#阳光信用[超话]##阳光信用 每日一善#
其实清晨6点起床也可以是一件幸福的事啊。那会儿可以晒到夏天晨时最柔和的阳光，听几声蝉鸣或者鸟叫。晨时的风也不那么黏糊，相反会有些许凉爽。来一顿美味的早餐，思绪回笼，开启一天的忙碌，到晚间要睡觉前，热一杯牛奶，这时候的你也会开心今早早起吧，然后在心里告诉自己，明天要坚持啊

昨日8点睡觉，今早4点起床，便睡不着，想在清晨看郭熙的早春图。既是北方高山大壑的早春，左侧河谷虚写，只微微淌水，右侧高阁流涧实写，春如细弦之势。中下部山石实写，隆隆萌动，湿皴扎实，上部淡墨薄云，树木清发。再看人的位置，左侧河谷收势的小桥上，下端水岸左右敛网捕鱼挑担归家，点景稳重，山腰建筑，还有个圆顶茅草房，可居可游确实可信。郭熙太厉害了，有机会要多游大山大河，更多体会揣摩。

2022.3.6

清晨体重58.0kg。清早起床做枣泥蛋糕，自创了一个配方，鸡蛋200克，去核红枣泥160克，玉米油30克，低筋面粉70克，做出来为什么不是外面买的枣泥蛋糕那种颜色？还跟着配方做了肉松面包，不过配方是蒸出来的，我担心蒸过的肉松太软所以试着先让面包机空转揉面，然后最后烘烤的时候把面团放入，成品还不错，刷过蛋液的地方亮晶晶的，颜值高过没刷的地方。吃完早饭又尝试蒸红薯做红薯干，真的觉得自己好喜欢农村的生活，做点吃的搞搞卫生晒晒太阳散散步，老了以后一定要去农村找个房子住下……

粗筛教材，计价第一遍筛完了，计量P33，案例P102。今日颈部锻炼背景音乐《洛城》，大声唱歌。

姐夫CT已经做了，还不知道结果怎样？

“自律给我自由”。美容仪做起来、早起一杯白开水、两粒鱼油、一杯银耳羹、每天吃点泡姜醋萝卜、多吃红肉少喝茶、全天至少喝8杯水、餐间不吃零食，晚8点后不喝水、临睡前两粒鱼油、每天3次铁元、尽量把三餐时间压缩在10小时内、写微博…

早餐8:00开吃，自制枣泥蛋糕和肉松面包各尝了一点，白煮蛋；上午买菜都是小宝帮忙拿的，连保安阿姨都夸奖。

中餐娃爸娃妈小宝一起给大宝送饭，车内的野餐，红烧带鱼、土豆饼一份辣一份不辣、香菇炒青菜、米饭，带鱼吃起来不方便，下次提前安排方便的菜；

晚餐面条+带鱼莴笋鸡蛋黑木耳香菇油渣，吃好6:50，大家吐槽下次不要用鱼烧面、面不要煮太软、配料少一丢丢、最好吃拌面。

今日步数5000+。