《黄帝内经》一部关于长寿的宝典(59)
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
一起养生girl.
我一个手拿保温杯的温柔的中年人。发誓要做养生girl。
今天其实都是大家喜欢的口碑货。
简单的说一下，然后你们看姑娘们评论就好。
[小红花]
一生一世爱花胶。
[小红花]
花胶很多人不知道是什么，其实就是鱼——也就是蛋白质。
这玩意不玄幻，但是不是很普及，南方人爱吃，北方人却很少知道，我妈妈这么爱保养的人，经常念叨的却是萝卜白菜保平安这种特别没营养的俗话。
为啥选择骄慕的花胶：
没有鱼腥味。我几乎吃遍了市面上所有的花胶品牌吧，只有这种马来西亚红鱼胶我喜欢。
并且他家花胶用料扎实，大粗Q，有嚼头。
并且吃他家花胶比吃甜品还过瘾，因为有了灵魂top，碧根果。直接碾压其他品牌了。
一个补品做的如此好吃，我是很喜欢的，因为补品要坚持，好吃是勾子，一定要爱吃，上头，才能边补边美还特别开心，这才是正循环。
我这么多年为了养生连泥鳅都吃过，就是很多难以坚持的养生方法我是不介绍给大家。
并且我希望补品不要含糖，因为吃糖会变肥。他家是独立包装的代糖。
里面添加了抗性糊精，十足的饱腹感，不管作为早餐还是晚餐，或者下午茶的抗饿补充餐，都再好不过了。
废话不多说，大家看反馈就好。并且今天是给大家囤货的。
非常适合送人的东西。
里子面子都有了，才能盘大姐盘父母盘一切，祝大家开挂。
头发不好的一定要尝尝花胶，虽然一会我要推荐黑芝麻丸，但是花胶是养头发的大杀器。很多养生专家都不会跟你讲，蛋白质，人体好吸收的蛋白质是头发的刚需。
减肥的姑娘可以尝试用来当晚餐，不要觉得你减肥就不要补了，错了，减肥一定要吃好，吃的精，吃的满足，好吃，快乐养生减肥，越减肥越爱瘦，越减肥脸越澎，越减肥头发越好心情越浪才是正确的减肥，吃糠咽菜那一套减肥方法就是非常过时和老旧的。
一定听本宫的。
[小红花]
芝麻丸。
我就直接告诉你，下去囤货。
第一梯队人群：想拥有瀑布发的妹子，一天一个到两个黑芝麻丸长久吃，就是妥妥的。
外我安利各种洗护产品，内我推荐黑芝麻丸和花胶。
有些贫民窟下水道姑娘觉得花胶很贵，我觉得黑芝麻丸就是我们养生的超级地板价，聪明精打算的小团子。
瀑布发一定要养出来，阿哥发际线一定要给我长出来，最近很多秃头精姑娘给我说，已经长出了毛茸茸的漂亮发际线。我真的很开心。
第二梯队：减肥人群。
嗯，对，就是你们呢。
黑芝麻丸可以随身携带，吃的时候很方便，并且很抗饿。今天芝麻丸有个新朋友，黑枸杞芝麻丸。再贫民窟的女孩子都可以接受的最平价的养生单品在双十一阶段放给大家了。
黑芝麻丸力杂糅了例如黑米，黑豆，黑枸杞，黑桑椹，黑芝麻等各种富含维生素，和花青素等的营养元素。为啥我这么喜欢黑芝麻丸，因为它丰富，我们人类难以在单一食品中获得人体所需的所有营养，一定要吃的够杂，够全面，并且尽可能的便捷。就算我家有阿姨，说实在的我也难以调教出来一个给我做全面养生餐的厨子，因为太难了。
黑芝麻丸就是足够迅速，平价，吃着也很方便。这玩意我会随身携带。之所以推荐给减肥人士。
是因为很多减肥姑娘难以摄取全面的营养，芝麻丸可以强烈的补充。
并且我的建议是大家在要饿没饿了的时候撕开一个吃上，
满足，
不加白砂糖（这是骄慕家最圈粉的地方，很多芝麻丸做的很甜，其实根本不养生，反而会上火和长痘，不是所有的芝麻丸都是婷婷子眼中适合养生减肥girl的。）
好吃，
