：骨之味喝骨小茶送麻将啦，冲冲冲‼️
：骨之味•筒骨汤火锅
：东方时代广场10-110号
：10：00——24：00
说起骨之味，不得不点赞他家的" 一根筒骨，只熬一碗汤" ，味道香浓，还有可以吸食骨髓的棒骨头，软糯润滑，好吃又营养。
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推荐我的点单攻略
✔️招牌千张筒骨锅
标配的千张，笋干和腊肠，还有超大的棒骨头，汤汁更是爽口营养，超美味。
✔️精品肥牛
肉质鲜嫩，有嚼劲，无法拒绝的爱，口感无敌，赞赞。
✔️仙气飘飘纯虾滑
能吃出是纯虾肉打成的泥，最最最重点的是没有吃出淀粉，整体q弹爽滑，巨鲜美。
✔️骨小茶—青瓜苏打水
光看颜值就很清新，品上一口，一股淡淡的清凉，不一样的感觉，值得一尝。
—————————————————————❤️
特别点赞他们家的用心服务，不仅有餐前水果，餐后还有酸奶，想当温馨。而且当服务员关注到用餐客人需要手机支架时，她们会立马递上，相当细心。
对了，现在用餐点骨小茶饮品，就有赠送小麻将哟，超萌版，而且抽到发还免费请你喝，快来试试运气吧。
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厦门探店｜厦门美食｜厦门拍照｜厦门约会｜厦门打卡｜厦门吃喝玩乐｜厦门必吃打卡｜跟我来探店｜周末好去处｜周末去哪儿｜周末探店｜全国探店 https://t.cn/A66vGhLP
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标配的千张，笋干和腊肠，还有超大的棒骨头，汤汁更是爽口营养，超美味。
✔️精品肥牛
肉质鲜嫩，有嚼劲，无法拒绝的爱，口感无敌，赞赞。
✔️仙气飘飘纯虾滑
能吃出是纯虾肉打成的泥，最最最重点的是没有吃出淀粉，整体q弹爽滑，巨鲜美。
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光看颜值就很清新，品上一口，一股淡淡的清凉，不一样的感觉，值得一尝。
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我不信过年有人没胖？咱就是说该来的还是会来，这不长上来的肉还是要减掉的。
我要开始还过年胡吃海塞的债了！
#世界名校新东方高材生大表哥#
营养贼丰富的低卡燕麦合集来啦，当早饭、代餐和都很️。
减肥也不能饿着不是？健康好吃的饱腹感食物还是得看我们燕麦的，完美替代米饭还营养价值拉满，那些一定要吃主食的姐妹必这篇！
燕麦的膳食纤维很丰富，可以促进肠胃蠕动，绝对是大鱼大肉之后的清肠道首选！
[来]减脂燕麦（10款）：无添加糖，健康减脂饱腹最优选！
1⃣️好哩燕麦麸皮（约120大卡/30g）：我们帕姐帕梅拉代言的，很难不买哈哈哈哈！不买这个都不好意思看姐视频，非常健康低脂的味道，健身的姐妹撸起来！口感是带有小颗粒的感觉，谷物香很浓厚，饱腹感也蛮强不是纯寡淡的味道。
2⃣️桂格五红（129大卡/35g）：5种红色食材，说是对女孩子特好，能补气血，桂圆、红枣还有枸杞，一听就是养生大户，女生吃这个真的不错！不过也是比较淡的味道，基本吃上去还是以纯燕麦味为主。
3⃣️ 桂格五黑（125大卡/35g）：跟五红味道蛮接近，多一点粗粮香气，一整个拿捏了女生软肋，谁不怕减肥掉发秃头！这款主打黑色食材补肾能够养发，咱就是说对头发的食补也不能少，我觉得比那些加糖又油的黑芝麻丸更健康。
4⃣️ 农科院世壮燕麦片（76大卡/25g）：农科院直接研制的，健康指数没话说，热量也非常的低，味道就是寡淡白粥的既视感，没办法，健康的东西它都不太好吃，咱就是说实在吃不下去可以搭配辅食一起。
