矿泉水、纯净水宝宝到底能不能喝？
有的妈妈说不能喝矿泉水，因为矿泉水里面的矿物质含量高，宝宝的身体无法吸收，对身体有害？
*矿泉水
饮用天然矿泉水首要的要求是，9种对人体健康有益的化学组分成—锂、锶、锌、碘、硒、偏硅酸等，必须有一项以上达到所规定的界限指标要求，方可称其为饮用天然矿泉水。
天然矿泉水的开采必须获得国土资源部门核发的“采矿许可证”才可以进行，由此可见，我们国家对矿泉水方面的审核是非常严格的。
有的妈妈会说，这个标准是针对成人的啊，宝宝与成人不同，他们的身体不一定能接受这些有益的化学成分。为此，我们也查找了相关的资料。
首先，在由世界卫生组织编写的《饮用水中的营养素》中提到——可以使用不同水源，包括自来水、井水以及注明适合婴儿饮用的瓶装天然矿泉水。
其次，在2020年4月的时候，根据婴幼儿的生理和膳食特点，中国卫生监督协会发布了《饮用天然矿泉水（适合婴幼儿）》团体标准，对婴幼儿饮用天然矿泉水进行了更详细的限量指标的修改，并且增加了技术方面的要求。
结合以上两者来看，宝宝可以饮用天然矿泉水、但是必须符合中国卫生监督协会发布了《饮用天然矿泉水（适合婴幼儿）》团体标准。
*纯净水
就是使用各种不同的加工方式，制成不含有杂质或细菌的水。
在制作过程中不仅祛除了水里对人体有害有毒的杂质，也祛除了对人体有益的各种矿物质以及微量元素，使其变得至纯至净。
实际上每个人都是在一个有菌的生活环境，假设让宝宝长期饮用不含细菌的水，就像是把宝宝一直保护在一个无菌的空间，会发生怎样的事情？看起来是把宝宝保护得特别好，但实际上，宝宝有可能因为没有接触到有益的细菌，反而减弱了身体的抵抗力。
仔细想想，我们一直提倡的母乳喂养，就是一个有菌的过程啊，让宝宝适当接触有菌的食物，更有助于健全宝宝免疫系统。
#让她健康#
#新手爸妈互助圈#
#微博健康公开课#
有的妈妈说不能喝矿泉水，因为矿泉水里面的矿物质含量高，宝宝的身体无法吸收，对身体有害？
*矿泉水
饮用天然矿泉水首要的要求是，9种对人体健康有益的化学组分成—锂、锶、锌、碘、硒、偏硅酸等，必须有一项以上达到所规定的界限指标要求，方可称其为饮用天然矿泉水。
天然矿泉水的开采必须获得国土资源部门核发的“采矿许可证”才可以进行，由此可见，我们国家对矿泉水方面的审核是非常严格的。
有的妈妈会说，这个标准是针对成人的啊，宝宝与成人不同，他们的身体不一定能接受这些有益的化学成分。为此，我们也查找了相关的资料。
首先，在由世界卫生组织编写的《饮用水中的营养素》中提到——可以使用不同水源，包括自来水、井水以及注明适合婴儿饮用的瓶装天然矿泉水。
其次，在2020年4月的时候，根据婴幼儿的生理和膳食特点，中国卫生监督协会发布了《饮用天然矿泉水（适合婴幼儿）》团体标准，对婴幼儿饮用天然矿泉水进行了更详细的限量指标的修改，并且增加了技术方面的要求。
结合以上两者来看，宝宝可以饮用天然矿泉水、但是必须符合中国卫生监督协会发布了《饮用天然矿泉水（适合婴幼儿）》团体标准。
*纯净水
就是使用各种不同的加工方式，制成不含有杂质或细菌的水。
在制作过程中不仅祛除了水里对人体有害有毒的杂质，也祛除了对人体有益的各种矿物质以及微量元素，使其变得至纯至净。
实际上每个人都是在一个有菌的生活环境，假设让宝宝长期饮用不含细菌的水，就像是把宝宝一直保护在一个无菌的空间，会发生怎样的事情？看起来是把宝宝保护得特别好，但实际上，宝宝有可能因为没有接触到有益的细菌，反而减弱了身体的抵抗力。
仔细想想，我们一直提倡的母乳喂养，就是一个有菌的过程啊，让宝宝适当接触有菌的食物，更有助于健全宝宝免疫系统。
