#西安疫情#
关于西安的疫情，有太多的谩骂、指责以及尬黑。一座城市的大远超你的预期，一个浮点的传播速度也不是我们能想象的。说一个简单的道理，你可以说西安政府懒政，但懒政是为了1295万人不会像生化危机一般下迅速病毒传播，年关将至，要是不卡住西安，遭殃的就是全国。
西安老百姓的愤怒是有道理的，城市管理者酒囊饭袋，关键时刻掉链子，群众物资没保障，学生考研没去处，病人就医有困难，一码通总是崩。
另一方面，确确实实有着更多的人为西安的早日恢复日夜不眠的付出，坚持一线的医护人员、政府机关人员、社区工作人员、各类志愿者、各项民生保障的普通人等等。
微博热搜各个平台有着太多只想小我，不想大局，戾气横飞的无聊人士，打着为民请命的名号，只是发泄着不知从何而起的私愤，却从未想过我们的城市此时有困难，又有多少人为了让他恢复往日不辞劳苦、自我牺牲。
有一句话叫，不经别人苦，不劝别人善；不知他人苦，莫劝人大度。为了这座城的恢复正轨，千万百姓和一线人员都在忍耐克己，切莫因为个别案例将多数人的努力都辱没掉。
关于西安的疫情，有太多的谩骂、指责以及尬黑。一座城市的大远超你的预期，一个浮点的传播速度也不是我们能想象的。说一个简单的道理，你可以说西安政府懒政，但懒政是为了1295万人不会像生化危机一般下迅速病毒传播，年关将至，要是不卡住西安，遭殃的就是全国。
西安老百姓的愤怒是有道理的，城市管理者酒囊饭袋，关键时刻掉链子，群众物资没保障，学生考研没去处，病人就医有困难，一码通总是崩。
另一方面，确确实实有着更多的人为西安的早日恢复日夜不眠的付出，坚持一线的医护人员、政府机关人员、社区工作人员、各类志愿者、各项民生保障的普通人等等。
微博热搜各个平台有着太多只想小我，不想大局，戾气横飞的无聊人士，打着为民请命的名号，只是发泄着不知从何而起的私愤，却从未想过我们的城市此时有困难，又有多少人为了让他恢复往日不辞劳苦、自我牺牲。
有一句话叫，不经别人苦，不劝别人善；不知他人苦，莫劝人大度。为了这座城的恢复正轨，千万百姓和一线人员都在忍耐克己，切莫因为个别案例将多数人的努力都辱没掉。
适合朋友圈的正能量语录文案
1、谁不是一边流泪，一边坚强?只是不愿被人看到自己的伤痛。
2、人生，从不在于赚了多少，真正珍贵的东西都是免费的。应该尽全力让自己开心起来，安宁的心能享受寂静。毕竟，心如止水，胜过千万。
3、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活。
4、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。一个人，多笑一笑会年轻。简单的生活是生命的一种方式，而不是目的。简单的生活意味着去粗取精，避开纷争去追求内心的平和，把时间花在真正对自己重要的事情上，摆脱纠缠不清的种种，把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。
5、突然明白，考试什么的过了就是过了，也没什么，只有过的好了才是赢家，集运气学问和能力的人才是赢家。
6、工作撵跑三个魔鬼：无聊，堕落和贫穷。
7、生活是自己过得，也是为自己过的，路是自己选的，也是自己走的，别抱怨，当你因看不到月亮而伤心时，你将错过星星，别低头，皇冠会掉，抬起头，你并不差!