5⃣️禾力康黑麦片（约90大卡/25g）：味道会比世壮存在感强点，也比世壮更加有嚼劲，粗粮味更加浓郁，脂肪含量只有1%，也非常适合减脂期主食的选择。
6⃣️-7⃣️西麦原味燕麦片（约90大卡/25g）、西麦三色藜麦（约94大卡/25g）：这两味道其实差不多，口感我也没吃出来差距，都是偏硬的，健康的味道哈，纯谷物香气也挺浓。
8⃣️西麦奇亚籽（约130大卡/30g）：在原味的基础上添加了奇亚籽，增强饱腹感促进排便。燕麦也是多种谷物混合，所以热量和价格都会稍微高一点点，但是吃起来比原味反而更淡。
9⃣️Freedom纯燕麦（约104大卡/25g）：用开水冲泡之后口感最软糯细腻，最接近白粥的一款，我觉得不配点小菜一起吃都可惜了，这时候西八国的泡菜可以来点，就是包装没有封条保存有点麻烦。
穗格氏有机麦片（约99.8大卡/25g）：就是经典的无糖原味，没啥特别的味道，口感是粗粗的。
[来]水果燕麦（8款）：含水果冻干，可以干吃，当晚饭代餐超满足！
1⃣️1⃣️吃个彩虹咸蛋黄坚果燕麦（约128大卡/25g）：有糖浆。是本次唯一咸口的麦片，虽然是咸口但是泡牛奶完全不违和，空口吃咸蛋黄特浓郁，就是微微会带点点腥，里面的炒米超级出彩！
1⃣️2⃣️-1⃣️3⃣️ 吃个彩虹大果粒水果燕麦（约102大卡/25g）、水蜜桃酸奶燕麦（约109大卡/25g）：无糖。水蜜桃酸奶和水果基础款这两都非常香脆，水果冻干也很足，忍不住偷吃那种，当晚饭代餐真的超满足。
1⃣️4⃣️吃个彩虹椰香莓莓燕麦（约106大卡/25g）无白砂糖，有果糖。:除了椰子味比我想的寡淡之外没毛病，但是会有果糖，介意糖分还是选水蜜桃和大果粒版本哦。
1⃣️5⃣️王饱饱榛子黑巧麦片（约136大卡/30g）：有果糖、白砂糖，咱就是说网红麦片味道是真的绝，本来还以为都是噱头，一吃就服。麦片嚼到最后会有黑巧香味，真的很特别又香！除了热量会比原味高一点毛病都没有！反正我吃都吃了我不在乎！
1⃣️6⃣️王饱饱酸奶果然多（约120大卡/30g）：有果糖、白砂糖，这款里面的水果冻干我觉得比麦片好吃一些，酸酸甜甜，种类很丰富，麦片本身也是很香。
1⃣️7⃣️好麦多芝芝可可（约156大卡/35g）：无白砂糖，有果糖。这款没有王饱饱的黑巧款来的惊艳，巧克力味会淡一点，冻干含量也会少一点，但是总体还是好吃的。
1⃣️8⃣️好麦多草莓多多（约157大卡/35g）：无白砂糖，有果糖。水果冻干没上两家丰富，不过单拎出来草莓冻干特好吃，甜酸搭配正正好。
[来]燕麦饮品（16款）：暖胃首选，即食方便
1⃣️9⃣️西麦红豆牛奶燕麦（约122大卡/小袋）：这类一般都含有乳粉，所以单吃都很有味，很香甜的红豆牛奶味，也不会腻。美中不足就是红豆粒有点口感太硬。
2⃣️0⃣️皇室燕麦片（约125大卡/小袋）：小时候吃到的那种甜甜牛奶麦片，1:1还原记忆里的味道了，但是甜度也不低。
2⃣️1⃣️桂格紫薯燕麦（约120大卡/小袋）：算是这次合集里口感上最甜的一位，糖应该放的不少，甜甜紫薯味非常好入口。
2⃣️2⃣️桂格红枣高铁燕麦（约118大卡/小袋）：红枣味很足，还夹带着牛奶味，如果喜欢红枣牛奶的放心入这个。
2⃣️3⃣️贝氏燕麦核桃乳（约143大卡/小袋）：无蔗糖，所以控糖的可以选择！我知道你们有的减肥时候控糖超严格，买它准没错！是他家冲泡里我最喜欢这个，玉米片、芝麻和核桃的香气也蛮浓郁，
2⃣️4⃣️贝氏黑芝麻黑豆燕麦（约135大卡/小袋）：无蔗糖，基本上就是黑芝麻香气，比较接近无糖粗粮粥的感觉，豆浆粉为主，算是他家比较健康的选择了。
