·二月底晒太阳中青年组合PLOG
迎春就是（老梵）带（我和）妈妈去吃好吃的喝咖啡逛公园。彭彭更像是我最最最好的朋友，出去玩儿、煲电话粥、跟我说：你有什么可担心的，一切都有我。
而春天晴朗的午后时光是我觉得自己可以伪装成猫的日子，享受太阳时理所当然变得懒洋洋，也不想看书了，就想闭着眼睛异想天开。这样晴朗的日子，光晒太阳不出门还是可惜了。
景山去过好多好多次了，每年好像都会去几次，但就像故宫北海一样还是去不够，建筑上的细节也看不够，现在去不了外地玩儿，似乎有更多的理由去重走一些走过的路，有更多的时间看的仔细。
打开《日子疯长》里的序有这么半句话：时代过去了，日子却留了下来。
一砖一瓦也留了下来。
这在我看来，是历史透露出的真挚烂漫。 https://t.cn/z8Aq0Ae

3月6日 宁家人

无有希望且无有恐惧是为总摄一切祈愿的至要关键，它超越了希望与恐惧的二元性，有如鸟儿飞翔的路径。
——老宁

在你仅只是认出觉醒心的无谬误状态之剎那，即是认出任运现前的法性之剎那，你就既不希求证得证果，也不再恐惧落入生死。如此一来，愿望即已从根本上净除，修持即已于根本上超越行渡。
——老宁

太阳展现出透明光线与能照亮黑暗的无碍能力，这有一点类似「心性」。当云层短暂地遮盖了太阳时，就像太阳消退到云彩后面；虽然云层遮盖了太阳，但太阳还是在云彩后面，只是我们看不到晴空时的太阳。但云层遮盖太阳并非永久，而是偶生与暂时性的状况，这就像无明一样。当我们未了悟自心的本质时，我们无法体会到自心的品质，因为自心被无明蒙蔽与遮盖。当云层遮盖了太阳时，我们会得到云层影像的后果。
——老宁

【自制美味腊肉】五花肉洗净沥干，加入盐，一点老抽，生抽，姜，酒和糖用手按抓匀入味；然后入冰箱腌12小时以上取出，用开水焯至变色，重新入调料再抹一下然后用绳子串起来，放阴凉处风干，有太阳时也可以晒一下，约1-2周，腊肉就做好啦，食用时清水洗一下，上锅蒸熟即可！食时切片。 https://t.cn/A6Icpkjc