为什么都爱喝热水?多喝热水真的只有好处吗？涨知识了
相信大家对多喝热水这个词十分熟悉，生活中听的最多的就是它了。就喝水这件事，咱们中国人相比于全世界来说可能是最热爱的了。
在中国，热水是万能的，肚子不舒服多喝热水，感冒发烧多喝热水，天冷了也要注意多喝热水......没有啥是一杯热水解决不了的。在我们这一代人的观念里，喝凉水对肠胃不好，喝热水养肠胃;吃冷饭伤胃，吃热气腾腾的饭才对健康有利。而像欧美等国家的人却对冷的情有独钟，十分喜欢饮用冰水，冰啤酒，冰可乐等等。热水只用来泡茶，泡咖啡。
在古代，咱们祖先都是喝凉水。到了现在，我们也就才喝了一个世纪左右的热水。之前是因为经济卫生条件有限，并不是家家户户都能喝得到热水。直到新中国成立后，国家推广了一项爱国卫生运动，其中的“不喝生水喝开水”深深地印在国人的脑海中。咱们的健康水平也得到了很大的提升，一些常见的胃病都得到了改善。
多喝热水好处多多，具体有以下几种功效：
多喝热水帮助延缓衰老，促进皮肤健康
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己能够年轻点，有一个好皮肤。衡量皮肤健不健康看其含水量高不高就可以了，她的脸蛋水灵灵的也说明了这有点。所以说多喝热水可以使一个人皮肤变得更好。
如果你经常性喝凉水，就会影响你的新陈代谢，身体的机能会发生变化，排毒能力也会有所下降。最后，你的皮肤状态就不会很好。所以说还是要多喝热水。
可以帮助减肥
热水喝多了大家就会发现，身体会出很多的汗。其实这是对我们的身体有帮助的，加速了我们的血液循环，新陈代谢，消耗许多的热量，从而达到了减肥的效果。我们也可以完美的保持自己的身材。
促进肠胃消化吸收
人的身体中含有70%的水，所以说我们的肠胃消化和吸收工作是离不开水的。但是肠胃都是比较敏感的，一些人吃了凉的食物或者喝了凉水就会拉肚子。所以说，热水是有必要的。我们的肠胃不喜欢受刺激，热水对于我们的肠胃工作才有利。多喝热水更有利于促进我们肠胃的消化和吸收。凉水刺激性过大，后续造成胃病就得不偿失了。
平时我们吃的食物大多都多多少少是含脂肪类食物，这时候你再去喝凉水，就会影响这类食物的分解，就会导致咱们消化不良。而热水就不会有这样的问题，多以还是建议大家要多喝热水。
保护我们的牙齿
相信大家都有一喝凉水牙齿就会有酸痛的感觉，凉水对我们的牙齿刺激性很大，特别是冬天。而热水对我们的牙齿起到了很好的保护作用，甚至可以帮助我们改善修复牙齿。对于一些补牙用的材料，热水也可以延长其使用时间，防止脱落等问题。
说了这多好处，难道喝热水真的对身体百利而无一害吗?长期喝热水也是会有一些危害的。
热水过烫会损害口腔粘膜
经常喝热水的朋友就会遇到烫嘴这样问题。咱们口腔内的组织都是比较细腻的，不能受到太大的刺激。喝过于烫的水就会造成粘膜受损，过于严重的甚至造成口腔溃疡。
可能会使消化系统受损
经常喝过于热的水对我们的食道也是有损伤的，胃部和食道粘膜会被烫伤，从而影响了我们的消化系统紊乱，起不到消化吸收的效果。长期如此，还会导致胃病，食道管发炎等疾病的风险。
热水的温度掌控不好，凉水有时候也不够健康。所以建议大家多喝温热的水，这样既有助于消化，皮肤健康，也不会产生胃病，口腔食道等部位的粘膜受损等问题。
咱们喝水的最佳温度是35-40度，这也是最接近于我们体温的喝水温度。测试方法很简单，用嘴唇轻微地碰一下，感觉不烫口合适即可。天气炎热的情况下，温水也是可以达到解暑效果，同时也可以养肠胃。一定要注意的是，千万别要喝65度以上的热水，那对自己的口腔，食道和胃部都是不利的。千万不要拿自己的身体开玩笑哦。所以说，爱自己爱身边的人的话，就要让他们多喝温水。喝温水是有很多好处的！
比喝热水更有利于消化
我们身体对温水的接受程度更高一些，适当的温度会使我们的肠胃更舒服，从而消化功能也会变得更好。
不冷不热，刺激性更小
温水的刺激性很小，不像热水和凉水对我们的口腔食道等器官有较强的刺激性。口感舒适，对身体健康更有利。
其实，喝热水就是喝温水，过热过凉的水对我们的身体都不是很好。饮用最佳温度的温水，才有助于我们的皮肤，肠胃，口腔的健康。日常生活中，一定要多喝“热水”哦!#超能新星汇##健康小百科##健康打卡#
相信大家对多喝热水这个词十分熟悉，生活中听的最多的就是它了。就喝水这件事，咱们中国人相比于全世界来说可能是最热爱的了。
在中国，热水是万能的，肚子不舒服多喝热水，感冒发烧多喝热水，天冷了也要注意多喝热水......没有啥是一杯热水解决不了的。在我们这一代人的观念里，喝凉水对肠胃不好，喝热水养肠胃;吃冷饭伤胃，吃热气腾腾的饭才对健康有利。而像欧美等国家的人却对冷的情有独钟，十分喜欢饮用冰水，冰啤酒，冰可乐等等。热水只用来泡茶，泡咖啡。
