今日油麦：
我（划拉手机并嘀咕）：怎么都在说郑希要上岸嘛？这也不是百分百的事嘛！
长辈（不知道他听到了什么）：哪个要上岸嘛？是同学哇？考研还是考公嘛？前几天考公出成绩，人家XXX的儿报税务笔试都过了，都在准备面试了......（以下省略n字，n≥50）
我：，，，他不是考研的。他也不考公，他都过了35岁了。。。
（所以CC别上岸了，你都四旬老汉了，就在海里待着吧）

减肥第十七天
体重：52.6
对比：️，昨天没有称体重

今天早上称了体重，以为会反弹好多，看了一下也还好，所以证明减肥什么都能吃，只不过控制吃的量就可以～然后今天心情好多了，心态慢慢变好了

早餐：昨晚做的隔夜酸奶燕麦杯，早上去单位加了一点无糖小馒头，口感一绝，像是在吃甜品一样，搭配一个全麦绿豆饼，早餐结束
午餐：没错，还是它——荞麦面，搭配炒油麦菜，莲藕，两条牛肉干还有凉拌海带（超油，用米饭滤了一遍油之后还用清水过了一遍才能吃），喝了一杯百分百的橙汁补充一下维c
晚餐：终于在家吃了，和粑粑麻麻妹妹一起，麻麻下厨～做了煎鱼，清炒白菜，羊肚菌汤，炒腐乳粿，杂炒蔬菜（有土豆，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，虾）我说这盘菜富含了膳食纤维蛋白质和碳水哈哈哈

吃完罚站30分钟左右
今晚的跳绳在晚饭之前就先达标
700个打卡✅

果然，还是在家里吃饭比较舒服……

今天是自律的一天哦，明天继续努力，加油

我真的他妈笑不活了……们哥是有些油麦奇遇的……
一句话总结：女子大生cos王也遭学妹搭讪。
是说差一道白杠就百分百还原了，哥去附近工地偷点白油漆来抹上，我觉得还能精益求精。本人比较替学妹难过，错付了。

ps：我铁血涉左但不磕涉/友（高亮）头像是因为自担都出了新五星卡，久旱逢甘霖的女人喜而换头。