2⃣️5⃣️贝氏海盐芝士燕麦（约143大卡/小袋）：有白砂糖，解馋必备，芝士味超浓郁，每一口都是满满的幸福，就是喝多了会腻。
2⃣️6⃣️贝氏草莓燕麦奶昔（约144大卡/小袋）：味道有点像之前很火的代餐奶昔，草莓味香甜，有植脂末和白砂糖，偶尔解馋可以。
2⃣️7⃣️贝氏蜜桃乌龙燕麦（约140大卡/小袋）：有植脂末和白砂糖，蜜桃味真的很诱人，茶香是淡淡的，甜而不腻。
2⃣️8⃣️-2⃣️9⃣️ 贝氏胶原蛋白（约143大卡/小袋）、玫瑰蔓越莓（约142大卡/小袋）：都有糖，味道是以玫瑰为主的，想要饱腹感更强的选玫瑰蔓越莓，里面的麦片更多。
3⃣️0⃣️-3⃣️2⃣️贝氏红枣小米燕麦粥、坚果燕麦片、五谷燕麦蛋白粉（约130大卡/袋）：这三都是不咋甜的，有点粥的清单风格，适合不喜欢吃甜的人。觉得粥生糖快完全可以燕麦替代！
3⃣️3⃣️五谷磨房提子燕麦（约124大卡/小袋）：整个都是浓郁的芝麻味，甜度比较高，白砂糖占比靠前，提子干含量也有点少，比较适合偶尔吃。
3⃣️4⃣️雀巢燕麦片（约111大卡/小袋）：有白砂糖，奶粉+麦片的组合，麦片就是那种薄薄一片的类型，比较小时候的麦片，但是甜度没那么高。
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燕麦的膳食纤维很丰富，可以促进肠胃蠕动，绝对是大鱼大肉之后的清肠道首选！
[来]减脂燕麦（10款）：无添加糖，健康减脂饱腹最优选！
1⃣️好哩燕麦麸皮（约120大卡/30g）：我们帕姐帕梅拉代言的，很难不买哈哈哈哈！不买这个都不好意思看姐视频，非常健康低脂的味道，健身的姐妹撸起来！口感是带有小颗粒的感觉，谷物香很浓厚，饱腹感也蛮强不是纯寡淡的味道。
2⃣️桂格五红（129大卡/35g）：5种红色食材，说是对女孩子特好，能补气血，桂圆、红枣还有枸杞，一听就是养生大户，女生吃这个真的不错！不过也是比较淡的味道，基本吃上去还是以纯燕麦味为主。
3⃣️ 桂格五黑（125大卡/35g）：跟五红味道蛮接近，多一点粗粮香气，一整个拿捏了女生软肋，谁不怕减肥掉发秃头！这款主打黑色食材补肾能够养发，咱就是说对头发的食补也不能少，我觉得比那些加糖又油的黑芝麻丸更健康。
4⃣️ 农科院世壮燕麦片（76大卡/25g）：农科院直接研制的，健康指数没话说，热量也非常的低，味道就是寡淡白粥的既视感，没办法，健康的东西它都不太好吃，咱就是说实在吃不下去可以搭配辅食一起。
5⃣️禾力康黑麦片（约90大卡/25g）：味道会比世壮存在感强点，也比世壮更加有嚼劲，粗粮味更加浓郁，脂肪含量只有1%，也非常适合减脂期主食的选择。
6⃣️-7⃣️西麦原味燕麦片（约90大卡/25g）、西麦三色藜麦（约94大卡/25g）：这两味道其实差不多，口感我也没吃出来差距，都是偏硬的，健康的味道哈，纯谷物香气也挺浓。
8⃣️西麦奇亚籽（约130大卡/30g）：在原味的基础上添加了奇亚籽，增强饱腹感促进排便。燕麦也是多种谷物混合，所以热量和价格都会稍微高一点点，但是吃起来比原味反而更淡。
9⃣️Freedom纯燕麦（约104大卡/25g）：用开水冲泡之后口感最软糯细腻，最接近白粥的一款，我觉得不配点小菜一起吃都可惜了，这时候西八国的泡菜可以来点，就是包装没有封条保存有点麻烦。
穗格氏有机麦片（约99.8大卡/25g）：就是经典的无糖原味，没啥特别的味道，口感是粗粗的。
[来]水果燕麦（8款）：含水果冻干，可以干吃，当晚饭代餐超满足！
1⃣️1⃣️吃个彩虹咸蛋黄坚果燕麦（约128大卡/25g）：有糖浆。是本次唯一咸口的麦片，虽然是咸口但是泡牛奶完全不违和，空口吃咸蛋黄特浓郁，就是微微会带点点腥，里面的炒米超级出彩！
