关于‮测亲‬有效的瘦‮感身‬受​‎ ͏ 
掉秤到的秘密武器

对于我来说 减肥‮口忌‬是最‮得大‬痛苦没有之一‮所，‬以去年和今年的瘦身‮式方‬采取了最健康的 ‮日一‬三餐‮常正‬吃✌

我没‮特有‬别的忌‮ 口‬主食‮在也‬吃，偶尔喝‮袋一‬奶昔果‮ 饮‬但是体重‮涨不‬返降( 别学‮ 我‬顾客宝宝‮证认‬吃[旺柴][旺柴]) 对于又‮又馋‬懒的俺来说 绝对是瘦‮秘身‬密武器#俄乌局势对中国有何启示##美睿纤致# https://t.cn/R2WxlG9

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无论几岁，有颗童心万岁
泡泡玛特现在可真火，我很少关注这些东西，身边有不少朋友掉进盲盒坑里，家里摆了一墙，每天都晒。倒是挺好看的，但是，一模一样的竟然有好几个... 真是买盲盒开惊喜啊。
不太理解，这不就是公仔玩偶么，我也有啊～
无论你几岁，能有一颗童心，一颗好奇心，是能让你从内展现出年轻状态的，好的心态对生活以及整个人的状态都是有很大影响的。虽然我对玩偶公仔热情一般般，家里也会放上几个可爱的小东西，看到就会呼起童心，烦闷了或者压力大的时候摆弄摆弄，也是能帮你转换心情的。压力等级太大的拼个拼图，乐高，一下几个小时过去了，都忘到脑后了，也是解压的一种方法。事每天都有，得学会自我排解。
这几个是我童心燃起买来的玩偶和手办，可可爱爱的，有的时候看一看也挺好玩儿的，中间那个解刨小熊你们可以找找，是一个玩具艺术家的作品，他做了很多这种卡通公仔的身体半解刨，买回来自己把一个个小的身体零件组装起来，就像给了它们完整的生命力，很有意思。
我一般没什么压力，运动就是我最好的解压方式，暴汗一场，累到想直接躺地上的时候，心里特别的舒服和放松。前几天录了个小视频，是我在某视频App上面看到国家队教练教他们增加心率减脂的一个动作。动作不难，但是做几组下来足够解压，累的不行，你们自己翻翻，在办公室坐久了也活动活动。运动就是这样一开始很难坚持，一但坚持下来，成果也是足够值的。
公司的小朋友们每天都嚷嚷减肥，减肥这件事光靠说的能瘦下来么，我最近亲自盯着全体每天打卡，今年全都给我瘦下来！
#我的种草安利##v光计划#

对比去年的2月份 将近160斤（ 当时吓得不敢称体重所以也不知道最重的时候到底多重 ） 到今年的2月份136斤 总共瘦了22斤

并且在今天成功到了134.5

突破135大关了哈哈哈哈 在135斤上卡了个把月了 甚至还胖了几斤 这几天太忙了 根本没有时间吃饭 后续还是要注意维持一下

不然很容易反弹 加油 今年瘦到120[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]