#万能的消防员#
现在是凌晨一点半了，上厕所突然闻到有烧焦的味道，觉得不放心四处查看，感觉不是我们屋但是味道很浓，突然听见楼下有人很大声说话，好像在说什么着火了，我穿上外套下去一看原来隔壁楼有一家人着火了一直冒烟，有人已经报警了，并且告诉其他人先出来，119来了，大家安心了很多，想想真是辛苦，可能还有过更多深夜的艰难的任务吧，辛苦了❤️

20190724 第45天 体重99.6
每天都得花相同的力气 甚至更多 才能维持一个状态 虽说点滴成江海 但更多的是维持之艰难 工作 生活 健身 情感皆如是 但始终相信 行远必自迩 与诸君共勉
90天计划 过去一半 体重99斤左右
并没有想象中的不易 但是坚持锻炼却做到了
今早米饭 苦瓜鸡蛋 午餐 玉米 黑布林3个
晚餐黄瓜1根 零食3个
想告诉自己 要认真点 再认真点
真正去用心 努力点

【“驴友”用英语怎么说？】#每天一个英语热词##驴友#“驴友”，是旅友（tour pal）的谐音，是对户外运动，自助自主旅行爱好者的称呼，更多指的是背包客，英文可译为“backpacker”。

【例句】
我把旅行计划发到校内论坛上，希望能够召集一些驴友，但很失望没有人敢尝试如此艰难的长途跋涉。
I posted my plans on the campus forum in hopes that I would find someone to go with me, but to my disappointment no one dared to try such a tough, long journey.

我问我的驴友他对那个国家的形势有什么看法。
I asked my travelling companion what he thought of the situation in that country.