【晚餐的「晚」指的是几点?超过这个时间胃不答应】对大多数人来说,早餐、午餐只能算是“对付”,只有晚餐才值得放慢步调,认真对待;漫漫长夜,何以相伴?不吃个宵夜似乎对不起自己的胃。
你一般几点吃晚餐,傍晚六七点,还是晚上八九点?
一般情况下,水在胃内停留10分钟即可消化,碳水化合物类食物需2小时以上,蛋白质和脂肪类食物相对较慢。一日三餐多是混合饮食,因此胃肠排空时间大概4小时以上。
按照晚10点最佳睡觉时间计算,最好晚6点左右吃,最迟不要超晚过7点。不得已吃得太晚,也不要马上睡觉,间隔至少2个小时后再入睡。
12点睡觉的人,别问我能不能晚点吃饭,我会告诉你应该早点睡觉。
你一般几点吃晚餐,傍晚六七点,还是晚上八九点?
一般情况下,水在胃内停留10分钟即可消化,碳水化合物类食物需2小时以上,蛋白质和脂肪类食物相对较慢。一日三餐多是混合饮食,因此胃肠排空时间大概4小时以上。
按照晚10点最佳睡觉时间计算,最好晚6点左右吃,最迟不要超晚过7点。不得已吃得太晚,也不要马上睡觉,间隔至少2个小时后再入睡。
12点睡觉的人,别问我能不能晚点吃饭,我会告诉你应该早点睡觉。
#每日一善# [心]#阳光信用#
真正有格局的人,遇事时会表现得虚怀若谷,还善于用空杯心态汲取他人的智慧。
无论是工作还是生活,我们都需要客观看待自己,谦逊对待他人。当你拥有了广袤的胸襟,未来的路自然会越走越宽。#你的日记-肖顺尧[音乐]#
无论何时,牢记"富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善"24字社会主义核心价值观。
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无论何时,牢记"富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善"24字社会主义核心价值观。
【#晚餐的「晚」指的是几点#?超过这个时间胃不答应】对大多数人来说,早餐、午餐只能算是“对付”,只有晚餐才值得放慢步调,认真对待;漫漫长夜,何以相伴?不吃个宵夜似乎对不起自己的胃。
你一般几点吃晚餐,傍晚六七点,还是晚上八九点?
一般情况下,水在胃内停留10分钟即可消化,碳水化合物类食物需2小时以上,蛋白质和脂肪类食物相对较慢。一日三餐多是混合饮食,因此胃肠排空时间大概4小时以上。
按照晚10点最佳睡觉时间计算,最好晚6点左右吃,最迟不要超晚过7点。不得已吃得太晚,也不要马上睡觉,间隔至少2个小时后再入睡。
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你一般几点吃晚餐,傍晚六七点,还是晚上八九点?
一般情况下,水在胃内停留10分钟即可消化,碳水化合物类食物需2小时以上,蛋白质和脂肪类食物相对较慢。一日三餐多是混合饮食,因此胃肠排空时间大概4小时以上。
按照晚10点最佳睡觉时间计算,最好晚6点左右吃,最迟不要超晚过7点。不得已吃得太晚,也不要马上睡觉,间隔至少2个小时后再入睡。
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