8、我的世界很普通，却可以过的很精彩。
9、世人会不时的践踏你的梦想，但我相信那旋律真实存在，就像有些人相信童话一样。
10、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
11、我从来都知道我不漂亮，但我也一直知道我一向可爱。
12、人活一世重要的是经历。人生就是要感受美丽的、善良的，丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。
13、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
14、有爱、有家、有世界。
15、有些话，既然无法言说，不如一笑而过;有些事，既然无法释怀，不如安然自若。
16、选择自己所爱的，爱自己所选择的。
17、每个人都是这个世界上唯一的个体，都是不可替代的，为自己活，活着舒心，活着自在，才是智慧。
18、每天试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实。
19、这个世界没有你想的那么残酷，它愿意对你张开怀抱，就看你愿不愿意拥抱这个世界了。
20、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
21、不要相信什么懒洋洋的自由，通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。
22、没人会一直胜利，也没人会一直成功，永远不要羡慕那些有钱人，只要你坚持你也会成为下一个成功人士。
23、青春，就是一场独角戏。一个人演着几年的心情。哪怕，没有掌声，没有鲜花，没有了你，也没关系。我自己，微笑着演戏，微笑着听。
24、懒于解释，也无谓能否做个好人，活得不尽纯粹，至少要过得干净利落。
25、请对得起自己，不负青春。
26、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。
27、危机两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。
28、没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。
29、每一次心碎、每一次挥泪奔跑，都使你强大。当你强大了，你才会遇到比你强大的;当你变好，你才配得起更好。
30、人生的关键在于思想精神和心情，努力让自己的思想明澈，让自己的精神充实而有所支撑，让自己每天都有一个害达平和开朗的心情，这很重要。
31、去爱这个世界，尽心的体悟每一刻，去关怀每一个人，捧着最诚挚的笑容，灵魂或依或无所拘。
32、我们都要学会把悲伤写在日记本里，然后一把火烧掉，把快乐，每天都翻出来炫耀!
33、要努力让自己成为一个有力量的人，相信这个世界会因为有你的存在而更好!
34、人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒，但在经受磨炼的过程中，一定要学会提升自己，然后以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进。
35、人生不怕起点低，就怕没追求;不怕走的慢，就怕走错路;不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己。
36、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
37、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。
38、用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
39、夜色渐浓，卸下一天的忙碌，点一盏明灯，望一望星空。向光而行，总能遇见温暖与希望。
40、每天早晨醒来，幻想一些美好的事情，然后笑着对自己说，今天我是最棒的。
41、纵使有万般无奈，也要微笑到底。
42、快乐的活着，享受生命中的每分每秒!
43、行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。
44、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
45、开心就可爱一点，不开心就硬气一点，要顺着自己。
46、最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好。
47、其实每天都应该留出一点时间来给自己，哪怕五分钟。
48、青春，那是一张没有返航的车票，只能向前看，向前走。
49、也许你觉得世界不公平，可时间是公平的，它不会等任何一个人，也不会为任何人停留，所以你想要的未来，需要不停的去创造可能，加油吧啊，还在奋斗的伙伴们。
50、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。
51、青春，就是你明明一无所有却仍然相信有一天世界会在你脚下。
52、每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流。你有你的疼痛，我有我的艰辛，并非不懂，只是无暇顾及。如人饮水，冷暖自知。想要温存永生，只需嘴角上扬，那就是最美好的故事。
53、泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。
54、有梦想，走一段夜路也无妨，就怕迷失在闪烁的霓虹里。活出自己，是生命最重要的事。
55、一个女人最美的样子：扬在脸上的自信、长在心底的善良、融进血里的骨气、如清风拂面的温柔和刻进命里的坚强。
56、生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。
57、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。
58、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。
59、似水流年，什么都会变，什么又都不会变，勿忘初心，继续前行。
60、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就会出来了。
61、朋友，需要的不是数量，而是质量，与有品味，人品好的人相处才能提高自己。
62、如果这世界对你不好，请对自己好一点。
63、没有什么大不了的事情，这是这个世界的基本法则。
64、人生的有些失败，无须纠结原因，只需接受现实，重新开始。
65、不枉费青春，不虚度年华。
66、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
67、不求活到九十九，只愿此生阳光不再走。不求执手共白首，只愿你我曾经互拥有。
68、大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。
69、人不断地成长，就是为了超越环境的限制。
70、蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。
71、我们做的越多，能做的就越多;我们越忙，就有越多的悠闲。
72、纵然身处风雷雨，坚信朝阳必再遇。
73、人真正的魅力，不是你给对方留下了美好的第一印象;而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。
74、去爱一个能给你正能量的人。
75、不要因为走得太远，就忘了自己为什么出发!