1⃣️2⃣️-1⃣️3⃣️ 吃个彩虹大果粒水果燕麦（约102大卡/25g）、水蜜桃酸奶燕麦（约109大卡/25g）：无糖。水蜜桃酸奶和水果基础款这两都非常香脆，水果冻干也很足，忍不住偷吃那种，当晚饭代餐真的超满足。
1⃣️4⃣️吃个彩虹椰香莓莓燕麦（约106大卡/25g）无白砂糖，有果糖。:除了椰子味比我想的寡淡之外没毛病，但是会有果糖，介意糖分还是选水蜜桃和大果粒版本哦。
1⃣️5⃣️王饱饱榛子黑巧麦片（约136大卡/30g）：有果糖、白砂糖，咱就是说网红麦片味道是真的绝，本来还以为都是噱头，一吃就服。麦片嚼到最后会有黑巧香味，真的很特别又香！除了热量会比原味高一点毛病都没有！反正我吃都吃了我不在乎！
1⃣️6⃣️王饱饱酸奶果然多（约120大卡/30g）：有果糖、白砂糖，这款里面的水果冻干我觉得比麦片好吃一些，酸酸甜甜，种类很丰富，麦片本身也是很香。
1⃣️7⃣️好麦多芝芝可可（约156大卡/35g）：无白砂糖，有果糖。这款没有王饱饱的黑巧款来的惊艳，巧克力味会淡一点，冻干含量也会少一点，但是总体还是好吃的。
1⃣️8⃣️好麦多草莓多多（约157大卡/35g）：无白砂糖，有果糖。水果冻干没上两家丰富，不过单拎出来草莓冻干特好吃，甜酸搭配正正好。
[来]燕麦饮品（16款）：暖胃首选，即食方便
1⃣️9⃣️西麦红豆牛奶燕麦（约122大卡/小袋）：这类一般都含有乳粉，所以单吃都很有味，很香甜的红豆牛奶味，也不会腻。美中不足就是红豆粒有点口感太硬。
2⃣️0⃣️皇室燕麦片（约125大卡/小袋）：小时候吃到的那种甜甜牛奶麦片，1:1还原记忆里的味道了，但是甜度也不低。
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3⃣️3⃣️五谷磨房提子燕麦（约124大卡/小袋）：整个都是浓郁的芝麻味，甜度比较高，白砂糖占比靠前，提子干含量也有点少，比较适合偶尔吃。
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#有哪些好用的牙膏推荐#
好歹刷了这么多年的牙，说起牙膏来真是用过不少，好的坏的都有，真正算的上好牙膏的一定有它的独到之处，今天来说几款我认识的好牙膏！
1.狮王white&white美白牙膏
这款牙膏的盖子不是传统的螺旋拧开的，而是拔开型的设计。它的膏体是乳白色的，没有什么香味，但是泡沫很丰富，刷完牙后整个口腔十分清爽舒服。
2.云南白药牙膏
好牙膏中最接地气的一款牙膏，适合所有人群日常使用。能够比较好地清洁牙齿，保护牙龈，维持口气清新。
3.艾禾美亮白牙膏
牙膏级天然小苏打，能够有效深入齿缝清洁，可以祛除烟渍咖啡渍茶渍等顽固污渍。祛除牙结石、牙菌斑。
4.Marivs牙膏
牙膏中的爱马仕，很多人应该都知道这款，大家对它的喜爱更多的是在多样化的口味、口感选择上。这款牙膏的质地细腻，能够让你更轻柔地对待牙齿，同时也有很好的清洁口腔污垢的效果。
5.皓乐牙膏
皓乐齿的牙膏套装，有鲜桃、薄荷、薰衣草三个口味，据说鲜桃款的口感非常好，会让人忍不住想吃掉它，我个人十分喜欢仙桃款。对吃货来说，就连刷牙也要讲究口味，哪怕是短暂的 2 -3分钟，也要用美好味道取悦自己。
6.Regenerate牙釉质牙膏
唯一一款能够修复牙釉质的牙膏，主打美白去黄，能够增强牙齿的透明感。口感清凉，稍微有点辣，但在可接受的范围。坚持使用一个月，牙黄现象会有所改善。
7.舒适达全面护理牙膏