#让她健康#
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耙耙柑昨天开始采摘，我和毛毛去了果园。不需要我们动手，只是享受一下随手摘着吃的感觉。
现在是耙耙柑最好的时候。随着气温上升，果酸逐渐褪去，口感清甜脆嫩。因囊壁很薄，尤其显得汁水饱满，加上无核，极易化渣，吃着很难停下来。
老朋友应该还记得，前年我们做农产品，第一款就是耙耙柑，获得非常好的回馈，也给了我很大信心。但是去年，南充地区遭遇霜冻，我们年后发出的那一批出了问题，出现大量售后。之后停发，处理售后，未再上架，“春见”耙耙柑没能在去年最好的时候和大家相见。
去年夏季，南充雨水较多，影响柑橘口感，今年选择了蒲江的耙耙柑。上个月中旬发出的那一批，属蒲江耙耙柑成熟期的早期（各地成熟期有差异），虽然大部分客人都反馈不错，还是有客人觉得酸。为增进满意度，我们停了大半个月才再次上架。
我吸取了去年的教训，虽然去年冬天没有遭遇极端低温天气，还是选择了覆膜的果园。如图所见，采摘时才将覆膜掀开，相信今年果实被冻坏变味的可能性非常低。
前年，我们第一次上架时，也是三月。很期待这一批的反馈，希望大家像两年前一样满意。
我特别希望客人能够认可耙耙柑这个品种。因为我个人觉得耙耙柑就是柑橘类的天花板，去年因霜冻出了问题，很担心大家对这个品种生出误会，此后曾一再说明问题在我，并不是这个品种不好。
希望大家认可，还有一个原因。耙耙柑是我们做的第一款农产品，我在这个品种上花费的时间也最多。南充不必说，仅是蒲江，跑果园对比就花了一周以上的时间。我甚至买了一摞柑橘管理栽培类的书，没事就当闲书翻看。
因为花了时间，抱有期望，所以上一批有部分客人反馈不好，觉得比较酸，我就有些郁闷。对毛毛说：“要不然我们明年就上打糖的品种好了。”毛毛说：“这是你对比之后的选择，既然做了选择就不需要再犹豫。”
其实去年十二月下旬，我和毛毛从云南自驾回四川，在蒲江停留考察时，就吃到过纯甜无酸的耙耙柑。
十二月，不是耙耙柑正常成熟的季节，能够做到纯甜无酸，是因为使用了增甜脱酸的技术手段。具体方法是以增甜脱酸的化学药剂，进行喷施和灌根，可促进果实糖份的合成与转化。这种技术手段，在四川也称为“打糖”。
对于“打糖”，我并无恶感，没觉得不对或是不好，正规药剂无毒副作用，是合法合规也很成熟的技术。
之所以不选择“打糖”的耙耙柑，只是因为口感。我相信若是大家像我一样，跑过很多果园，对比吃过很多，会得出和我一样的结论，就是经过“打糖”的耙耙柑，虽然无酸味，但是果味也相对欠缺。
选择“打糖”，还是选择自然成熟，是不太容易做的决定。如果选择“打糖”的耙耙柑，销售周期可以从十二月延续到四月，几乎延长一倍的销售周期。而且我在身边亲朋好友中做过测试，有些人并不能很快识别两者的差别，除非说明，再对比细品。选择自然成熟，销量会减少，口碑不一定比“打糖”的好多少，只不过更遵从本心。
当然，也有让我欣慰的反馈。
比如上一批，有位客人的反馈就让我印象比较深，她在评论中留言：“很难吃到这样自然的味道。”原话不记得了，但是“自然”这两字我不会记错。这两字，对我而言，可谓“一字之褒，荣于华衮”。终究还是有人感受到了差别，而“自然”两字，可能是对两者差别最好的诠释。
以上，并非找借口，更不是推卸责任。
不是为上一批找借口，如果上一批有朋友觉得酸，很正常。请遵从你的味觉，不用管打糖和自然成熟的区别，请找我们的客服，口感也在我们的售后范围内。
不是为这一批推卸责任。即便以耙耙柑生长周期来看，现在就是最好的季节，但生鲜不可控，凡事有意外。若是这批收到后觉得不好吃，也请找客服，我们会尊重客人的主观判断，给出一个让客人满意的解决方案。