76、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。
77、人，总会老的，别悲伤，好好活着，比什么都好。
78、人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。
79、何必为昨天的泪，打湿今天的阳光。
80、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
1、谁不是一边流泪，一边坚强?只是不愿被人看到自己的伤痛。
2、人生，从不在于赚了多少，真正珍贵的东西都是免费的。应该尽全力让自己开心起来，安宁的心能享受寂静。毕竟，心如止水，胜过千万。
3、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活。
4、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。一个人，多笑一笑会年轻。简单的生活是生命的一种方式，而不是目的。简单的生活意味着去粗取精，避开纷争去追求内心的平和，把时间花在真正对自己重要的事情上，摆脱纠缠不清的种种，把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。
5、突然明白，考试什么的过了就是过了，也没什么，只有过的好了才是赢家，集运气学问和能力的人才是赢家。
6、工作撵跑三个魔鬼：无聊，堕落和贫穷。
7、生活是自己过得，也是为自己过的，路是自己选的，也是自己走的，别抱怨，当你因看不到月亮而伤心时，你将错过星星，别低头，皇冠会掉，抬起头，你并不差!
8、我的世界很普通，却可以过的很精彩。
9、世人会不时的践踏你的梦想，但我相信那旋律真实存在，就像有些人相信童话一样。
10、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
11、我从来都知道我不漂亮，但我也一直知道我一向可爱。
12、人活一世重要的是经历。人生就是要感受美丽的、善良的，丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。
13、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
14、有爱、有家、有世界。
15、有些话，既然无法言说，不如一笑而过;有些事，既然无法释怀，不如安然自若。
16、选择自己所爱的，爱自己所选择的。
17、每个人都是这个世界上唯一的个体，都是不可替代的，为自己活，活着舒心，活着自在，才是智慧。
18、每天试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实。
19、这个世界没有你想的那么残酷，它愿意对你张开怀抱，就看你愿不愿意拥抱这个世界了。
20、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
21、不要相信什么懒洋洋的自由，通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。
22、没人会一直胜利，也没人会一直成功，永远不要羡慕那些有钱人，只要你坚持你也会成为下一个成功人士。
23、青春，就是一场独角戏。一个人演着几年的心情。哪怕，没有掌声，没有鲜花，没有了你，也没关系。我自己，微笑着演戏，微笑着听。
24、懒于解释，也无谓能否做个好人，活得不尽纯粹，至少要过得干净利落。
25、请对得起自己，不负青春。
26、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。
27、危机两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。
28、没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。
29、每一次心碎、每一次挥泪奔跑，都使你强大。当你强大了，你才会遇到比你强大的;当你变好，你才配得起更好。
30、人生的关键在于思想精神和心情，努力让自己的思想明澈，让自己的精神充实而有所支撑，让自己每天都有一个害达平和开朗的心情，这很重要。
31、去爱这个世界，尽心的体悟每一刻，去关怀每一个人，捧着最诚挚的笑容，灵魂或依或无所拘。
32、我们都要学会把悲伤写在日记本里，然后一把火烧掉，把快乐，每天都翻出来炫耀!
33、要努力让自己成为一个有力量的人，相信这个世界会因为有你的存在而更好!
34、人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒，但在经受磨炼的过程中，一定要学会提升自己，然后以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进。
35、人生不怕起点低，就怕没追求;不怕走的慢，就怕走错路;不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己。
36、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
37、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。
38、用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
39、夜色渐浓，卸下一天的忙碌，点一盏明灯，望一望星空。向光而行，总能遇见温暖与希望。
40、每天早晨醒来，幻想一些美好的事情，然后笑着对自己说，今天我是最棒的。
41、纵使有万般无奈，也要微笑到底。
42、快乐的活着，享受生命中的每分每秒!