这样一个小芝麻丸，可以强力的带来饱腹感和满足感，这样很多容易暴食的姑娘就不会去疯狂吃东西。
本宫减肥没有复胖的原因就是我一直说一个很牛逼的话，很多人没有理解：
减肥，就是不要让自己饿到，
减肥不是拼毅力，因为人性难以违抗。
减肥一定要养生健康又快乐才会永生永世开心瘦。
用黑芝麻丸减肥养生，就是会头发好（滋润弹力十足没有分叉，减轻脱发）——因为营养高。
皮肤好——充足的维生素e等全面滋养皮肤。还补钙。
减肥有健康——不让你感觉到饥饿，骄慕家的又超好吃，see，这种我一定给大家挑选最好吃的。
至于口味挑选：老饕型选手直接选陈皮，你没吃过的味道，天马陈皮，真的稀少，送老年人和活的精致的高端人群直接圈粉一个亿。
女人味的姑娘选玫瑰花。芳香四溢，吃的时候像是丝绒玫瑰蛋糕。
红枣是我以前给大家介绍过的，我的妈呀，他家新的大枣颗粒更鲜明了，qq的咬头十足。
黑枸杞芝麻丸是新的，黑枸杞这么养精力的东西怎么能错过呢？你们婷姐最喜欢喝黑枸杞了，精神十足。（偷偷告诉大家，这款我们争取的价格便宜极了）
我家黑芝麻丸感觉就是个无底洞，我这次跟大家一起囤。
我妈特别迷恋，还说吃完头发没有那么白了，我也不知道她是不是错觉，但是她非常相信，她开心就好。
[小红花]
我是否可以宣布，我给大家找的是最牛逼的玫瑰花
我给大家安利最美的玫瑰花是章小蕙。
然后功效最牛逼的让人呐喊的就是骄慕的这朵玫瑰。
我的妈呀，我们团队是喝了好多品牌的玫瑰花的。
得到大家认可说我们选货牛逼真的太开心了。我现在还一兜子破玫瑰喝也喝不完还不想扔掉，但是实在是比骄慕家差远了。再也回不去了。
[小红花]
玫瑰花滋阴。其实那个花胶也滋阴，滋阴是啥。
委婉点就是有女人味，眼睛含情如水，面带桃花，嘴唇像花瓣，胸部鼓鼓的，说话柔柔的。
水当当的妹妹谁不爱。
水当当的妹妹。
大家理解就好。
结果你们的反馈都是虎狼之词：
1.什么性冷淡有欲望。
2.shi社骚话连篇跟男友老公水乳交融。
3,什么两张床单都打湿了。
我不能再说下去了，你们这些女人，我可真爱看。
[小红花][小红花]
[心]
滋阴
[心]
喝水会多
[心]
皮肤变好。
[心]
解肝郁。心情直接一下子好，胸部不会有堵塞之感。
[心]
大姨妈特别顺畅，不疼了！血块没了。
[心]
痛经的因为来姨妈没有感觉直接血染裤衩，止疼片过期。
[心]
姨妈干涸黑都快成固体的，直接鲜血横流，对着快过期的姨妈巾哭出来。（这个人是我）
[心]
性格变得温柔了，不爱生气了，胸部特别柔软弹嫩，没有淤塞的感觉，看老公也顺眼了。不会经常想打骂老公了。
等等等，待姐妹补充。
其余的看图，百分百真实。
zhuan+pinglun——
这次还送身体套盒，身体乳啦，沐浴液，洗发水，护发素啥的，我来选，一大堆就送亲姐妹。
哈哈哈哈啊哈他家还送头发符（花胶），我上次自己买了些，送给朋友，结果我朋友包里现在全是这个符，都贼喜欢，很多发际线堪忧的中年成功男性，表面上看上去是那么精明矍铄爱唯物主义，结果那天被我看到挂在车里的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊。这个符是是免费送的，我劝大家用它杠杆起全世界怕脱发的贵人
嗯，别忘了送给父母公婆，老年人太喜欢了，
我一个手拿保温杯的温柔的中年人。发誓要做养生girl。
今天其实都是大家喜欢的口碑货。
简单的说一下，然后你们看姑娘们评论就好。
[小红花]
一生一世爱花胶。
[小红花]
花胶很多人不知道是什么，其实就是鱼——也就是蛋白质。