电视广告里一直出现的舒适达牙膏，是葛兰素史克专为敏感牙齿研制的一款牙膏，在抗敏界大名鼎鼎，不少牙医也会推荐给牙齿敏感的患者使用。这款牙膏不仅日常刷牙时可用，平时感觉对冷热酸甜敏感的话，用棉签甚至手指直接蘸取少量牙膏在牙齿上摩擦也会有一定效果。
8.kappa天然亮白无氟牙膏
十分温和，但清洁力又很强。不含氟利昂，小孩子都可以使用，薄荷味，但是完全不会觉得辣。泡沫洗柔，刷完后口腔很清爽，使用感很好，就像个给牙齿做了个spa。
9.LG竹盐牙膏
这款牙膏有着新奇的按压式外观设计，其配方里的增稠剂含量比传统牙膏稍少，所以牙膏膏体没那么粘稠，可以通过按压的方式使用。挤压一次，就是适合一次刷牙需要用的量。非常方便。含有 LG 的特色成分：竹盐，口感微咸，能有效地保护牙龈，适合牙龈出血、牙龈萎缩等牙龈炎、牙周炎患者使用。
10.THEODENT可食用巧克力亮白牙膏
这款牙膏天后王菲也爱用。它通过了美国FDA食物安全的考核，可食用。从天然可可亚中提取的明星成分 Rennou TM ，取代了牙膏中的氟物质。它的工作原理是促进牙齿中珐琅质（enamel）的天然晶体生长，增加牙齿的硬度，强化牙齿，美白更防敏，比氟更有效，小孩和孕妇都可使用。TheodentTMClassic：经典旗舰款，不同于市场上其他以氟化物为基础的牙膏，Classic全天然无毒的成份，即使不小心部分吞食，也无安全疑虑。它的膏体非常柔软，泡沫很多，非常细腻，刷完牙龈很舒服，使用感受十分美好。而且这款牙膏颜值极高，奢华又优雅，让人忍不住想用。
平时大家对于牙膏的疑问也很多，特地总结一下。
Q1：牙膏不能沾水，而应该直接干刷吗？
A：这个谣言流传已久，其实除了某些含有特殊成分（如抗过敏成分）的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
Q2：为什么要经常更换牙膏款式？
A：不同功效的牙膏应该经常更换着使用，或者同时准备几支不同款的牙膏交替使用，以免因为长时间使用同一种牙膏而使口腔内的细菌对功能性成分产生耐受性，慢慢的也就没有很好的效果了。另外，这样也可防止某种特定成分过多摄入体内。
Q3：一家人可以用同一管牙膏吗？
A：出于方便或经济等原因，很多家庭都共同使用一管牙膏。其实这样会有相互传染口腔疾病的风险。因此，建议一家人最好不要用同一只牙膏，尤其是家里有牙龈炎或牙周炎患者的，这样便可以有效避免家人之间口腔细菌的交叉传播。
所以家里有宝宝的要特别注意了，千万不要让宝宝和自己用同一款牙膏，儿童还是需要专门的儿童牙膏的。
研究表明儿童在刷牙过程中会误吞食30% - 75%不等量的牙膏。而传统含氟牙膏对吞食是有害处的，这也是为什么很多传统牙膏外包装上会标注请误吞食。
推荐一款Theodent儿童牙膏- 不含氟，无毒。Rennou成分是100%对儿童无害，且误吞食无害的，不含SLS(十二醇硫酸钠）。并且...这款儿童牙膏尝起来真的就跟巧克力口味非常接近！
好歹刷了这么多年的牙，说起牙膏来真是用过不少，好的坏的都有，真正算的上好牙膏的一定有它的独到之处，今天来说几款我认识的好牙膏！
1.狮王white&white美白牙膏
这款牙膏的盖子不是传统的螺旋拧开的，而是拔开型的设计。它的膏体是乳白色的，没有什么香味，但是泡沫很丰富，刷完牙后整个口腔十分清爽舒服。
2.云南白药牙膏
好牙膏中最接地气的一款牙膏，适合所有人群日常使用。能够比较好地清洁牙齿，保护牙龈，维持口气清新。
3.艾禾美亮白牙膏
牙膏级天然小苏打，能够有效深入齿缝清洁，可以祛除烟渍咖啡渍茶渍等顽固污渍。祛除牙结石、牙菌斑。
4.Marivs牙膏
牙膏中的爱马仕，很多人应该都知道这款，大家对它的喜爱更多的是在多样化的口味、口感选择上。这款牙膏的质地细腻，能够让你更轻柔地对待牙齿，同时也有很好的清洁口腔污垢的效果。
