#好物种草#
揉腹的好处你知道吗?砭石自动揉腹仪
作为一名每天泡脚熏艾定期去针灸刮痧爱养生的人
我真的墙裂安利砭石自动揉腹仪,还可以艾灸!
揉腹养生是很多国医大师推荐的保健法。
坚持揉腹,不仅能促消化、改善便秘,身上的老病、慢病也会跟着慢慢抽丝而去。
揉腹的好处:
1、缓解腹胀
按揉腹部能更直接的对胃部产生刺激作用,进而促进胃部蠕动,并且还能加速小肠对食物进行消化和吸收,对于腹胀不适有不错的缓和作用。
2、保护胃部
腹部是肠胃所属的重要部位,按揉腹部实则就相当于在按摩胃部。预防胃部疾病发生。
3、改善血液循环
腹部处隐含了诸多重要的穴位和经络,对腹部进行按揉能对其产生良好的刺激,以达到改善血液循环。
4、利于消除腹部脂肪
腹部是人体中易堆积脂肪的部位,而常对腹部按揉能促进脂肪分解及消耗的速度,以此能起到消除腹部“游泳圈”的效果。
经常按揉腹部,有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入眠,防止失眠、对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗的良好作用。
我自己每天用的是这款砭石自动揉腹仪,解放双手还热乎乎的,还可以艾灸,挺舒服的,大家也可以根据自己的情况来选择~
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3、改善血液循环
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#易灸灸[超话]#
最近流行拆盒,老朋友交代拆了,帮我省运费❤
其实如果不是因为担心老人家会舍不得用,朋友也不会这么特意交代。
着实用心,天冷了,记得给老人温暖的艾和爱❤️如果平常没空养生,或者“舍不得”,那么,趁着一年中很重要的节气之【三九天】来好好养,真的特别好。 https://t.cn/EJBpqM2
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#印象蕲艾##健康养生,让生活更美好!##艾生活,爱健康##爱生活,艾健康#
中医养生知识:
肺经凌晨3-5点(深睡)
大肠经5-7点(排便)
胃经7-9点(吃早餐)
脾经9-11点(造血、喝水)
心经11-13点(午饭、午睡)
膀胱经15-17点(排毒、下午茶)
肾经17-19点(晚饭)
心包经19-21点(散步)
三焦经21-23点(泡脚休息)
胆经23-1点(入睡)
肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒)
了解自己的生命密码,养成健康的生活方式!
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心经11-13点(午饭、午睡)
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三焦经21-23点(泡脚休息)
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