三十岁 一切才刚刚开始
我想教育好孩子，也想照顾好父母，还想
把婚姻经营好，我想不要乱花钱，我想什么都
顾好
三十岁了，我们可以消沉，也可以抱怨、
甚至可以崩溃，但是你不能丧失自愈的能力。
无人问津也好，技不如人也罢
你要试着安静下来，去做自己该做的事，
而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。
别贪心，我们不可能什么都有。
别灰心，我们不可能什么都没有。

美联社发自基辅的报道：乌克兰国防部长列兹尼科夫(Oleksii Reznikov)发布了最新的战争导致的伤亡和损毁数据。

他在一个视频中说：“大体上至少有400名平民死亡，800人受伤，虽然“这些数据肯定是不完整的。”美联社说，目前还不能马上核实这些数据。

联合国人权高专办星期一说，自俄罗斯入侵乌克兰以来，乌克兰至少已有406名平民丧生，还有801人受伤。

列兹尼科夫说，俄罗斯的袭击还摧毁了200多所学校、34家医院和1500幢居民楼。

他说，预计还有约1万名外国学生因战斗而受困，主要是来自印度、中国和海湾国家的学生。他说，还有英国和瑞士记者遭到袭击。

他称，乌克兰军队已经打死了1万1千多名俄罗斯军人。

俄罗斯官员星期二没有对此置评，只承认俄军阵亡几百人。

“忍”并不是懦弱的表现，而是有力量的表现。忍是有自信心的表现，不跟他人一般见识。“众恶无喧”，就是说，你能够忍，一些对你不利的事情自自然然就会息灭。
喧是嚷嚷、吵闹的意思。一个人不能忍，走到哪里都会是恶声流布。你能够忍耐，人家即使对你有一点意见，他也能谅解。忍和让都是营造良好的人际关系不可缺少的因素。