#减肥[超话]##减肥打卡[超话]##食谱#
20211219
早餐:一杯黑咖啡+ 一个鸡腿
午餐:一袋鸡胸肉+一杯红豆薏仁粉
晚餐:培根蟹柳卷
加餐:好多颗蜂蜜陈皮盐金枣+2个德芙黑巧+1颗榴莲软糖+2根鸡肉肠
今天一天没怎么运动,但是嘴很馋,好在没有过分进食(劝住了自己[打call])
晚上出门取了快递~在买的杂粮粥盒子封面看到这段文字,感觉很温暖,互勉[抱抱]
加油[打call][打call][打call]
#减肥打卡##减肥日记# ​​​ #学生党##如何正确面对自己的情绪#

古都镰仓必打卡景点半日游

镰仓,作为东京周边游的首选之地,因为其悠久的历史,人情味满溢的街区和引人入胜的自然风光,令无数海内外游客流连忘返。看过关于镰仓景点的介绍,想知道如何能高效的串联起这些景点畅玩镰仓吗?要说最了解这里的人,非土生土长的镰仓本地人莫属,下面就让我们跟随当地导游的步伐,一起来解锁镰仓经典半日游吧!

・镰仓特产美食街 小町通商业街

这条街道是镰仓站与鹤岗八幡宫之间的人气街,镰仓特色美食,甜品咖啡店众多,也是购买各种土特产的最佳地点。
两侧延展出去的狭长小巷里,不仅能看到充满历史韵味的和式、欧式风格建筑,还能发现手工荞麦面餐馆、复古风的法式餐厅等富有韵味的店铺。

【推荐店铺】

1)居 鎌倉
毛豆和果子专门店,所谓毛豆和果子,就是将毛豆捣碎制成内陷的一种和果子。毛豆大福、毛豆馒头、毛豆团子,毛豆蛋糕卷等应有尽有,人气最高的要属毛豆大福和毛豆馒头了,小小一颗毛豆馒头,外皮极薄,包裹着满满的毛豆内馅,细腻绵密,清爽可口。此外还有不常见到的毛豆奶茶,也推荐品尝哦!

2)さくらの夢見屋 小町通本店
一家老字号的团子屋,在这里可以吃到各种口味的团子,据说在疫情之前每天店门口都大排长龙,人气很高。必吃的经典口味“みたらし(酱油)”团子,120日元,价格超亲民。软糯的口感和酱油的组合,意想不到的好吃。除此之外还有红豆馅,抹茶馅,樱花馅、柠檬蜂蜜馅,栗子馅等口味....还会不定期推出季节限定,不禁感叹团子原来也可以有这么花样。

3)镰仓壱番屋
远远的就会闻到一阵扑鼻的酱油香气,是的就是这家镰仓壱番屋。这里能看见仙贝的整个制作过程,還能品尝到现烤仙贝的酱油香气、酥脆口感!而且每张只要50日元。此外店里也有已经包装好的仙贝,种类多达60至70种,还有并不常见的软仙贝,应该是为牙口不好又想的人准备的吧,在此挑选一些作为伴手礼也是不错的。

4)镰仓まめや 小町通店
导游还特别推荐了一家富有特色的伴手礼老铺,各种坚果和豆子的专门店,五颜六色的豆子调和出各种口味,既好看又好吃,作为礼物送人也很不错。开店初衷就是要向客人提供既美味又有益身体健康的豆点心,为了让客人找到喜欢的味道,提供免费试吃,无论是在镰仓当地人还是游客中都拥有超高人气。
※疫情期间,以上各家店在进店前,请佩戴口罩,并且配合手指消毒等防疫对策。

・镰仓必打卡 鹤岗八幡宫

建于1063年,是镰仓的象征,作为镰仓初代将军源氏的守护神社而在众多八幡宫中颇为知名。虽然因为镰仓幕府的倒台一时衰败过,但在江户幕府的护佑下大规模修复扩建,形成现有规模。
殿内香火旺盛,悬挂着各种祈愿的绘马,还有镰仓独有的鸽子签供游客抽选。在鹤岗八幡宫内部,有一处丸山稻荷社,红色的鸟居非常适合拍照,这里的绘马也特别应景换成了鸟居形状,十分可爱。
※疫情期间,参观时请佩戴口罩,配合测量体温以及手部消毒。

・乘坐江之电 前往长谷寺

乘坐镰仓有名的观光小电车江之电到长谷寺站,从站步行5分钟即可到达寺內。
长谷寺历史悠久,是位于日本神奈川县镰仓市的净土宗系单立寺院。
这里的长谷观音,是游客来此地的主要看点之一,高9.18米,为日本最大的木造佛像。
寺内有三处表情可爱的小地藏,据说全部找到的人会有好运哦!大家去玩记得要擦亮眼睛好好寻找啊!
拾级而上,位于较高处的“海光庵”,便是这寺庙里的餐厅,提供简单午餐像是“寺院的咖喱”、“寺庙的意大利面和乌冬”。在这里能体验日本的寺庙料理,素食主义者也不用担心,点单之前跟店员说明就可以。外面的眺望台,可以看到江之岛的海边,还有沿着海岸线的一抹蔚蓝。海岸山川尽收眼底,悠闲的休息着享受美食,实在太过美好。
※疫情期间,请佩戴口罩,并且配合测量体温,进行手部消毒。

