#大闹闹的减肥日记#
Day 1️⃣4️⃣
说实话熬到今天真的不容易
一周一度的欺骗餐我早都开始期待了
早上称了体重没有变 很开心 因为最近没怎么运动 事情很多 但是一件一件正在解决完成的感觉真的很棒
大姨妈终于来了 迟了一个半月 我要好好对待它
[微风]饮食
早：豆浆/圣女果/香蕉/樱桃/桑葚/红薯/韭菜包子一半
午：自助小火锅
零食：香葱饼干/枣糕/各类欧包试吃
[微风]运动
逛街一下午
就酱紫！
Day 1️⃣4️⃣
说实话熬到今天真的不容易
一周一度的欺骗餐我早都开始期待了
早上称了体重没有变 很开心 因为最近没怎么运动 事情很多 但是一件一件正在解决完成的感觉真的很棒
大姨妈终于来了 迟了一个半月 我要好好对待它
[微风]饮食
早：豆浆/圣女果/香蕉/樱桃/桑葚/红薯/韭菜包子一半
午：自助小火锅
零食：香葱饼干/枣糕/各类欧包试吃
[微风]运动
逛街一下午
就酱紫！
#大闹闹的减肥日记#
Day
不知不觉已经第十天了！
真棒！
这几天都有好好吃饭
可是今天！妈耶！我的食量也太可怕了！
越来越能吃了
不过好好吃正餐 虽然吃的多 但是心里没有负罪感
以后记得八分饱哦 不要吃太多啦！
今晚吃的饱 跑五公里打羽毛球都特别在状态
真好！
今天完成了一件大事 可算是了却了我这个选择困难症的心愿啦~好了可以晋升吃土少女了 刚好当减肥了 想想他开心的样子我就开心[兔子]
Day
不知不觉已经第十天了！
真棒！
这几天都有好好吃饭
可是今天！妈耶！我的食量也太可怕了！
越来越能吃了
不过好好吃正餐 虽然吃的多 但是心里没有负罪感
以后记得八分饱哦 不要吃太多啦！
今晚吃的饱 跑五公里打羽毛球都特别在状态
真好！
今天完成了一件大事 可算是了却了我这个选择困难症的心愿啦~好了可以晋升吃土少女了 刚好当减肥了 想想他开心的样子我就开心[兔子]
#大闹闹的减肥日记#
Day 7️⃣
第一个礼拜结束啦 晨重53.9~开心
今天回家 天气无敌好
吃了好多好多零食~
甜胚子 小点心 沙琪玛 小饼干~
我觉得一周应该奖励自己一次欺骗餐~对吗~对的！
中午的柠檬鱼也好好吃啊
还买了菠萝樱桃西瓜
吃点有些多 所以提前打卡咯
今天就到此为止啦
吃的不少 但是没有多~吃的也开心[兔子]
真好~明儿去吃海底捞~
Day 7️⃣
第一个礼拜结束啦 晨重53.9~开心
今天回家 天气无敌好
吃了好多好多零食~
甜胚子 小点心 沙琪玛 小饼干~
我觉得一周应该奖励自己一次欺骗餐~对吗~对的！
中午的柠檬鱼也好好吃啊
还买了菠萝樱桃西瓜
吃点有些多 所以提前打卡咯
今天就到此为止啦
吃的不少 但是没有多~吃的也开心[兔子]
真好~明儿去吃海底捞~
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