在古代，咱们祖先都是喝凉水。到了现在，我们也就才喝了一个世纪左右的热水。之前是因为经济卫生条件有限，并不是家家户户都能喝得到热水。直到新中国成立后，国家推广了一项爱国卫生运动，其中的“不喝生水喝开水”深深地印在国人的脑海中。咱们的健康水平也得到了很大的提升，一些常见的胃病都得到了改善。
多喝热水好处多多，具体有以下几种功效：
多喝热水帮助延缓衰老，促进皮肤健康
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己能够年轻点，有一个好皮肤。衡量皮肤健不健康看其含水量高不高就可以了，她的脸蛋水灵灵的也说明了这有点。所以说多喝热水可以使一个人皮肤变得更好。
如果你经常性喝凉水，就会影响你的新陈代谢，身体的机能会发生变化，排毒能力也会有所下降。最后，你的皮肤状态就不会很好。所以说还是要多喝热水。
可以帮助减肥
热水喝多了大家就会发现，身体会出很多的汗。其实这是对我们的身体有帮助的，加速了我们的血液循环，新陈代谢，消耗许多的热量，从而达到了减肥的效果。我们也可以完美的保持自己的身材。
促进肠胃消化吸收
人的身体中含有70%的水，所以说我们的肠胃消化和吸收工作是离不开水的。但是肠胃都是比较敏感的，一些人吃了凉的食物或者喝了凉水就会拉肚子。所以说，热水是有必要的。我们的肠胃不喜欢受刺激，热水对于我们的肠胃工作才有利。多喝热水更有利于促进我们肠胃的消化和吸收。凉水刺激性过大，后续造成胃病就得不偿失了。
平时我们吃的食物大多都多多少少是含脂肪类食物，这时候你再去喝凉水，就会影响这类食物的分解，就会导致咱们消化不良。而热水就不会有这样的问题，多以还是建议大家要多喝热水。
保护我们的牙齿
相信大家都有一喝凉水牙齿就会有酸痛的感觉，凉水对我们的牙齿刺激性很大，特别是冬天。而热水对我们的牙齿起到了很好的保护作用，甚至可以帮助我们改善修复牙齿。对于一些补牙用的材料，热水也可以延长其使用时间，防止脱落等问题。
说了这多好处，难道喝热水真的对身体百利而无一害吗?长期喝热水也是会有一些危害的。
热水过烫会损害口腔粘膜
经常喝热水的朋友就会遇到烫嘴这样问题。咱们口腔内的组织都是比较细腻的，不能受到太大的刺激。喝过于烫的水就会造成粘膜受损，过于严重的甚至造成口腔溃疡。
可能会使消化系统受损
经常喝过于热的水对我们的食道也是有损伤的，胃部和食道粘膜会被烫伤，从而影响了我们的消化系统紊乱，起不到消化吸收的效果。长期如此，还会导致胃病，食道管发炎等疾病的风险。
热水的温度掌控不好，凉水有时候也不够健康。所以建议大家多喝温热的水，这样既有助于消化，皮肤健康，也不会产生胃病，口腔食道等部位的粘膜受损等问题。
咱们喝水的最佳温度是35-40度，这也是最接近于我们体温的喝水温度。测试方法很简单，用嘴唇轻微地碰一下，感觉不烫口合适即可。天气炎热的情况下，温水也是可以达到解暑效果，同时也可以养肠胃。一定要注意的是，千万别要喝65度以上的热水，那对自己的口腔，食道和胃部都是不利的。千万不要拿自己的身体开玩笑哦。所以说，爱自己爱身边的人的话，就要让他们多喝温水。喝温水是有很多好处的！
比喝热水更有利于消化
我们身体对温水的接受程度更高一些，适当的温度会使我们的肠胃更舒服，从而消化功能也会变得更好。
不冷不热，刺激性更小
温水的刺激性很小，不像热水和凉水对我们的口腔食道等器官有较强的刺激性。口感舒适，对身体健康更有利。
其实，喝热水就是喝温水，过热过凉的水对我们的身体都不是很好。饮用最佳温度的温水，才有助于我们的皮肤，肠胃，口腔的健康。日常生活中，一定要多喝“热水”哦!#超能新星汇##健康小百科##健康打卡#
一月的碎片 就是不停的在喝成
不停周旋于奥美拉挫与解酒药之间时难舍难分
今年的快乐也不是没有 就是快乐的并不坦荡
虽然辞久迎新之际 也拥有了好多爱和快乐 还是架不住经常性沮丧 难过 平静 反复沉沦
睡眠长期差评 体重 脸蛋都没有调整好就要过年了 想想过年的热闹 多少有点格格不入 就让这年过的快一点 再快一点 虽然我很喜欢今年的小 希望年后我可以通透的虎虎生威 喵～
不停周旋于奥美拉挫与解酒药之间时难舍难分
今年的快乐也不是没有 就是快乐的并不坦荡
虽然辞久迎新之际 也拥有了好多爱和快乐 还是架不住经常性沮丧 难过 平静 反复沉沦
睡眠长期差评 体重 脸蛋都没有调整好就要过年了 想想过年的热闹 多少有点格格不入 就让这年过的快一点 再快一点 虽然我很喜欢今年的小 希望年后我可以通透的虎虎生威 喵～
回来早上第一件事就是起床给我闺女从脸上到腿上跟胳膊都擦洗一遍，然后用凡士林加擦脸的一起涂抹，在家一个半月，那脸跟身上干的起皮就算了，直接都快皲裂了，我摸着都快哭了，我妈天天搁家都忘记给她擦，还经常性洗澡，唉，还得是在我身边才行。
夜晚洗完以后，因为擦了凡士林，这脸蛋跟胳膊腿好多了，再坚持几天，又能是个光溜溜的妞子了！ https://t.cn/R2WxQce
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