这玩意不玄幻，但是不是很普及，南方人爱吃，北方人却很少知道，我妈妈这么爱保养的人，经常念叨的却是萝卜白菜保平安这种特别没营养的俗话。
为啥选择骄慕的花胶：
没有鱼腥味。我几乎吃遍了市面上所有的花胶品牌吧，只有这种马来西亚红鱼胶我喜欢。
并且他家花胶用料扎实，大粗Q，有嚼头。
并且吃他家花胶比吃甜品还过瘾，因为有了灵魂top，碧根果。直接碾压其他品牌了。
一个补品做的如此好吃，我是很喜欢的，因为补品要坚持，好吃是勾子，一定要爱吃，上头，才能边补边美还特别开心，这才是正循环。
我这么多年为了养生连泥鳅都吃过，就是很多难以坚持的养生方法我是不介绍给大家。
并且我希望补品不要含糖，因为吃糖会变肥。他家是独立包装的代糖。
里面添加了抗性糊精，十足的饱腹感，不管作为早餐还是晚餐，或者下午茶的抗饿补充餐，都再好不过了。
废话不多说，大家看反馈就好。并且今天是给大家囤货的。
非常适合送人的东西。
里子面子都有了，才能盘大姐盘父母盘一切，祝大家开挂。
头发不好的一定要尝尝花胶，虽然一会我要推荐黑芝麻丸，但是花胶是养头发的大杀器。很多养生专家都不会跟你讲，蛋白质，人体好吸收的蛋白质是头发的刚需。
减肥的姑娘可以尝试用来当晚餐，不要觉得你减肥就不要补了，错了，减肥一定要吃好，吃的精，吃的满足，好吃，快乐养生减肥，越减肥越爱瘦，越减肥脸越澎，越减肥头发越好心情越浪才是正确的减肥，吃糠咽菜那一套减肥方法就是非常过时和老旧的。
一定听本宫的。
[小红花]
芝麻丸。
我就直接告诉你，下去囤货。
第一梯队人群：想拥有瀑布发的妹子，一天一个到两个黑芝麻丸长久吃，就是妥妥的。
外我安利各种洗护产品，内我推荐黑芝麻丸和花胶。
有些贫民窟下水道姑娘觉得花胶很贵，我觉得黑芝麻丸就是我们养生的超级地板价，聪明精打算的小团子。
瀑布发一定要养出来，阿哥发际线一定要给我长出来，最近很多秃头精姑娘给我说，已经长出了毛茸茸的漂亮发际线。我真的很开心。
第二梯队：减肥人群。
嗯，对，就是你们呢。
黑芝麻丸可以随身携带，吃的时候很方便，并且很抗饿。今天芝麻丸有个新朋友，黑枸杞芝麻丸。再贫民窟的女孩子都可以接受的最平价的养生单品在双十一阶段放给大家了。
黑芝麻丸力杂糅了例如黑米，黑豆，黑枸杞，黑桑椹，黑芝麻等各种富含维生素，和花青素等的营养元素。为啥我这么喜欢黑芝麻丸，因为它丰富，我们人类难以在单一食品中获得人体所需的所有营养，一定要吃的够杂，够全面，并且尽可能的便捷。就算我家有阿姨，说实在的我也难以调教出来一个给我做全面养生餐的厨子，因为太难了。
黑芝麻丸就是足够迅速，平价，吃着也很方便。这玩意我会随身携带。之所以推荐给减肥人士。
是因为很多减肥姑娘难以摄取全面的营养，芝麻丸可以强烈的补充。
并且我的建议是大家在要饿没饿了的时候撕开一个吃上，
满足，
不加白砂糖（这是骄慕家最圈粉的地方，很多芝麻丸做的很甜，其实根本不养生，反而会上火和长痘，不是所有的芝麻丸都是婷婷子眼中适合养生减肥girl的。）
好吃，
这样一个小芝麻丸，可以强力的带来饱腹感和满足感，这样很多容易暴食的姑娘就不会去疯狂吃东西。
本宫减肥没有复胖的原因就是我一直说一个很牛逼的话，很多人没有理解：
减肥，就是不要让自己饿到，
减肥不是拼毅力，因为人性难以违抗。
减肥一定要养生健康又快乐才会永生永世开心瘦。
用黑芝麻丸减肥养生，就是会头发好（滋润弹力十足没有分叉，减轻脱发）——因为营养高。
皮肤好——充足的维生素e等全面滋养皮肤。还补钙。
减肥有健康——不让你感觉到饥饿，骄慕家的又超好吃，see，这种我一定给大家挑选最好吃的。
