【2022.3.9】星期三 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）每日经济新闻：近期全国多地出现成簇本土病例，本土感染连续两天破500，涉及16省份。防疫压力依然很重，不能掉以轻心。

2）人民日报：我国老龄事业发展和养老服务体系建设取得一系列新成就。接下来，各地各部门应加快完善“社会保障、养老服务、健康支撑”三大体系，着力构建老年友好型社会，助力老年人安享幸福晚年。

3）武汉晚报：不少家长认为春季是孩子长高的黄金季节，带着孩子做“长高锻炼”。实际上，四季都能长高，开春后陡然大量运动，很容易导致孩子肌肉或关节劳损。为长高多锻炼，也要警惕运动损伤。此外，补充营养元素、保障睡眠、心情愉悦都能帮助孩子长个。

4）北京青年报：夜晚长时间暴露在光照下，容易长胖。正常情况下，如果白天光照多，夜晚黑暗，有利于机体能量消耗，保持较高的睡眠代谢率。反之，睡眠代谢率下降，可能会导致热量积累。

5）光明网：“喝酒只要不喝醉，酒精对身体就没有伤害”，这种观念是错误的。很多负面影响在喝酒时已经逐渐累积，直至身体不堪重负。特别是有些人试图靠饮酒来消解忧愁和焦虑情绪，反而会对健康造成更严重的伤害。

6）每日人体趣读：心脏瓣膜是我们的“心门”，心脏每跳动一次，各个门就开关一次，一天下来这四道心门就要开关8万~10万次。心脏瓣膜会随着年龄的增长而衰老，保护“心门”要戒烟戒酒，避免过激运动，补充钾元素也有助于维持心肌功能。

7）《“十四五”健康老龄化规划》：老年健康保障机制不断增强，科技和信息化支撑能力明显提升，相关制度、标准、规范基本建立，老年健康产业有序发展，老年健康产品市场提质扩容。

【早安心语】根植于春天的梦，将结出点亮秋天的果。早安！

【2022.3.9】星期三  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

 

1）每日经济新闻：近期全国多地出现成簇本土病例，本土感染连续两天破500，涉及16省份。防疫压力依然很重，不能掉以轻心。#疫情

 

 

2）人民日报：我国老龄事业发展和养老服务体系建设取得一系列新成就。接下来，各地各部门应加快完善“社会保障、养老服务、健康支撑”三大体系，着力构建老年友好型社会，助力老年人安享幸福晚年。#健康老龄化

 

 

3）武汉晚报：不少家长认为春季是孩子长高的黄金季节，带着孩子做“长高锻炼”。实际上，四季都能长高，开春后陡然大量运动，很容易导致孩子肌肉或关节劳损。为长高多锻炼，也要警惕运动损伤。此外，补充营养元素、保障睡眠、心情愉悦都能帮助孩子长个。#充足观念

 

 

4）北京青年报：夜晚长时间暴露在光照下，容易长胖。正常情况下，如果白天光照多，夜晚黑暗，有利于机体能量消耗，保持较高的睡眠代谢率。反之，睡眠代谢率下降，可能会导致热量积累。#因果关系

 

 

5）光明网：“喝酒只要不喝醉，酒精对身体就没有伤害”，这种观念是错误的。很多负面影响在喝酒时已经逐渐累积，直至身体不堪重负。特别是有些人试图靠饮酒来消解忧愁和焦虑情绪，反而会对健康造成更严重的伤害。#知易行难

 

 

6）每日人体趣读：心脏瓣膜是我们的“心门”，心脏每跳动一次，各个门就开关一次，一天下来这四道心门就要开关8万~10万次。心脏瓣膜会随着年龄的增长而衰老，保护“心门”要戒烟戒酒，避免过激运动，补充钾元素也有助于维持心肌功能。#循序渐进

 

 

7）《“十四五”健康老龄化规划》：老年健康保障机制不断增强，科技和信息化支撑能力明显提升，相关制度、标准、规范基本建立，老年健康产业有序发展，老年健康产品市场提质扩容。#健康管理

 

 

【早安心语】根植于春天的梦，将结出点亮秋天的果。早安！

#代表委员看法院#【全国人大代表李楠楠：用法治保障“老有所养”】我所在的江苏省南通市是全国深度人口老龄化地区，其所辖如皋市是中国著名的长寿之乡，而如东县60岁及以上人口占比达到了38.91%，号称全国“最老”县之一。作为一名养老行业从业者，我也一直关注着人民法院关于老年人权益保护的相关工作。我通过实地调研了解到，南通市两级法院采取多种措施推进涉及老年人权益的司法服务和保障工作，特别是在家事审判中，由过去的侧重财产权益保护转变为全面关注当事人身份利益、人格利益、安全利益和情感利益。在涉老案件的审理过程中，南通法院不断创新工作机制，开通绿色通道，实行优先审理、优先执行原则，充分彰显了司法对老年群体的人文关怀。
期望人民法院继续加强老年人权益的司法保障，探索建立涉老矛盾纠纷的预警、排查、调解机制，服务新时代老龄工作，用法治保障“老有所养”。#最高法工作报告#