43、行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。
44、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
45、开心就可爱一点，不开心就硬气一点，要顺着自己。
46、最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好。
47、其实每天都应该留出一点时间来给自己，哪怕五分钟。
48、青春，那是一张没有返航的车票，只能向前看，向前走。
49、也许你觉得世界不公平，可时间是公平的，它不会等任何一个人，也不会为任何人停留，所以你想要的未来，需要不停的去创造可能，加油吧啊，还在奋斗的伙伴们。
50、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。
51、青春，就是你明明一无所有却仍然相信有一天世界会在你脚下。
52、每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流。你有你的疼痛，我有我的艰辛，并非不懂，只是无暇顾及。如人饮水，冷暖自知。想要温存永生，只需嘴角上扬，那就是最美好的故事。
53、泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。
54、有梦想，走一段夜路也无妨，就怕迷失在闪烁的霓虹里。活出自己，是生命最重要的事。
55、一个女人最美的样子：扬在脸上的自信、长在心底的善良、融进血里的骨气、如清风拂面的温柔和刻进命里的坚强。
56、生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。
57、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。
58、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。
59、似水流年，什么都会变，什么又都不会变，勿忘初心，继续前行。
60、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就会出来了。
61、朋友，需要的不是数量，而是质量，与有品味，人品好的人相处才能提高自己。
62、如果这世界对你不好，请对自己好一点。
63、没有什么大不了的事情，这是这个世界的基本法则。
64、人生的有些失败，无须纠结原因，只需接受现实，重新开始。
65、不枉费青春，不虚度年华。
66、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
67、不求活到九十九，只愿此生阳光不再走。不求执手共白首，只愿你我曾经互拥有。
68、大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。
69、人不断地成长，就是为了超越环境的限制。
70、蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。
71、我们做的越多，能做的就越多;我们越忙，就有越多的悠闲。
72、纵然身处风雷雨，坚信朝阳必再遇。
73、人真正的魅力，不是你给对方留下了美好的第一印象;而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。
74、去爱一个能给你正能量的人。
75、不要因为走得太远，就忘了自己为什么出发!
76、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。
77、人，总会老的，别悲伤，好好活着，比什么都好。
78、人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。
79、何必为昨天的泪，打湿今天的阳光。
80、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
【“作”的背后，藏着怎样的心理创伤】
