伙伴们如果心情不好、心轮堵塞，或者总是遭遇人际烦恼、想要自我疗愈，那么可以来听听咱们的冥想视频。

第一章·雨中林：
https://t.cn/A6fMFyyX

这篇适合小白，如果你之前没有试过冥想，可以从这篇入手。

第二章· 雪中谷：
https://t.cn/A6igsO7y

这篇适合有一定基础，内心有交大创伤，但能hold住、不会听到情绪崩溃的。

如果大家听的过程中，忽然哭到无法自控，那么建议暂停；等情绪舒缓后再继续。

ps，新手建议在中午晒着太阳听，避免深夜听。

希望能给你们提供帮助哦！[太开心][太开心]

#自我提升日记##超能新星汇#

张哲瀚 来点好词好句[开学季]

1. 人生似一束鲜花,仔细观赏,才能看到它的美丽; 人生似一杯清茶,细细品味,才能赏出真味道。 我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。

2. 别在树下徘徊,别在雨中沉思,别在黑暗中落泪。 向前看,不要回头,只要你勇于面对抬起头来,就会发现,分数的阴霾不过是短暂的雨季。 向前看,还有一片明亮的天,不会使人感到彷徨。

3. 生活是一位睿智的长者,生活是一位博学的老师,它常常春风化雨,润物无声地为我们指点迷津,给我们人生的启迪。

4. 生活,就是面对现实微笑,就是越过障碍注视未来; 生活,就是用心灵之剪,在人生之路上裁出叶绿的枝头; 生活,就是面对困惑或黑暗时,灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。

5. 人生如一本书,应该多一些精彩的细节,少一些乏味的字眼; 人生如一支歌,应该多一些昂扬的旋律,少一些忧伤的音符; 人生如一幅画,应该多一些亮丽的`色彩,少一些灰暗的色调。

#某某宗女修修炼手札[超话]#
凌霄宗的男人好浪漫啊一整个爱住了
陪我花前月下，赏诗饮酒的是你；
你缓缓从雨中️执伞而来，轻挽起我的手臂，带我感受这灵气天地之间运行，与你静静散步在这雨中，是我从未感受过的清净与自在；
同你御剑而行，看遍了满城的风景
一起在秘境里探险，一起在热闹的小镇里过节，一起在你为我变出的❄️雪景里，堆了好多个小雪人⛄️……