这大脚趾头的指甲基本上已经全损毁了，基本上已经被真菌这玩意浸蚀透了，变得很松软易坏已经无法保护甲床了，这种情况可能平时一个剧烈点的运动，或者是一个碰撞都可能导致指甲出现部分的脱落，像年久的墙皮子一样，细细碎碎的掉落一地，这种治疗的话最好的办法就是把病甲能清理的尽量的清理掉，然后坚持涂上几个月的时间的药杀菌，等完全长出健康指甲位置。

最近work- study-life-balance太差了，渐渐心力憔悴，在思考自己怎么了，能否做出一些调整
1、不长胖是好心情的前提，不吃晚饭和公司里的小零食
2、身体好是加班的基础（半夜急性肠胃炎发作吐了一地，花一小时打扫完卫生继续通宵加班的经历不想重来）：晚上回家之后不要玩手机打游戏，尽量早睡；早起坚持骑车上班（锻炼30min)
3 、每天不带妆。不懂最近对爱情的期待从何而来，会翻看大家谈恋爱的日常然后感到难过，素颜见人或许会减少身边人爱自己的期待吧
4、心态平和的接受自己的不足，用心才会进步
最近谢谢身边大佬的援助，希望能努力取悦自己，慢慢度过这段日子

#每日一善[超话]# #每日一善#
大家不要慌。。。不是说了这几天是爆发期嘛，年前都回老家，都以为自己没没病，接触了那么多人，潜潜伏期14天，感染人群差不多就是这时候该显现出来了吧。。。。所以还是希希望大家坚坚持一一下，能在在家待着就尽量别出去，不要接触人人群！！会克服的！会过去的！