中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。

六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。

青茶性平，香高味甜，适合广大人群。

黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。

红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人。

白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用。

黄茶也跟绿茶大致相同。

畲依茗茗鼎尊系列 2021年粗茶婆寿眉饼300g茶叶超值包邮 https://t.cn/A662xZg9

喝对茶更养人！女性喝茶要注意哪些问题？划重点，按体质、茶性来喝茶：

1、绿茶性凉，体质偏热、胃火旺的人适合饮。绿茶有很好的防辐射效果，也适合常在电脑前工作的人。但对于孕妇和胃寒的人不建议饮用。

2、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，不过老白茶适合大部分人群饮用。

3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽，而黄茶相对醇厚些。

4、青茶性平，香高味甜，适合广大人群，但脾胃有病症者不宜多饮。

5、红茶性温，适合手脚发凉、体弱者饮用。

6、黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。

此外，女性经期选择性少喝茶，孕期不宜喝浓茶，哺乳期不能大量喝茶。一般女性，特别是中老年人群，建议以喝发酵足的茶如黑茶六堡茶（老茶）、熟普、红茶为主，其它不发酵茶、轻发酵茶为辅。

#茶[超话]##喝茶##健康养生#

降火小帮手：柚子
冬季是沙田柚的上市季节，此时的柚子肉脆甜可口，水分充足，饭后来一瓣，消食解腻。
柚子肉不仅好吃，营养价值也很高。中医认为其味甘酸、性凉，有健胃消痰、清热降火等功效。
特别提醒：服药期间不宜吃柚子！
这是因为柚子含佛手柑素，会抑制细胞色素酶的活性，而这种酶在药物代谢中起关键作用。如果吃药时又吃了柚子，可能影响药物代谢，使药效过强，甚至引起药物中毒。 https://t.cn/RJhTtpf