聆云心理
看不见的伤口，才最为致命
日常生活中，她的脾气很好很温柔，但是，有一种特殊情况，每每让她情绪失控，暴跳如雷。那就是，只要别人在没有跟她打招呼的基础上，突然不见了，她就会很生气。比如说：和朋友在微信聊着天，突然Ta就没有回复了;或者是和恋人约会，明明时间到了，对方却没有出现。
有一次，男朋友迟到了10分钟，而且因为地铁上信号不好，没有接到她的电话，她极其愤怒地冲对方发了一通火，和平时温柔的样子判若两人。身边的朋友也常半开玩笑地吐槽她，千万别和她玩消失，不然她会变身“霸王龙”。她很苦恼：为什么我会这样？能不能改掉这个毛病？
任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。为什么得不到回应，会让她如此愤怒？是担心吗？可是男友只迟到了10分钟，并不是很久。因为无聊？可是一个人刷刷手机，逛逛街，随便做点什么都能打发时间。
在心理咨询师一步步的引导下，她说出了内心真正的感受：“我很害怕，觉得自己被抛弃了。”
原来，在她很小的时候，大概三四岁，那时她的妈妈很忙，没有办法时时兼顾她。于是，妈妈把她带去外婆家，想把她寄放在那里。但大人知道，对这么小的孩子说实话，她一定不愿意。所以妈妈告诉她，我们是去外婆家玩。你乖乖睡午觉，睡醒还有最喜欢的西瓜吃。
她很乖地睡了，满怀期待醒来，却发现一睁眼，不但没有西瓜，妈妈也不见了，身边只有陌生人般苍老的外婆。幼小的她嚎啕大哭，却没有换来妈妈的回头。
这件事给她的心灵留下了一个隐性的创伤，成年后，只要遇到类似的事情，幼年被抛下的恐慌就会在不知不觉中被激发出来。只不过，儿时的她只能无助哭泣，而成年的她通过愤怒、向对方宣泄情绪来捂住这道伤疤。
心理创伤的背后，藏着你未被满足的需求
心理学上有个词，叫“潜在心理创伤”，指成长过程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。这种创伤，不像创伤应激障碍那么严重，却也更普遍。它就藏在你潜意识的某个角落里，操控你的行为，让你的生活陷入一种莫名的怪圈。
或许，你也曾有过类似的经历，却不知道行为背后的原因：明明很優秀，却总是因为别人一句话否定而瞬间失去自信;明明不喜欢热闹，却下意识强迫自己融入人群;明明很想改变现状，却没有丝毫行动，日复一日拖延……
生活中的你我，也像那位女士一样，被内心潜在的创伤影响而不自知，该如何自救？
诗人鲁米曾说，伤口是光进入你内心的地方。潜在的创伤，在你看不见它的时候，固然是一个伤口，但在你看见它的时候，也正是你读懂自己内心的时候。
从心理学的角度看，每种创伤背后，都藏着你内心深处未被满足的心理需求：害怕被抛弃，是因为你渴望拥有被重视的感觉;害怕被人否定，是因为你希望能被肯定，看到自己的价值;害怕改变，是因为你想通过确定性，来获得掌控生活的快感……
只有看清那些不起眼、却一次次让你生活停滞不前的创伤，满足需求，才能疗愈自己，而这也是自我觉察的开始，或许它会让你的生活开启全新的可能。
应该怎样治愈你的心理创伤
首先，可以尝试在自己能承受的范围内，去确认创伤的情况。知道什么事情会勾起自己的创伤，知道什么样的人能引起自己的创伤等等。不过这一定要在自己能承受的范围内进行的尝试。
其次，是耐心。不要给自己设定一个时间范围。“我一定要在多长时间内自愈。”这是不现实的，一个心理创伤的出现，可能来自于一瞬间的事情，但一定经过了一段时间才出现。同时，面对“心理创伤”往往是一件非常痛苦和难熬的事情，着急只会让痛苦加倍，还不利于解决问题。
再次，是接纳并避免。既然知道了可能的“诱发”因素，知道需要耐心，那么剩下的就需要去避免了。即便是专业的心理咨询师，也需要时间来处理心理创伤，何况是没有接受过系统的心理学教育的你呢？既然凭自己的能力还不能去解决，那么就该避免（或回避）它。
最后，请专业咨询师帮忙处理“心理创伤”。有的心理创伤，可能需要在专业人士的帮助和陪同下，再度“走”一遍，再度解读一次，才有可能解决。
总之，心理创伤需要更多的自我接纳、更多的自我关怀，需要更多的时间和耐心，需要别人的支持，更需要专业的帮助。
聆云心理
看不见的伤口，才最为致命