至于口味挑选：老饕型选手直接选陈皮，你没吃过的味道，天马陈皮，真的稀少，送老年人和活的精致的高端人群直接圈粉一个亿。
女人味的姑娘选玫瑰花。芳香四溢，吃的时候像是丝绒玫瑰蛋糕。
红枣是我以前给大家介绍过的，我的妈呀，他家新的大枣颗粒更鲜明了，qq的咬头十足。
黑枸杞芝麻丸是新的，黑枸杞这么养精力的东西怎么能错过呢？你们婷姐最喜欢喝黑枸杞了，精神十足。（偷偷告诉大家，这款我们争取的价格便宜极了）
我家黑芝麻丸感觉就是个无底洞，我这次跟大家一起囤。
我妈特别迷恋，还说吃完头发没有那么白了，我也不知道她是不是错觉，但是她非常相信，她开心就好。
[小红花]
我是否可以宣布，我给大家找的是最牛逼的玫瑰花
我给大家安利最美的玫瑰花是章小蕙。
然后功效最牛逼的让人呐喊的就是骄慕的这朵玫瑰。
我的妈呀，我们团队是喝了好多品牌的玫瑰花的。
得到大家认可说我们选货牛逼真的太开心了。我现在还一兜子破玫瑰喝也喝不完还不想扔掉，但是实在是比骄慕家差远了。再也回不去了。
[小红花]
玫瑰花滋阴。其实那个花胶也滋阴，滋阴是啥。
委婉点就是有女人味，眼睛含情如水，面带桃花，嘴唇像花瓣，胸部鼓鼓的，说话柔柔的。
水当当的妹妹谁不爱。
水当当的妹妹。
大家理解就好。
结果你们的反馈都是虎狼之词：
1.什么性冷淡有欲望。
2.shi社骚话连篇跟男友老公水乳交融。
3,什么两张床单都打湿了。
我不能再说下去了，你们这些女人，我可真爱看。
[小红花][小红花]
[心]
滋阴
[心]
喝水会多
[心]
皮肤变好。
[心]
解肝郁。心情直接一下子好，胸部不会有堵塞之感。
[心]
大姨妈特别顺畅，不疼了！血块没了。
[心]
痛经的因为来姨妈没有感觉直接血染裤衩，止疼片过期。
[心]
姨妈干涸黑都快成固体的，直接鲜血横流，对着快过期的姨妈巾哭出来。（这个人是我）
[心]
性格变得温柔了，不爱生气了，胸部特别柔软弹嫩，没有淤塞的感觉，看老公也顺眼了。不会经常想打骂老公了。
等等等，待姐妹补充。
其余的看图，百分百真实。
zhuan+pinglun——
这次还送身体套盒，身体乳啦，沐浴液，洗发水，护发素啥的，我来选，一大堆就送亲姐妹。
哈哈哈哈啊哈他家还送头发符（花胶），我上次自己买了些，送给朋友，结果我朋友包里现在全是这个符，都贼喜欢，很多发际线堪忧的中年成功男性，表面上看上去是那么精明矍铄爱唯物主义，结果那天被我看到挂在车里的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊。这个符是是免费送的，我劝大家用它杠杆起全世界怕脱发的贵人
嗯，别忘了送给父母公婆，老年人太喜欢了，
寻他千百度——评雷建德先生《西厢记》研究坚守与突破
当你在中国搜索、百度、360、谷歌等国内外搜索网站键入“雷建德西厢记”几个字后，与之相关的新闻信息马上就会涌现多条。凡熟悉他的人都知道，在他心里还有个“王国”，这个王国里“有部被誉为‘花间美人’的经典名著和‘愿普天下有情人终成眷属’的千年古刹，其隐藏着使他迷恋的秘密。为了解开这个秘钥，他整整花费了47年的时间。”
