鲁文佐里山️是乌干达和刚果（民）两国边界上的山脉。

虽位于赤道上但山峰终年积雪，由于大西洋及印度洋定期产生潮湿的气流，故山顶经常有云层☁️围绕。在非洲当地的语言中, “鲁文佐里”的意思是“造雨者”️。一年中山峰笼罩在云中达300天, 云雾缭绕️，如临仙境。

在攀登鲁文佐里山脉时，你会看到赤道下的绿色热带雨林像石南花一样淹没在天空中，同时还能欣赏到半边莲和永生花等高山植物——对于冒险家来说，这是一次终生难忘的经历。

#发现乌干达#

2月复盘
这个月的关键词，应该叫“沉浸式”。沉浸式陪娃，沉浸式做菜，沉浸式输入。

❤️沉浸式陪娃
大概因为还保有一颗童心，所以在带娃的路上，一直都是快乐而丰富的，玩得很开心，我们会唱歌：你是我姐妹，我完美的姐妹！

于是，娃和我都“放假”在家的这个月，便有了很多彼此陪伴的时间。

我们在江边捡石头、堆沙堡，
在小城的元宵灯会上骑单车“用笔点亮生活”、饶有兴味地吃棉花糖，
凑了一会儿热闹去看元宵焰火晚会，忍不住“哇噢”！
在三游洞对着面前的“江山”写生，
在奥体湿地公园的草坪上放风筝、肆意奔跑，
在滨江公园画了风筝涂颜色，
在下牢溪摘草莓的时候知道了草莓的花是白色的、五片花瓣，
在动物园跟今年的生肖老虎say hi打了声招呼，
在海底世界认识了新朋友—海狮哈利，
同时也解锁了108块拼图、剪了很多窗花、折了各种款式的小船，
妹妹100天，在家diy了姐妹俩合影。

❤️沉浸式做菜
总是自我调侃，每次看了李子柒和一人食，就如神附体，可以信手拈来，看菜做菜。

除了视频，也把家里现存的几本关于“吃”的书搬出来过了一遍。

于是呢，大多数时间，就是具体地操练做起来。日日挥刀，熟能生巧。

做菜带给我的感受是：心手相应。从品尝别人做的，或者自己想到的一种味道，到琢磨怎么做出来，到真的做出来，再到一次比一次有所改进，也是一种长进。身心受到滋养。

做菜，最幸福的感觉是：饭菜上桌，家人饕餮的满足感。家的味道，最抚凡人心。蔬食而遨游，泛若不系之舟。

❤️沉浸式输入
我的大脑大概就像胃一样，需要不断地喂养、消化、吸收，获得营养和能量，周而复始。

近期，又开始看“一席”了。对于我而言，一席就像一个窗口，关注的每一期，都是在不同领域各自发光的人，他们藉由演讲的形式讲述专业领域的趣事。

通过一席，我认识了讲无用之美的林曦老师，讲平凡爱情的平如美棠，讲怎么无聊的王村村，讲大自然声音森林狂想曲的吴金黛，讲云南高山植物园、福建土楼等等。

常常一边做饭一边一席，也是稀松平常的生活节奏。

沉浸式，带给我全然投入的体验。用心过小日子，用心感受这世界。

#写作文才是正经事# 51

【可持续事业中的#她力量# 】在丽江出生长大的纳西姑娘艾几，曾在北京做过十几年媒体人。走过二十多个国家后，家乡的茂密森林、皑皑雪山和丰富物种，依然是艾几记忆中最深刻鲜活的景致。回到云南，她开始用短视频科普高山植物，它们对于气候变化的影响十分敏感，雪线的上升、冰川的消融都可能让某些物种就此消失。发现、记录、分享，让更多人知道高山植物的美丽与脆弱，关注气候变化对生物多样性带来的巨大影响，是艾几的夙愿。而作为#气候行动者#，艾几说：“应对气候变化需要每个人参与其中，目前我们做的还远远不够。”