日常生活中，她的脾气很好很温柔，但是，有一种特殊情况，每每让她情绪失控，暴跳如雷。那就是，只要别人在没有跟她打招呼的基础上，突然不见了，她就会很生气。比如说：和朋友在微信聊着天，突然Ta就没有回复了;或者是和恋人约会，明明时间到了，对方却没有出现。
有一次，男朋友迟到了10分钟，而且因为地铁上信号不好，没有接到她的电话，她极其愤怒地冲对方发了一通火，和平时温柔的样子判若两人。身边的朋友也常半开玩笑地吐槽她，千万别和她玩消失，不然她会变身“霸王龙”。她很苦恼：为什么我会这样？能不能改掉这个毛病？
任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。为什么得不到回应，会让她如此愤怒？是担心吗？可是男友只迟到了10分钟，并不是很久。因为无聊？可是一个人刷刷手机，逛逛街，随便做点什么都能打发时间。
在心理咨询师一步步的引导下，她说出了内心真正的感受：“我很害怕，觉得自己被抛弃了。”
原来，在她很小的时候，大概三四岁，那时她的妈妈很忙，没有办法时时兼顾她。于是，妈妈把她带去外婆家，想把她寄放在那里。但大人知道，对这么小的孩子说实话，她一定不愿意。所以妈妈告诉她，我们是去外婆家玩。你乖乖睡午觉，睡醒还有最喜欢的西瓜吃。
她很乖地睡了，满怀期待醒来，却发现一睁眼，不但没有西瓜，妈妈也不见了，身边只有陌生人般苍老的外婆。幼小的她嚎啕大哭，却没有换来妈妈的回头。
这件事给她的心灵留下了一个隐性的创伤，成年后，只要遇到类似的事情，幼年被抛下的恐慌就会在不知不觉中被激发出来。只不过，儿时的她只能无助哭泣，而成年的她通过愤怒、向对方宣泄情绪来捂住这道伤疤。
心理创伤的背后，藏着你未被满足的需求
心理学上有个词，叫“潜在心理创伤”，指成长过程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。这种创伤，不像创伤应激障碍那么严重，却也更普遍。它就藏在你潜意识的某个角落里，操控你的行为，让你的生活陷入一种莫名的怪圈。
或许，你也曾有过类似的经历，却不知道行为背后的原因：明明很優秀，却总是因为别人一句话否定而瞬间失去自信;明明不喜欢热闹，却下意识强迫自己融入人群;明明很想改变现状，却没有丝毫行动，日复一日拖延……
生活中的你我，也像那位女士一样，被内心潜在的创伤影响而不自知，该如何自救？
诗人鲁米曾说，伤口是光进入你内心的地方。潜在的创伤，在你看不见它的时候，固然是一个伤口，但在你看见它的时候，也正是你读懂自己内心的时候。
从心理学的角度看，每种创伤背后，都藏着你内心深处未被满足的心理需求：害怕被抛弃，是因为你渴望拥有被重视的感觉;害怕被人否定，是因为你希望能被肯定，看到自己的价值;害怕改变，是因为你想通过确定性，来获得掌控生活的快感……
只有看清那些不起眼、却一次次让你生活停滞不前的创伤，满足需求，才能疗愈自己，而这也是自我觉察的开始，或许它会让你的生活开启全新的可能。
应该怎样治愈你的心理创伤
首先，可以尝试在自己能承受的范围内，去确认创伤的情况。知道什么事情会勾起自己的创伤，知道什么样的人能引起自己的创伤等等。不过这一定要在自己能承受的范围内进行的尝试。
其次，是耐心。不要给自己设定一个时间范围。“我一定要在多长时间内自愈。”这是不现实的，一个心理创伤的出现，可能来自于一瞬间的事情，但一定经过了一段时间才出现。同时，面对“心理创伤”往往是一件非常痛苦和难熬的事情，着急只会让痛苦加倍，还不利于解决问题。
再次，是接纳并避免。既然知道了可能的“诱发”因素，知道需要耐心，那么剩下的就需要去避免了。即便是专业的心理咨询师，也需要时间来处理心理创伤，何况是没有接受过系统的心理学教育的你呢？既然凭自己的能力还不能去解决，那么就该避免（或回避）它。
最后，请专业咨询师帮忙处理“心理创伤”。有的心理创伤，可能需要在专业人士的帮助和陪同下，再度“走”一遍，再度解读一次，才有可能解决。
总之，心理创伤需要更多的自我接纳、更多的自我关怀，需要更多的时间和耐心，需要别人的支持，更需要专业的帮助。
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