・镰仓代表性建筑 高德院镰仓大佛

来镰仓怎能错过闻名世界、供奉在高德院内的镰仓大佛。高德院是一座佛教净土宗寺院,也是神奈川县最知名的宗教旅游胜地之一。
镰仓大佛是一座青铜阿弥陀如来坐像,高13.35米,重93吨,是仅次于奈良东大寺佛像的日本第二大的佛像,已被列为日本国宝。
但它可谓命运多舛,始建于1238年,主体为木造结构,历时6年才完成。但在3年后便被台风刮倒。于是在1253年,开始重铸铜制作佛像,供奉于大佛殿之内。而大佛殿也经历多次台风,火灾破坏,一次次的重修。1498年由于海水倒灌,整个大殿冲毁,此后佛相一直露天供奉至今。
最初大佛表面贴有金箔,现在佛像右脸颊还留有金箔的痕迹。而大佛中空,背部开窗,可以进入内部参观,可惜疫情期间暂时关闭。另外,佛像左侧有一双引人注目的大草鞋,足有一米长,据说是茨城县儿童们编织送个大佛的供物。
※疫情期间,参观时请佩戴口罩,入口处配合测量体温,手部消毒。

・在镰仓海岸 由比滨创造美好回忆吧!

大海是镰仓永恒的主题,在这座被山与海包围的小城,无论怎么走,都能与海相遇。本次行程的最后一站,就来到了镰仓著名的海滨浴场由比滨。
这里是国家指定的日本海水浴场88选之一,面向镰仓市南部的相模湾,从明治时代(1868~1912)开始就非常热闹,是座历史悠久的海水浴场,深受冲浪者喜爱,若是刚好遇到晴天,站在沙滩上远眺,甚至还能看到远处的富士山。
如果夏天来访,还可以欣赏到海上花火大会,享受夏日限定营业的餐厅”海之家”。走累了坐在沙滩上歇歇脚,空旷而柔软的沙滩,海风迎面吹来,浪打来,卷起一些细小的贝壳散沙,感受空气里咸咸的味道,以及这座海边小城的美好。
2016年,由比滨海水浴场与福井县若狭和田海水浴场,成为日本及亚洲地区首要两个获得“蓝旗海滩”认证的海滩。由国际环境教育基金每年进行评选,公布。关于蓝旗海滩的详细信息请查看FEE Japan(国际环境教育基金 日本)。

・行程尾声

无论你是通过什么方式认识镰仓,经过此次行程以及导游的详细解说,想必一定会对这里的历史文化有更进一步的了解。令人心旷神怡的自然风景和欲罢不能的地方美食,又增添了几分对这里的热爱。你会不禁感叹,镰仓真是一座值得一来再来,细细品味的城市!神奈川县拥有如此完美的参观行程,请一定要跟随当地导游一起,探索古都镰仓的魅力吧!

・镰仓周边观光推荐

镰仓行程结束之后,推荐去附近的江之岛观赏日落!从镰仓乘坐江之电约22分钟。穿过洲鼻通就来到了江之岛海岸,从这里可以欣赏到富士山和日落美景。
此外,每年夏天(7月下旬~ 8月末),作为夏日纳凉活动之一,会举办“江之岛灯笼节”;秋天(10月中旬~ 11月上旬)会举办“湘南蜡烛节”活动,温暖梦幻的秋季夜晚;冬天(1月下旬~次年3月),将会举办名为“湘南的宝石”的彩灯展,关东三大彩灯展之一和全国彩灯展灯饰领域第二位认证,这些都是不容错过的江之岛夜晚美景哦!
#日本旅行[超话]##东京旅行##镰仓#

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 寒冷冬季到,保暖很重要;别只顾花俏;热汤嘴边绕;晚间多烫脚,适当慢慢跑,注意别感冒;送你温暖袄,快乐当外套;祝你一冬心情好!

  

  冬天到,天气燥,多喝水,最绝妙。重早餐,忌荒废,多锻炼,最当宜。早开窗,通风好,晚睡觉,被盖好。多蜂蜜,常喝粥,健脾胃,倍养颜。

  

  思念颇多,无处寄托,借短信诉说;小雪时节,严寒折磨,莫把感冒得;平淡生活,充实度过,每天要快乐。岁月如梭,知己难得,珍惜有你的每一刻。

  

  每天想你一遍,一年想你365遍。每天给你一通电话,温馨的感觉陪你365天。寒冷的冬季,想念的心,不变!愿你我走在冬日,共同迎接灿烂的新年!

  

  虽然工作很忙,但是不曾遗忘,冷风悄悄来袭,切记保重身体,生活纵然不易,也要相信奇迹,所有未说话语,尽在短信里,愿你事事如意!