5.皓乐牙膏
皓乐齿的牙膏套装，有鲜桃、薄荷、薰衣草三个口味，据说鲜桃款的口感非常好，会让人忍不住想吃掉它，我个人十分喜欢仙桃款。对吃货来说，就连刷牙也要讲究口味，哪怕是短暂的 2 -3分钟，也要用美好味道取悦自己。
6.Regenerate牙釉质牙膏
唯一一款能够修复牙釉质的牙膏，主打美白去黄，能够增强牙齿的透明感。口感清凉，稍微有点辣，但在可接受的范围。坚持使用一个月，牙黄现象会有所改善。
7.舒适达全面护理牙膏
电视广告里一直出现的舒适达牙膏，是葛兰素史克专为敏感牙齿研制的一款牙膏，在抗敏界大名鼎鼎，不少牙医也会推荐给牙齿敏感的患者使用。这款牙膏不仅日常刷牙时可用，平时感觉对冷热酸甜敏感的话，用棉签甚至手指直接蘸取少量牙膏在牙齿上摩擦也会有一定效果。
8.kappa天然亮白无氟牙膏
十分温和，但清洁力又很强。不含氟利昂，小孩子都可以使用，薄荷味，但是完全不会觉得辣。泡沫洗柔，刷完后口腔很清爽，使用感很好，就像个给牙齿做了个spa。
9.LG竹盐牙膏
这款牙膏有着新奇的按压式外观设计，其配方里的增稠剂含量比传统牙膏稍少，所以牙膏膏体没那么粘稠，可以通过按压的方式使用。挤压一次，就是适合一次刷牙需要用的量。非常方便。含有 LG 的特色成分：竹盐，口感微咸，能有效地保护牙龈，适合牙龈出血、牙龈萎缩等牙龈炎、牙周炎患者使用。
10.THEODENT可食用巧克力亮白牙膏
这款牙膏天后王菲也爱用。它通过了美国FDA食物安全的考核，可食用。从天然可可亚中提取的明星成分 Rennou TM ，取代了牙膏中的氟物质。它的工作原理是促进牙齿中珐琅质（enamel）的天然晶体生长，增加牙齿的硬度，强化牙齿，美白更防敏，比氟更有效，小孩和孕妇都可使用。TheodentTMClassic：经典旗舰款，不同于市场上其他以氟化物为基础的牙膏，Classic全天然无毒的成份，即使不小心部分吞食，也无安全疑虑。它的膏体非常柔软，泡沫很多，非常细腻，刷完牙龈很舒服，使用感受十分美好。而且这款牙膏颜值极高，奢华又优雅，让人忍不住想用。
平时大家对于牙膏的疑问也很多，特地总结一下。
Q1：牙膏不能沾水，而应该直接干刷吗？
A：这个谣言流传已久，其实除了某些含有特殊成分（如抗过敏成分）的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
Q2：为什么要经常更换牙膏款式？
A：不同功效的牙膏应该经常更换着使用，或者同时准备几支不同款的牙膏交替使用，以免因为长时间使用同一种牙膏而使口腔内的细菌对功能性成分产生耐受性，慢慢的也就没有很好的效果了。另外，这样也可防止某种特定成分过多摄入体内。
Q3：一家人可以用同一管牙膏吗？
A：出于方便或经济等原因，很多家庭都共同使用一管牙膏。其实这样会有相互传染口腔疾病的风险。因此，建议一家人最好不要用同一只牙膏，尤其是家里有牙龈炎或牙周炎患者的，这样便可以有效避免家人之间口腔细菌的交叉传播。
所以家里有宝宝的要特别注意了，千万不要让宝宝和自己用同一款牙膏，儿童还是需要专门的儿童牙膏的。
研究表明儿童在刷牙过程中会误吞食30% - 75%不等量的牙膏。而传统含氟牙膏对吞食是有害处的，这也是为什么很多传统牙膏外包装上会标注请误吞食。
推荐一款Theodent儿童牙膏- 不含氟，无毒。Rennou成分是100%对儿童无害，且误吞食无害的，不含SLS(十二醇硫酸钠）。并且...这款儿童牙膏尝起来真的就跟巧克力口味非常接近！
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