中年女人在养生的路上不断开发、进取。除了牛角的刮痧板，又买了一个可加热可震动的刮痧器，别的不说，就是这个加热的功能真的是我的爱、符合我的要求，而且加热速度很快，刮在脸上脖子上特别舒服，热乎乎的；同时也不会觉得过于锋利，刮久了也不会觉得痛。现在我基本晚上看电视剧看Ipad就会用它刮刮脸，刮刮颈部，再刮刮手腕；加上震动模式我就用来推推腹部和带脉穴周围，就利用碎片时间，一晚上双手也没闲着，感觉顺便还练练肱二头肌[嘻嘻]天天坚持我就不信还治不了我的“发腮”！[坏笑]

还有图四的经络拍，没事儿的时候你站着坐着都可以拍拍肝经、胆经、心包经、带脉穴也可以拍，每个经络拍个300下，身上都会有个小冒汗，尤其是脚容易凉的，你试试拍心包经（肘窝），拍完脚心也特别热～ 我之前晚上总失眠、最近每天都拍肝胆经和心包经，睡眠有了很大的改善。不得不说，中医的博大精深，值得我们认真研学。只要动起来，没毛病！
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多数人在平时不生病的时候，就什么也不想——不想轮回的痛苦，也不做因果的取舍。一旦有了病痛以后，才开始认真地对待因果，对这些人来说，病痛就成为了他的善知识。尤其是对讲经说法的法师，修断法（即古萨里修法）的行者，或是其它的修行人而言，生病还是检验修行功力的最佳时机。在平时没有遇到任何痛苦，一切都很好的时候，我们总是劝别人要修行、要如何如何……，一直自认为自己是一个修行人，并觉得自己很不错等等，但自己究竟是不是一个真正的修行人呢？这次就可以见分晓了。— — 堪布慈诚罗珠

#疫情在前•警察不退#【疫情防控有温情   助力迷途老人回家】

在紧张有序地疫情防控工作中，黄江分局巡警大队执勤人员满怀一颗全心全意为民服务的心，以细致入微的观察、贴心暖心的行动，帮助群众解决实际困难，让执勤不再冰冷、让防疫也有温情。   

3月1日17时许，巡警大队负责人李亚稳带队在莞涌高速路口封控点执勤，认真地对进出大朗的人、车仔细甄别，看见一位步伐蹒跚的八旬老人想进入大朗封控区域，李亚稳联合执勤人员将老人拦下，测量体温无异常后，询问老人具体情况。但老人思绪混乱，无法描述自己家的具体位置，李亚稳判断老人患有老人痴呆症，于是耐心安抚老人情绪。后通过智慧新警务查到老人的家属电话，李亚稳立即和老人家属联系，得知老人患有严重老人痴呆症，中午12时许趁家人不备独自一人从樟木头柏地村出走，家人正四处寻找老人。了解情况后，李亚稳即安排执勤队员开车送迷失老人到樟木头石新派出所，经石新派出所再次确认老人和家属情况后，将老人交由家人带回家。#莞sir正能量#