#美食湖北# 【秋日的午后，一碗甜汤刚刚好[心]】午后的暖阳撒进后窗，一片暖意顿生，正是一年最好的季节。不如就在这个下午，拿出小锅，挑选自己喜爱的食材，小火慢炖一锅甜汤。简单几步，就很美妙[舔屏]。甜汤作伴，选本好书或邀闺蜜闲聊，也是惬意。蓉城的秋这么美，一定要慢慢享受，是吧？[兔子]（四川美食搜索）
#it's my party diy'美食# 秋季需要红枣补下~为大家分享四宝暖身汤。
食材：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片。
步骤：将四样食材加入奶锅中 ，加适量水，小火慢炖至枸杞膨胀，再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
tips:经期中的姑娘不要喝太多，以免增大血量。经期前后可以多喝些，对痛经和经期手脚冰冷有改善。
食材：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片。
步骤：将四样食材加入奶锅中 ，加适量水，小火慢炖至枸杞膨胀，再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
tips:经期中的姑娘不要喝太多，以免增大血量。经期前后可以多喝些，对痛经和经期手脚冰冷有改善。
【玉强龙养生小知识】#秋季养生# 秋日的午后，一碗甜汤刚刚好[心]午后的暖阳撒进后窗，一片暖意顿生，正是一年最好的季节。不如就在这个下午，拿出小锅，挑选自己喜爱的食材，小火慢炖一锅甜汤[围观]。简单几步，就很美妙。甜汤作伴，选本好书或邀闺蜜闲聊，也是惬意。[阳光][阳光][阳光]https://t.cn/R5GU0VO
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