开启从其家乡普救寺出发的写作，还属于少年派的雷建德，《西厢记》便是他久久思考的向度，于是西厢就成了他每天萦绕在脑际的命题。他与这古典爱情名著通心通神，缘由是因他就出生在西厢故事的发生地。他带着文学的长焦，去审视西厢文学长河中的“元稹”“董解元”和“王实甫”；他埋首于浩瀚的书山文海，低回慢转地体会故事中人的千年背景；他围绕古老禅院，踏步附近村落，寻访那从未消失的“崔张”爱情故事。今时他还能记起坐在门洞里的乡亲们讲诉粉墙、玉人、相思和红娘传书的情景，他再通过转动的录音机，把这情动千年的故事变成密密麻麻的文字。他觉得地域的力量是由人的力量形成的，那古老故事仍然活着，活在百姓们的心里。他一点一滴地储备、积累，在他对丰厚资料互相参照对证，进行注释时，他悟到了好的文学是体恤时光的，开掘生命生机的。
“西厢”有惊醒生命生机的力量。缘分使然，他插队和第一份在电力企业工作时的均在峨嵋塬头上——山西永济普救寺附近，雷先生把这里当成他文学地理空间，写作的原乡。他笔墨酣畅，如一条不断拓宽的写作河流，有着蓬勃的生气和烂漫的意趣。他觉得“一代人有一代人的西厢，不同时代有不同的需求和审美效应，自己生命不能承受西厢之轻，《西厢记》的美学与他生命的瑰丽是相关的。”于是他打通时空的阻隔，写作应该是他隐含着时间、命运与记忆的框架。《西厢轶事·民间传说》《西厢记·电视文学剧本》《白话西厢记·后传》《西厢记·民族交响叙事曲》《普救寺与西厢记·旅游风光电视专题片》《试论王实甫心中的红娘》等《西厢记》十二部曲，后又集中推出了《圆梦西厢》《西厢新红娘》《西厢记网展新品》《西厢记海内外珍品集锦》《西厢记海内外珍品首展普救寺》等系列画册以及《西厢记珍品2020挂历-2021台历》，亦出雷先生其手。欣赏他这些系列“杰作”时，不禁感怀他是个西厢的感受者和文化承接者。国内外主要媒体第一时间纷纷报道。熟悉他的人都能想起在1989年8月21日的《人民日报》（海外版）第二版醒目位置，刊载他唱响西厢记三部曲时的一篇人物专访《业余“西学”家》后，从此人们誉他为“雷西厢”。正如那古诗中那“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”
“西厢”艺术的情感如醇醪般浓烈。2013年，“互联网+”正悄然为传统文化产业带来转机时，他检视怎样让中国传统文化给现代社会带来熠熠生辉形象？他的思考理出了一些头绪，找到一个轮廓，文化工程+互联网思维是传统与新兴领域融合的新路径。互联网将既是坚不可摧、牢不可破、颠扑不灭的文明载体，又是一个充满活性、弹性的开放体，还是文化延伸、吸纳和嬗变的主线。于是，他建立了以“互联网+”为主要形式的文化信息传输服务的——西厢记网络展览馆。并拓展了民间文化创意发展空间。在他拥抱互联网时代，通过系列文字、图片、声音、视频及三维动画、虚拟现实、卡通动漫等多种形式、多个角度呈现出蔚为大观的《西厢记》珍品。开辟了体现“内容为王”的用户体验的品牌网站。人们后称之为：“网络展览馆映西厢，形塑名著与艺术的多元共声。”
刻在“邮票”上的文化历史景点。雷先生把“望得见莺莺塔、看得见普救寺”这些地理标志，凝结成地域艺术的符号和强大的精神文化标记。2017年是“中法建交53周年”，雷先生深感西厢故事是世界文学宝库中的一颗璀璨明珠，于是他催生出让西厢作为“国际符号景观”邮票的想法，远赴法国巴黎，通过了相关邮政部门对发行的邮票图案严格审核后，把一组六件西厢记作品，以中法两种文字入选《法国邮票印象——中国殿堂级艺术家篇章》；2019年，中国邮政一组9枚的西厢邮票，既有民间剪纸，也有法国馆藏古画·西厢记，还有清道光·西厢记白泥长方壶，当代著名书法家田树苌为西厢记网络展览馆的题词等。为西厢文化的时光链条上添了一笔浓墨重彩的印痕。
