#中医[超话]##中医##健康##中医养生# 伤寒论云，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。年轻质壮时，水盛火气伏而不发，及老年之后，肾水亏竭，不能胜火，则阳升而成热厥头痛，治以苦寒泻热，佐甘寒益阴。
附清上泻火汤：荆芥2分，川芎2分，蔓荆子3分，当归身3分，苍术3分，酒黄连5分，生地黄5分，藁本5分，生甘草5分，升麻7分，防风7分，酒黄柏1钱，炙甘草1钱，黄耆1钱，酒黄芩1钱5分，酒知母1钱5分，羌活3钱，柴胡5钱，红花少许，细辛少许

今天不养生，明天就养医生！10味常见养生中药材功效一览表

1、当归——活血止血、通络行血——适用：一切血症，特别是月经不调、经闭、经痛等；

2、麻黄——发汗走喘、利水——适用：遗尿、子宫脱垂等；

3、鸡血藤——补血活血、舒筋活络——适用：风湿痹痛、肢体麻木、腰膝酸软、月经不调、遗精等。

4、芦荟——清肝止血、清热止咳——适用：咳嗽、吐血、白浊；

5、花椒——除湿止痛——适用：风寒湿痹、心腹冷痛、肠痉挛、蛲虫病、蛔虫病等。

6、黄精——补脾润肺、养阴益精——适用：脾胃虚弱、营养不良

7、龙眼——补脾、养心、安神——适用：劳伤心脾、气血不足而致失眠、健忘等；

8、大黄——泻而巧补、降脂降压——适用：十二指肠出血、急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性黄疸性肝炎等；

9、黄连——清热燥湿、泻火解毒——适用：呕吐吞酸、心火亢盛、心烦不寐、湿疹、湿疮等；

10、茯苓——渗湿利水、健脾止泻、宁心安神——适用：脾虚、消化不良、湿热水肿等；#养生#

【经期小知识】因经期失血，尤其月经过多者，每次经期都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙等丢失。因此在经后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等#长春都市丽人医院# #经期健康#