经过刻苦训练，部队中有不乏身材健美、英俊潇洒的“小鲜肉们”，不过与此对应，刚刚入伍时在新兵连里都不缺几个走起路来“一摇一摆”的大胖子，但经过新兵连的洗礼，我们的大白也能华美转身成为“小鲜肉”。而帮助他们燃烧脂肪减掉肉肉最快最有效的方法就是五公里训练了，每个胖子都是潜力股，也许坚持一个暑期你也能晋升小鲜肉行列。

今天#三八妇女节#，但女性有多难活出自我只有我们自己知道！尤其是各种讨厌的标签：

“赶紧结婚吧，年龄再大就不好嫁了！”
“女孩子嘛，工作最好进体制内！”

这些话，你不爱听，也一定会受到影响，好像我们永远都是那个身不由己的人。可是为啥有的女性看起来充满力量，且自信洒脱呢？

我观察了下这类“大女主”，发现她们身上都️这些特点；

1⃣️ 要保持人间清醒啊！

在自己的大脑里安上一个“论点过滤器”，对于外界的观点和评判，有自己的一套评价标准。

设想一下，一位爱健身的女生，格外注意饮食和锻炼，好不容易练出了健美的身材，却被别人评判“女孩子不应该太壮！”，那她能接受“壮”这个外界的观点吗？更不会把“壮”这个标签往自己身上贴。

头脑清醒的女孩都知道自己想做什么且有一定的规划，也不会随便认同外界的body shaming、age shaming。

2⃣️ 拥有独立的能力

说到独立，包括很多方面，最重要的就是经济、精神两方面。当这两者都能做到时，就不会因为生活的缺失而患得患失，也会更加有底气和自信。

女人的尊严是要靠自己争取的，要适应一个人独处，也要一个人独立，不依附任何人。不把婚姻当作生活的全部，有自己的圈子，不喜欢的事情不去讨好，不适合自己的圈子不去硬闯。

最近一部热剧《我们的婚姻》不知道大家看没看，其中的蒋静就是一个过度依赖丈夫的妻子，在家庭中的地位也非常卑微。电视剧来源于生活，这也是很多家庭的真实写照。

3⃣️ 尊重自己的感受

任何的关系里面，我们都有自己最真实的表达方式，那就是属于我们自己的感受。我身边的一位朋友被家里催婚催得特别厉害，她妈妈经常逼她去相亲。但没遇到合适的，她就是不妥协。用她的话来说就是：

“服从、在乎别人的感受、做个听话的孩子，这些事都超级容易，只要放弃自己的坚持，做个没有思想的机器就好。但问题是，我这样做了，之后的生活怎么办？我的父母不能替我安排一辈子，到最后我还是要靠自己，那么我的感受只能自己去在乎”。

所以，生活中不管遇到什么事情，我们都要尊重自己的感受，那样的你才是最真实的你。

最后再分享两句我一直非常喜欢的关于女性力量的金句：

✅ 我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。（张桂梅）

✅今天穿平底鞋，明天换上高跟鞋，我们想要的是让女性做任何她们想做的事情。（艾玛·沃特森）

#超级教育节# #妇女节#

胡兵和瞿颖也是圈中一直关系很好的闺蜜了，虽然是异性，但是却丝毫不影响两个人的感情，因为两个人出道的时候，都是以模特的身份出道，所以自然话题度也拥有很多，而且瞿颖和胡兵在当年那个年代，都是红极一时的大明星，这么多年过去了，友谊依旧长存。
作为一对超模，两个人的身材可是真的够完美，瞿颖的大长腿，难怪在当时她能那么红了，穿着吊带样式的背心搭配浅蓝色的牛仔短裤，在当时真的是太时髦，而胡兵那个年代身材就有了健美的痕迹，穿着白色的背心，手臂上都是健美的肌肉，下半身搭配浅蓝色的宽松直筒牛仔长裤，帅气出众。
因为身材好，瞿颖平时穿衣服相对来说就很随意了，各种暴露身材的服装对她来说都是轻松就可以驾驭，照片中的瞿颖穿着亮黄色的针织吊带背心，虽然亮黄色把本身黑皮肤的瞿颖显得更黑了，但是却不影响她的美，下半身搭配超短裤，秀出一双又细又长的美腿。
穿上高跟鞋以后，真的可以用巨人来形容她的身高了，整体的身高要比男明星还要高出很多，照片中的瞿颖穿的就很摩登时髦，照片中的瞿颖穿着一条纯黑色的连衣皮裙，紧身款的连衣裙，两侧的袖子也是很流行的泡泡袖，并没有把瞿颖的身材显壮，反而让她看起来更加时尚，下半身搭配黑色长靴，冷酷又迷人。