饮食以清淡为主，养生以淡泊为要。心情娱悦，气血自然旺盛。饮食适宜，精神自然充足。起居有常，身体自然健康。简言则神不损，简心则烦不生。大道若简，养生贵在清净明了，淡泊虚无。怒则伤心，健康大忌。忿则伤气，气血亏损。遇事不争，心态平静。简言慎行，静坐养生。导筋骨而形全，绝思虑而神全。此长生之法也。

时光未央，静候流年，一半素心以清简，一半寂静许清欢。

春日独饮，宛如抛开世间一切，无案牍劳形，无丝竹乱耳，浅斟慢饮间，眼渐明，心渐安，世界清静，内心清净。

用淡泊的心对待世情，便知名利富贵皆是过眼烟云；用知足的心态品味万物，便懂烦恼忧愁皆因欲望而起。

香茗一盏，能涤荡内心，能安静岁月，能丰富时光，与其花时间应付不理想的生活，不如花心思造就自己想要的生活。
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       佛法是心法，解脱要由当前对境的心念去觉悟，如果离开当前的心念，另外去找寻菩提，就像求兔角。

       一天，药山禅师在庭院里打坐，身旁坐了两位弟子，一位叫云岩，一位叫道吾， 禅师忽然指着院子里一枯一荣的两棵树，先对道吾问道：“那两棵树是枯的好呢？还是荣的好呢？”

道吾回答道：“荣的好。”

        药山再问云岩：“枯的好呢？荣的好呢？”

云岩答道：“枯的好！”

       这时，正好一位姓高的侍者经过，药山禅师又以同样的问题问他：“枯的好呢？荣的好呢？”

      侍者回答道：“枯者由他枯，荣者任他荣。”

同一个问题有三种不同的答案，“荣的好”，这表示一个人的性格热忱进取；“枯的好”这表示清净淡泊；“枯者由他枯，荣者由他荣”，这是顺应自然，各有因缘。所以有诗曰：

　　“云岩寂寂无窠臼，灿烂宗风是道吾；

　　深信高禅知此意，闲行闲坐任荣枯。”

      佛法是智慧之学，能有智慧，就能看清事实，就会有成熟合理的人生观，就能以一颗更加真实的心面对生命，更加喜悦的心面对世界，更加慈悲的心面对他人，这就是佛法最根本的关怀。

传播禅茶健康文化，倡导智慧人生理念​​​