“西厢”精思在国际学术界新风蔚起。雷先生有着敏感的学术知觉，在他发掘《西厢记》本源、接通现实时，叠加形成了新的坐标。2018年8月，马来西亚主办的“2018国际儒商论坛”暨孔子学堂挂牌仪式，南方大学学院云集世界各路学术大咖，雷先生应邀作了题为《西厢记轶闻趣事——儒商的成功与否与其后院文化息息相关》的专题讲座，并展开参与式的文化意蕴解读和对话，受到来自日本、韩国、新加坡、印度尼西亚、澳大利亚等地与会学者、企业家的好评。这是西厢文化的自豪与自信，是沁润一方水土的注脚，是西厢印刻在他精神向度后对世界的言说。
一方水土和一方人有神奇的共性。雷先生的文字中不断发掘出新的宝藏，表现故乡的冲动经过了破土、升腾和飞翔，他的乡土情结是跨国化、多元化和集大成的。这种以文化“反哺故乡”的方式，唤醒当地人的集体记忆和乡愁，人们对当年搜阅原生话语的雷建德，守候精神原乡而礼赞。雷先生研究、再创作、传播古典爱情名著《西厢记》是文人理想，他从追风少年开始，借着客观的顺势，带着本土情感，钩沉西厢这段史实，其虔诚之举为之动容、震撼不已。2017年1月1日，古典爱情名著《西厢记》故事的发生地——普救寺聘请雷建德为“西厢记文化顾问”，并授予其“功勋旅游员工”称号。之后，他相继被选为“运城市优秀新乡贤”和“永济市十大新乡贤”；受聘为首届五台山全球微电影大赛文化顾问；中国通俗文艺研究会向其颁发“中国艺术名家”荣誉证书，并正式挂牌“中国艺术名家——雷建德工作室”；还出任中国旅游新闻网理事、山西省品牌协会专家委员会副秘书长。
“西厢”在世间是带着“深意”的。业界有人说：“愈是民族的，就愈是世界的。”他非常认同这句话。他觉得《西厢记》跨越了地域、民族和语言的界限，一直在东西文化的交流中处于旅行的状态。他怀着对西厢的情感凝成时间视角，不惧国家之隔，山海之远，且行且歌，怀着虔敬远涉重洋，穿越了大半个地球，足踏59个国家，进行国外大百科全书有关《西厢记》评价的探寻考察，面对世界文学激流中的西厢，以文化在场的形式不断追问，当他看到一页页有外国文字的西厢内容时，心中注满了前所未有的成就感和喜悦感。他做的是“传出到回归，然后再传出”汩汩而出的态势。他被誉为“行走文学作家”，去不断唤起生命的生机，这大概就是他精神和现实意义的指向。
对雷先生的各类新闻报道如“井喷”一般，在与雷先生相聚时，总能收到他满挂墨香的西厢报道，据介绍：“有290多种报刊、网站、视频、广播，报道过他不同阶段对西厢研究的最新成果。”尤其是，《人民日报》、新华社、中国新闻社、《光明日报》《中国日报》《中国青年报》《中国城市报》《大公报》《中国新闻日报》《中华儿女》等报刊更是如此！
“何人不起故园情。”雷建德先生在研究《西厢记》领域兀立潮头，是才华的燃烧，是生命的绽放，西厢研究与他生命生机的长度是成正比的。他仍方兴未艾，目前一方面着手出版，汇编世界各国百科全书中对西厢记的记载；另一方面抱有把普救寺融汇成“三位一体”赫赫文化重镇的野心（普救寺——旅游点、《西厢记》——文化点、普救寺里西厢记故事——文物点），他正为这丰厚深广、别有深意的向往，矻矻孜孜地挖掘而踽踽独行。（作者卢丰系三晋传记文学作家）
来源：科学导报
当你在中国搜索、百度、360、谷歌等国内外搜索网站键入“雷建德西厢记”几个字后，与之相关的新闻信息马上就会涌现多条。凡熟悉他的人都知道，在他心里还有个“王国”，这个王国里“有部被誉为‘花间美人’的经典名著和‘愿普天下有情人终成眷属’的千年古刹，其隐藏着使他迷恋的秘密。为了解开这个秘钥，他整整花费了47年的时间。”