昨晚，毛毛说：“你知道我为什么现在很少在水果店买水果吗？因为我吃我们自己的水果把嘴巴吃刁了。”毛毛是我媳妇，她说这话或许有勉励我鼓励我的成份，但我真的希望，会有越来越多的客人因为我们的水果把嘴巴吃刁了。
那会是我这个水果贩子的无上荣耀。
https://t.cn/A66wM2eS
现在是耙耙柑最好的时候。随着气温上升，果酸逐渐褪去，口感清甜脆嫩。因囊壁很薄，尤其显得汁水饱满，加上无核，极易化渣，吃着很难停下来。
老朋友应该还记得，前年我们做农产品，第一款就是耙耙柑，获得非常好的回馈，也给了我很大信心。但是去年，南充地区遭遇霜冻，我们年后发出的那一批出了问题，出现大量售后。之后停发，处理售后，未再上架，“春见”耙耙柑没能在去年最好的时候和大家相见。
去年夏季，南充雨水较多，影响柑橘口感，今年选择了蒲江的耙耙柑。上个月中旬发出的那一批，属蒲江耙耙柑成熟期的早期（各地成熟期有差异），虽然大部分客人都反馈不错，还是有客人觉得酸。为增进满意度，我们停了大半个月才再次上架。
我吸取了去年的教训，虽然去年冬天没有遭遇极端低温天气，还是选择了覆膜的果园。如图所见，采摘时才将覆膜掀开，相信今年果实被冻坏变味的可能性非常低。
前年，我们第一次上架时，也是三月。很期待这一批的反馈，希望大家像两年前一样满意。
我特别希望客人能够认可耙耙柑这个品种。因为我个人觉得耙耙柑就是柑橘类的天花板，去年因霜冻出了问题，很担心大家对这个品种生出误会，此后曾一再说明问题在我，并不是这个品种不好。
希望大家认可，还有一个原因。耙耙柑是我们做的第一款农产品，我在这个品种上花费的时间也最多。南充不必说，仅是蒲江，跑果园对比就花了一周以上的时间。我甚至买了一摞柑橘管理栽培类的书，没事就当闲书翻看。
因为花了时间，抱有期望，所以上一批有部分客人反馈不好，觉得比较酸，我就有些郁闷。对毛毛说：“要不然我们明年就上打糖的品种好了。”毛毛说：“这是你对比之后的选择，既然做了选择就不需要再犹豫。”
其实去年十二月下旬，我和毛毛从云南自驾回四川，在蒲江停留考察时，就吃到过纯甜无酸的耙耙柑。
十二月，不是耙耙柑正常成熟的季节，能够做到纯甜无酸，是因为使用了增甜脱酸的技术手段。具体方法是以增甜脱酸的化学药剂，进行喷施和灌根，可促进果实糖份的合成与转化。这种技术手段，在四川也称为“打糖”。
对于“打糖”，我并无恶感，没觉得不对或是不好，正规药剂无毒副作用，是合法合规也很成熟的技术。
之所以不选择“打糖”的耙耙柑，只是因为口感。我相信若是大家像我一样，跑过很多果园，对比吃过很多，会得出和我一样的结论，就是经过“打糖”的耙耙柑，虽然无酸味，但是果味也相对欠缺。
选择“打糖”，还是选择自然成熟，是不太容易做的决定。如果选择“打糖”的耙耙柑，销售周期可以从十二月延续到四月，几乎延长一倍的销售周期。而且我在身边亲朋好友中做过测试，有些人并不能很快识别两者的差别，除非说明，再对比细品。选择自然成熟，销量会减少，口碑不一定比“打糖”的好多少，只不过更遵从本心。
当然，也有让我欣慰的反馈。
比如上一批，有位客人的反馈就让我印象比较深，她在评论中留言：“很难吃到这样自然的味道。”原话不记得了，但是“自然”这两字我不会记错。这两字，对我而言，可谓“一字之褒，荣于华衮”。终究还是有人感受到了差别，而“自然”两字，可能是对两者差别最好的诠释。
以上，并非找借口，更不是推卸责任。
不是为上一批找借口，如果上一批有朋友觉得酸，很正常。请遵从你的味觉，不用管打糖和自然成熟的区别，请找我们的客服，口感也在我们的售后范围内。
