避免跟骨骨刺
亲爱的朋友们注意啦！你是不是时常感觉足底疼痛，走路会感到刺痛，慢慢的疼痛感消失了，可是在拍x光之后会发现根骨长了一条小尾巴，这就是跟骨骨刺哦。

跟骨骨刺的形成是因为成骨细胞填满了被拉离的骨膜下方的空隙所导致的。这是因为结缔组织有一种适应性，人的身体会自动填满被拉长的骨膜空隙，在骨膜中形成骨刺。（如上图）
由于我们在日常生活中反复的牵拉足底筋膜，如跑步爱好者以及长期的姿势不正确导致足底过度受力的人群，会持续的拽拉足底筋膜的跟骨附着处。由于筋膜并不是真正附着在跟骨上而是附着在骨膜上，在某些情况下骨膜会被逐渐拉离跟骨，而形成一个组织与骨骼间的空间。成骨细胞会不断的清理和重建骨头的外表，由于空间的存在，成骨细胞会不断填补这些空腔，从而形成跟骨骨刺。
而我们的日常生活中就要注意动作的正常发力，不要让我们的足部承担更多的压力从而导致足底筋膜炎以及跟骨骨刺的发生哦 https://t.cn/A6LHGIYz

跟骨骨刺形成原因简单分析-《解剖列车》#运动康复#
●跟骨骨刺的形成是因为成骨细胞填满了被拉离的骨膜下发的空隙所导致；
●反复拉伤足底筋膜可能会在足底筋膜撕裂或发炎的位置产生足底筋膜炎；
●骨刺本身和它的产生过程都是很自然的，原本不痛，只有骨刺影响了感觉神经才会疼痛。 https://t.cn/z8AVE35

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