开启从其家乡普救寺出发的写作，还属于少年派的雷建德，《西厢记》便是他久久思考的向度，于是西厢就成了他每天萦绕在脑际的命题。他与这古典爱情名著通心通神，缘由是因他就出生在西厢故事的发生地。他带着文学的长焦，去审视西厢文学长河中的“元稹”“董解元”和“王实甫”；他埋首于浩瀚的书山文海，低回慢转地体会故事中人的千年背景；他围绕古老禅院，踏步附近村落，寻访那从未消失的“崔张”爱情故事。今时他还能记起坐在门洞里的乡亲们讲诉粉墙、玉人、相思和红娘传书的情景，他再通过转动的录音机，把这情动千年的故事变成密密麻麻的文字。他觉得地域的力量是由人的力量形成的，那古老故事仍然活着，活在百姓们的心里。他一点一滴地储备、积累，在他对丰厚资料互相参照对证，进行注释时，他悟到了好的文学是体恤时光的，开掘生命生机的。
“西厢”有惊醒生命生机的力量。缘分使然，他插队和第一份在电力企业工作时的均在峨嵋塬头上——山西永济普救寺附近，雷先生把这里当成他文学地理空间，写作的原乡。他笔墨酣畅，如一条不断拓宽的写作河流，有着蓬勃的生气和烂漫的意趣。他觉得“一代人有一代人的西厢，不同时代有不同的需求和审美效应，自己生命不能承受西厢之轻，《西厢记》的美学与他生命的瑰丽是相关的。”于是他打通时空的阻隔，写作应该是他隐含着时间、命运与记忆的框架。《西厢轶事·民间传说》《西厢记·电视文学剧本》《白话西厢记·后传》《西厢记·民族交响叙事曲》《普救寺与西厢记·旅游风光电视专题片》《试论王实甫心中的红娘》等《西厢记》十二部曲，后又集中推出了《圆梦西厢》《西厢新红娘》《西厢记网展新品》《西厢记海内外珍品集锦》《西厢记海内外珍品首展普救寺》等系列画册以及《西厢记珍品2020挂历-2021台历》，亦出雷先生其手。欣赏他这些系列“杰作”时，不禁感怀他是个西厢的感受者和文化承接者。国内外主要媒体第一时间纷纷报道。熟悉他的人都能想起在1989年8月21日的《人民日报》（海外版）第二版醒目位置，刊载他唱响西厢记三部曲时的一篇人物专访《业余“西学”家》后，从此人们誉他为“雷西厢”。正如那古诗中那“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”
“西厢”艺术的情感如醇醪般浓烈。2013年，“互联网+”正悄然为传统文化产业带来转机时，他检视怎样让中国传统文化给现代社会带来熠熠生辉形象？他的思考理出了一些头绪，找到一个轮廓，文化工程+互联网思维是传统与新兴领域融合的新路径。互联网将既是坚不可摧、牢不可破、颠扑不灭的文明载体，又是一个充满活性、弹性的开放体，还是文化延伸、吸纳和嬗变的主线。于是，他建立了以“互联网+”为主要形式的文化信息传输服务的——西厢记网络展览馆。并拓展了民间文化创意发展空间。在他拥抱互联网时代，通过系列文字、图片、声音、视频及三维动画、虚拟现实、卡通动漫等多种形式、多个角度呈现出蔚为大观的《西厢记》珍品。开辟了体现“内容为王”的用户体验的品牌网站。人们后称之为：“网络展览馆映西厢，形塑名著与艺术的多元共声。”
刻在“邮票”上的文化历史景点。雷先生把“望得见莺莺塔、看得见普救寺”这些地理标志，凝结成地域艺术的符号和强大的精神文化标记。2017年是“中法建交53周年”，雷先生深感西厢故事是世界文学宝库中的一颗璀璨明珠，于是他催生出让西厢作为“国际符号景观”邮票的想法，远赴法国巴黎，通过了相关邮政部门对发行的邮票图案严格审核后，把一组六件西厢记作品，以中法两种文字入选《法国邮票印象——中国殿堂级艺术家篇章》；2019年，中国邮政一组9枚的西厢邮票，既有民间剪纸，也有法国馆藏古画·西厢记，还有清道光·西厢记白泥长方壶，当代著名书法家田树苌为西厢记网络展览馆的题词等。为西厢文化的时光链条上添了一笔浓墨重彩的印痕。