  

  流不完的是时间,忙不完的是工作,躲不开的是冬季,猜不透的是天气,放不下的是牵挂,萦绕在心的是关怀,不期而至的是祝福:愿朋友添衣保重。

  

  冬天是温馨的梦,可依偎着温暖;冬天是希望的梦,可畅想着春天;冬天是幸福的梦,可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦,可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜,梦想都实现。

  

  忙不完的是工作,跑不过的是时间,猜不透的是气候,躲不开的是季节,放不下的是牵挂,忘不了的是关怀,如期而至的是祝福:天寒地冻,冬季多保重。

  

  冬天到,吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂!

  

  立冬一到冬将至,冬季养生不可忽,冬季食疗要分开,少年重养中重调,老年重保身体健。刺激油腻要避免,多吃糯米和枣栗,健健康康过冬季。

  

  冷冷冬季寒寒夜,添添衣服暖暖背,常常运动健健身,喝喝鲜汤润润胃,泡泡温水顺顺心,晒晒太阳安安神,发发短信传传情,时时愿你天天好。

  

  当风吹乱了花朵,我把花芯留给了你;当风吹散了树叶,我把秋叶留给了你;当风吹进了冬季,我把暖暖的祝福留给你;多变的天气,健康要时时需注意。

  

  奉天承运,皇帝诏曰:今天严寒,特赐爱卿大礼包,内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副,望爱卿即日起全副武装,温暖过节!

  

  漫天漫天的雪花,是飞舞的乐符,是轻扬的乐曲,是思念的乐章!我用祝福奏出祈盼,希望在这寒冷的冬季,带给你暖暖的问候!

  

  冬季,从室外进入室内之后,镜片遇热会产生小水雾,从而影响大家的视力,可在眼镜上涂一层洗洁精,然后洗净,就可防止水雾产生啦!

  

  在这寒冷的冬季,寄给你一件特别的冬衣,它以贴心为里,如意为表,依恋为领,柔情为袖,牵挂为纽扣,里面絮满了殷殷的爱,收到短信的同时就会收到!

  

  漫天的雪花将视线填满我在想念你,当银白的雪袍将大地裹起我在牵挂你。飘雪的冬季,远方的你,短信传去我长长的祝福,出门在外照顾好自己!

  

  上天说每个黎明开始都是机会,生命要懂得体会,人们说相思最让人心碎,朋友说要多联系才可贵,记得友谊情才长久。老友:寒冷来了,多添衣上!

  

  并不是天冷了感情才会显得温暖,并不是想念了祝福才会显得真诚,冬天到了,给感情多填点柴,给祝福多填点温暖,让友谊万古常青!

  

  点点余晖点点光,送来祝福和希望。冬季寒冷又干燥,忽忽北风刮刮叫。发个短信提醒你,防寒保暖添衣裳。冬季多喝白开水,不流鼻涕不感冒!

  

  阳光照,把祝福撒播给你;鲜花俏,把祝福绽放给你;雨雪飘,把祝福洒落给你;苍天笑,把祝福兑现给你!祝你:快乐天长地久,幸福地久天长!冬天快乐!

  

  冷的是冬季,热的是问候,愁的是忙碌,美的是收获。年终岁末,忙的是一年辛苦,乐的是辛苦一年。祝你:多喜事,硕果累累;少困苦,有滋有味!新年好!

  

  立冬来临树叶黄,发条短信送真情。一是送你保暖衣,热热乎乎过冬季。二是送你平安结,健健康康奔小康。三是送你金银锁,锁住幸福好生活!

  

  天一冷,祝福到,说来说去还是朋友好,牵挂时时围你绕,如今天凉气温降,问候马上就送到,虽然无法送外套,温暖的话语少不了,愿你心情好!

  

  轻柔小雪,吻在额头化做滴滴清凉的水;殷殷祝福,舞在指间送出缕缕沁人的温暖。今天是“小雪”,你是否能感受到我对你的无比思念?

  

  每一片飘落的雪花,都是送给你的祝福;请用双手接住,让问候轻轻融化在你手心里,直达你的心底,带给你整整一冬的暖意:今日是节气小雪,记得快乐!

  

  冷风吹,吹不走我此刻的思念,小雪飘,飘不散我永远的牵挂,远方的朋友,你还好吗?秋末冬来,保重身体多加衣,一条短信祝福你!

  

  寒风淅沥,遥天万里,深深思念,默默牵挂,天气最近多变,记得加衣保暖,万里的路程,阻隔不了友情长长的线,愿你如同冬日的阳光,微笑永远!

  

  浓浓的祝福是火,真诚的问候是锅,里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐,做一道名叫“幸福”的佳肴,让暖暖的热气驱逐严寒的围绕,祝冬季寒冷不知晓!

  

  北风卷地白草折,大雪节气如期至。朋友分别有多日,短信祝福来告知。天寒地冻记保暖,升职涨薪在眼前;幸福健康来报道,好运财富皆如愿。

  

  寒风动地气苍芒,冬日阳光暖心房,虽说天气一直变,寒冷从未停,但思念依旧在,问候不曾忘,在这寒冷的日子里,送上暖暖的祝福,愿你拥有温暖的冬天!


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