不要对还未发生的事情担心、害怕、恐惧、焦虑，与其在负面情绪中内耗，不如把心带回当下，善观缘起，因上努力。

佛教教人放下，但要放下的对象不是责任、担当，而是内心对人、事、物的执著、设定与期待。

每个人的生命状态都是缘起、无常的，是无数起心动念、身语意业的累积。不用纠结于眼前的不顺遂、不圆满，重要的是从当下开始如何选择、改变并坚持。做自己生命的主人！

我们对世界和生命的认识往往来自经验。而经验大多具有片面性，仅适用于一时、一地和特定的情形。想要获得对宇宙人生究竟且透彻的认识，还是要从圆满证悟者——佛陀那里来。

——觉醒法师

（新浪微博）

每一段感情的分开都是有原因的，或许是日积月累的负面情绪找不到突破口去发泄，或者是你身上的某些缺点让对方难以接受，又或者只是单纯的认为你百教不改产生了失望，万般无奈才选择分手。

在一段关系中如果你有公主病，只想让对方取悦你，你不高兴了就生气，一生气就无理取闹，甚至在了解对方有什么需求的时候，都是没走心的。那么若你想挽回爱情就必须要走心，找出你们之间导致感情破裂的原因，到底是你的哪一方面或者哪些方面让对方产生了讨厌，反感的情绪，使对方非跟你分手不可。

只有你找到了这些根本的原因，才能在挽回当中，利用自己的改变，去再次吸引对方。#挽回前男友男朋友前任##果子心理咨询#

第四个失望吧
我在抖音上真的看到了很多很多负面情绪，我觉得它们说的对，现在这段感情难道不是在消耗我自己吗？
如果一段感情需要女生去教男生怎么做她才有安全感，有什么意义呢？可是现在都是我在教他，以前他也会问我在干嘛，可是再也没有过了复合以后。
我看了以前的QQ聊天记录，我真的很想他，很想以前的他，为什么回不到过去了，以后也会回不到吗，我快要坚持不下去了怎么办。
说的很对，平时相安无事，但触及到他的利益的时候他就会逃避，他叫我不要问太多问题。可是他也不分享，他好像丧失了分享欲了。我不知道怎么办了。
我真的真的很想他，为什么不回来，你会回来吗？你的女孩现在很难过呀，她现在很需要很需要你，你却再也不见了。