“西厢”精思在国际学术界新风蔚起。雷先生有着敏感的学术知觉，在他发掘《西厢记》本源、接通现实时，叠加形成了新的坐标。2018年8月，马来西亚主办的“2018国际儒商论坛”暨孔子学堂挂牌仪式，南方大学学院云集世界各路学术大咖，雷先生应邀作了题为《西厢记轶闻趣事——儒商的成功与否与其后院文化息息相关》的专题讲座，并展开参与式的文化意蕴解读和对话，受到来自日本、韩国、新加坡、印度尼西亚、澳大利亚等地与会学者、企业家的好评。这是西厢文化的自豪与自信，是沁润一方水土的注脚，是西厢印刻在他精神向度后对世界的言说。
一方水土和一方人有神奇的共性。雷先生的文字中不断发掘出新的宝藏，表现故乡的冲动经过了破土、升腾和飞翔，他的乡土情结是跨国化、多元化和集大成的。这种以文化“反哺故乡”的方式，唤醒当地人的集体记忆和乡愁，人们对当年搜阅原生话语的雷建德，守候精神原乡而礼赞。雷先生研究、再创作、传播古典爱情名著《西厢记》是文人理想，他从追风少年开始，借着客观的顺势，带着本土情感，钩沉西厢这段史实，其虔诚之举为之动容、震撼不已。2017年1月1日，古典爱情名著《西厢记》故事的发生地——普救寺聘请雷建德为“西厢记文化顾问”，并授予其“功勋旅游员工”称号。之后，他相继被选为“运城市优秀新乡贤”和“永济市十大新乡贤”；受聘为首届五台山全球微电影大赛文化顾问；中国通俗文艺研究会向其颁发“中国艺术名家”荣誉证书，并正式挂牌“中国艺术名家——雷建德工作室”；还出任中国旅游新闻网理事、山西省品牌协会专家委员会副秘书长。
“西厢”在世间是带着“深意”的。业界有人说：“愈是民族的，就愈是世界的。”他非常认同这句话。他觉得《西厢记》跨越了地域、民族和语言的界限，一直在东西文化的交流中处于旅行的状态。他怀着对西厢的情感凝成时间视角，不惧国家之隔，山海之远，且行且歌，怀着虔敬远涉重洋，穿越了大半个地球，足踏59个国家，进行国外大百科全书有关《西厢记》评价的探寻考察，面对世界文学激流中的西厢，以文化在场的形式不断追问，当他看到一页页有外国文字的西厢内容时，心中注满了前所未有的成就感和喜悦感。他做的是“传出到回归，然后再传出”汩汩而出的态势。他被誉为“行走文学作家”，去不断唤起生命的生机，这大概就是他精神和现实意义的指向。
对雷先生的各类新闻报道如“井喷”一般，在与雷先生相聚时，总能收到他满挂墨香的西厢报道，据介绍：“有290多种报刊、网站、视频、广播，报道过他不同阶段对西厢研究的最新成果。”尤其是，《人民日报》、新华社、中国新闻社、《光明日报》《中国日报》《中国青年报》《中国城市报》《大公报》《中国新闻日报》《中华儿女》等报刊更是如此！
“何人不起故园情。”雷建德先生在研究《西厢记》领域兀立潮头，是才华的燃烧，是生命的绽放，西厢研究与他生命生机的长度是成正比的。他仍方兴未艾，目前一方面着手出版，汇编世界各国百科全书中对西厢记的记载；另一方面抱有把普救寺融汇成“三位一体”赫赫文化重镇的野心（普救寺——旅游点、《西厢记》——文化点、普救寺里西厢记故事——文物点），他正为这丰厚深广、别有深意的向往，矻矻孜孜地挖掘而踽踽独行。（作者卢丰系三晋传记文学作家）
来源：科学导报
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