出书了！出书了！食栗派出书了！！！
食栗派X知乎，历时1年多联合打造的《挑食》上市啦
我们终于出书了！
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这本书里有什么？
1️⃣一图读懂202种常见食物
这本书是食栗派备受好评的栏目“解剖食物”的升级版，一共收录了202种食物。食物的营养特征，一翻就明白！
还有不少关于食物的“假知识”“冷知识”，打破误区，让你重新认识身边的常见食物，找到更适合自己的选择，避免盲从。
我们用方便参照、容易理解的形式，对每一种食物的份量做了说明，以便帮大家了解自己该吃多少、吃了多少。
针对一些特殊人群，比如慢性病患者、孕妇、儿童、高龄老人等，对应食物还做了贴心的营养学提示。
除了营养学教科书、工具书，我们还参考了国内外的权威机构近几年发布的治疗指南、专家共识等资料，最后成稿时，参考文献就列了19页。
2️⃣随书搭配一本“饮食日记”
光说不练假把式，实践的知识才有效。
附赠的每日健康手账，结合均衡饮食理念，设计成了餐盘的形式，简单粗暴地告诉你“怎么吃”，让完全不懂营养学的小白也能快速入门。
3️⃣超实用又可爱的食物书签套装
周一吃什么？周二吃什么？都给你安排上！
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为什么要做这本书？
我们这群较真儿的“吃货”们聚在一起，做了5年多营养科普，努力想让冷知识变成人人皆知、人人会用的常识。
我们相信，常识多了，噱头才会变少；常识多了，包容度就高了，就不会把食物当敌人，不会压抑正常的欲望，也不会屡屡被交智商税了。
我们相信，好的观念会产生好的行为；我们也相信，好内容，要有好的形式。
抱着这样的信念，我们坚持到今天。
这期间，越来越多人通过我们了解到了健康饮食是什么，并发现“健康饮食不贵、也不稀有，“健康”和“好吃”可以兼得，从而在饮食上更灵活也更自信。
所以我们继续怀着这样的初心，做了《挑食》。茶余饭后翻翻这本小书，如果能让轻轻松松、开开心心地学点营养知识，那就再好不过了。
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这本书适合哪些人？
老少皆宜，建议一家人一本。
除了202种食物的“解剖图”，我们还绘制了2份说明书，帮助大家更好地使用这两本小册子。
一顿合理的正餐应该包含3大类食物：富含淀粉的食物、富含蛋白质的食物以及足量的蔬菜。不要高看单一食物，也别小看食物组合。
我们给每种食物都贴上了相应的标签，膳食指南重点画圈的“深色蔬菜”，也有单独的标签。从每个大类里，挑选你能买到的、你喜欢的食物，利用组合法，轻松打造均衡饮食。
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这么好看的书，下单买买买！

明日中午12点开票——

谁是也so？脱口秀元老，知名喜剧编剧。
他，从事脱口秀创作表演至今十余年；
他，中国美式脱口秀开拓者；
他，大陆最早的美式脱口秀表演者；
如果你也想在现场像他们一样又哭又笑感受脱口秀的现场魅力，那就赶紧买票上车吧。

演出名称：也so脱口秀专场巡演常州站
演出时间：2022年4月3日（周日）19:30
演出地点：常州大剧院·小剧场

更多详情：https://t.cn/A66hMOQa

关于Netflix#美剧#《#太空部队#（Space Force）》第二季里的#玄凤鹦鹉# 的几条碎碎念：

首先，不要用圆形的笼子养鸟，尤其不要用圆形的笼子养鹦鹉。养鹦鹉必须用方形的笼子。原因请查阅相关文献。

其次，笼子过小。在中国很流行的用Hagen（哈根）Vision M1或M2养玄凤鹦鹉是绝对错误的（退一步说，可以作为养玄凤鹦鹉的笼子底线）。Hagen本就是个中低端品牌，Hagen Vision系列的鸟笼质量也非常一般。根据Hagen官方网站的说明，Hagen Vision只有最大的L12（78 x 42 x 93 cm）才能勉强养玄凤鹦鹉或相似体型的鹦鹉。

再次，养鹦鹉的笼子不可以是竹制的；竹篾子大概一下午就能啃断。鸟笼最好的材质是304不锈钢（当然316以上更好），202不锈钢的会便宜很多，有质量保证的涂层低碳钢次之。

如果连买鸟笼都不舍得花钱，那就请不要养鹦鹉了；彼此放过，对双方都好。

至于《太空部队》第二季本身，私评不及2/5星，非常无聊。所有的看点就是茅台、范冰冰、“Fuck Microsoft”和“Screw NASA”那几张网传哏图。不推荐。