不是为这一批推卸责任。即便以耙耙柑生长周期来看，现在就是最好的季节，但生鲜不可控，凡事有意外。若是这批收到后觉得不好吃，也请找客服，我们会尊重客人的主观判断，给出一个让客人满意的解决方案。
昨晚，毛毛说：“你知道我为什么现在很少在水果店买水果吗？因为我吃我们自己的水果把嘴巴吃刁了。”毛毛是我媳妇，她说这话或许有勉励我鼓励我的成份，但我真的希望，会有越来越多的客人因为我们的水果把嘴巴吃刁了。
那会是我这个水果贩子的无上荣耀。
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#让她健康##女性痛经是因为前列腺素#
喝热水到底有没有用？！
来大姨妈期间，前列腺素的功能就是帮助子宫收缩，然后将经血排出，但是这激素力道掌握不好，时不时来个大招，导致子宫过强收缩引起剧烈痛经，所以这前列腺素就像是《还珠格格》里的容嬷嬷，一个劲地扎针，想想都疼！
首先很多姐妹都关心冷水会不会引发痛经？
不详，没有查到相关的研究文献。
而联合国儿童基金会的宣传手册中写道：“喝冷水对月经周期没有任何影响。”
目前仍然没有确切的询证证据。
可是生活中总有人单凭没有循证依据就嘲讽道：
“妹子，你好矫情哦，人家欧美妹子没这么娇嫩，姨妈期间冰淇淋随便吃，冷水澡随便洗，你多没用。”
遇到这种情况我一定会抽这人，因为来访的很多患者中，有的甚至手指碰下凉水就浑身打战。
千人千面，每一个人都是独一无二的存在，你没看见的不代表没有发生。
我的观点是，妹子们一定要“听从”自己的身体的真实感受和声音，别听有些男人瞎掰扯，反正真正痛经也痛不到他头上。
有时候热水、暖暖的被窝真的是女生的港湾。
如果你觉得水低于体温就感受到透心凉，一定要保暖；
如果你觉得经期虚弱到无力，就别运动，躺平追剧也没什么不好；
如果你觉得经期喜欢吃点东西，甚至是一些所谓的禁忌品（比如冰淇淋、巧克力），那就吃，只要“姨妈”高兴。
但我见过很多女孩纸经期就真的不能碰巧克力，一碰疼痛就加重，所以真的是因人而异。
#微博健康公开课#
喝热水到底有没有用？！
来大姨妈期间，前列腺素的功能就是帮助子宫收缩，然后将经血排出，但是这激素力道掌握不好，时不时来个大招，导致子宫过强收缩引起剧烈痛经，所以这前列腺素就像是《还珠格格》里的容嬷嬷，一个劲地扎针，想想都疼！
首先很多姐妹都关心冷水会不会引发痛经？
不详，没有查到相关的研究文献。
而联合国儿童基金会的宣传手册中写道：“喝冷水对月经周期没有任何影响。”
目前仍然没有确切的询证证据。
可是生活中总有人单凭没有循证依据就嘲讽道：
“妹子，你好矫情哦，人家欧美妹子没这么娇嫩，姨妈期间冰淇淋随便吃，冷水澡随便洗，你多没用。”
遇到这种情况我一定会抽这人，因为来访的很多患者中，有的甚至手指碰下凉水就浑身打战。
千人千面，每一个人都是独一无二的存在，你没看见的不代表没有发生。
我的观点是，妹子们一定要“听从”自己的身体的真实感受和声音，别听有些男人瞎掰扯，反正真正痛经也痛不到他头上。
有时候热水、暖暖的被窝真的是女生的港湾。
如果你觉得水低于体温就感受到透心凉，一定要保暖；
如果你觉得经期虚弱到无力，就别运动，躺平追剧也没什么不好；
如果你觉得经期喜欢吃点东西，甚至是一些所谓的禁忌品（比如冰淇淋、巧克力），那就吃，只要“姨妈”高兴。
但我见过很多女孩纸经期就真的不能碰巧克力，一碰疼痛就加重，所以真的是因人而异。
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