㊗️各位女神节节日快乐呀[心][心][心]#妈妈真的不会累吗##记录身边最美的她#
从怀胎十月到宝贝出生，伴随着他成长，说不累绝对是骗人的，尤其是小月龄的宝宝，夜醒频繁、睡不踏实、长牙期的牙疼，真的是一步步走来才会理解妈妈的辛苦。

妈妈们累的时候就休息休息，找个自己喜欢的方式放松，就像弹簧一样不能总是绷着劲，学会放松自己才能过得更快乐。
[小红花][小红花][小红花]
分享一下我的解压方法：
1.看综艺看喜剧，不用思考太多，直接跟着大笑就好
2.听音乐，画画，做手工，这种静静的模式可以让人从内心开始冷静
3.去游乐园玩，坐一下过山车，把不快都喊出来
4.约上闺蜜一起吐槽交流，你会发现孩子们作妖的时候真是各显神通

[羞嗒嗒]如果娃让你生气了，记得心里默念：他是我生的，他会长大的，他是小孩，我要冷静[酷]

“可以消减抑郁情绪的40件小事

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。 https://t.cn/R2WxQOQ

#肖战微博存档# #肖战的秘密花园#
20170429【肖战微博】【秘密花园6/33】

\ 可不可以买你的不快乐
只是想陪你吃饭看你笑笑
听你最近好不好
\ 可不可以买你的不快乐
我们一起坐车一起散步
一起看电影好不好

\ 可不可以买你一个鐘头
只是想关心你呀要你知道
还有我在好不好
\ 可不可以买你的不快乐
我们一起唱歌一起牵手一起听音乐

\ 可不可以买你一个鐘头
只是想关心你呀要你知道
还有我在好不好
\ 可不可以买你的不快乐
我们一起唱歌一起牵手
一起听音乐好不好

把你的不快乐卖给我
然后抱一下好不好

【以后“有钱”买你，好不好？GN】