收藏的14月宝宝辅食，超快手平底锅海鲜披萨

今天给大家分享超简单快手的宝宝辅食披萨，超多蔬菜虾仁芝士，补钙又营养
材料准备：面包片两片，蔬菜碎适量，青红椒适量，口蘑适量，芝士碎适量，鸡蛋一个（可以换成任意孩子喜欢的蔬菜）
把面包片去掉边边，切成小块
平底锅刷帝麦核桃油，铺上面包块，均匀撒上鸡蛋
铺上蔬菜碎，最后撒上芝士碎
平底锅盖上盖子焖五分钟出锅
稍微晾凉切块
馅料超足的披萨就做好啦，美味可口又补钙，姐妹们和我在一起给娃做起来

全网都安利的波奇饭终于被我安排上啦！这就是吃货的力量，哈哈哈~

减脂期的宝贝可以试试这款，低脂且饱腹感强，碳水+维生素+蛋白质+脂肪，营养丰富！可以放自己喜欢的食材[笑哈哈]淋上自调油醋汁，百吃不腻呀[挤眼]

藜麦和杂粮米将其一起蒸熟，铺在碗底，牛油果和小番还有茄蟹柳切好备用，水波蛋是最关键的，锅中水煮开加点些白醋和盐，旋转成漩涡状，迅速加入鸡蛋小火煮2-3分钟，开始摆盘中间放上鸡蛋，撒些海苔碎，淋上油醋汁就可以吃啦[色]
#美食新势力大赛##厨艺新星101#

#天天晒早餐[超话]# July . 六月 ｜ 2020.6.16 星期二｜ 农历闰四月廿四
五

◇当人们形容一个人特别的时候，表示那个人没什么优点。不聪明，不漂亮，没什么好称赞，只好用特别来形容[喵喵]

养生壶这个东西最近使用起来怎么这么喜欢呢，不用开火上锅蒸，直接放入里面的小炖盅即可，焯水我也直接放进壶里煮了[哈哈]

早上库比多功能锅煎块牛排，做盘沙拉，冲了一杯蜂蜜柠檬梨水，酸甜爽口！

今日食谱【低脂虾仁藜麦沙拉】

今日份早餐：
蜂蜜柠檬香梨饮
烤北海道吐司切片
低脂虾仁藜麦沙拉
迷迭香牛排佐香煎口蘑

食材：
虾仁 半碗
玉米粒 半碗
藜麦 1/3碗
梨 1/2个
小番茄 4个
调料：
现磨黑胡椒适量
意大利黑醋 1/2汤匙
橄榄油 1汤匙
柠檬汁 1/2汤匙

步骤：
1. 虾仁焯水备用
2 藜麦，玉米粒蒸熟
3.小番茄对切，梨切竖切块
4.所有调料放一起拌均淋在食材上即可

美好的一天从早餐开始❤️
今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！ @指尖留云 @罐头赵伟 @早餐爸比曹小强#每日寻味记#