21打卡减脂早餐
农道好物自律豆浆粉，比一般的豆浆粉热量低！里面只有黄豆和黑豆，泡开之后会有黑豆渣沉淀，喝起来会更有饱腹感！
它没有一般豆浆粉那么甜和浓郁的味道，相对来说比较淡一些。泡的时候先用冷水冲开，再用热水这样会比较容易泡开噢！
除了早餐夜宵喝以外，喜欢diy的姐妹还可以做豆乳盒子或者豆乳燕麦杯之类的，低卡好选择！#早餐##吃货在这里#
农道好物自律豆浆粉，比一般的豆浆粉热量低！里面只有黄豆和黑豆，泡开之后会有黑豆渣沉淀，喝起来会更有饱腹感！
它没有一般豆浆粉那么甜和浓郁的味道，相对来说比较淡一些。泡的时候先用冷水冲开，再用热水这样会比较容易泡开噢！
除了早餐夜宵喝以外，喜欢diy的姐妹还可以做豆乳盒子或者豆乳燕麦杯之类的，低卡好选择！#早餐##吃货在这里#
#西双版纳探店 # 这家离告庄西双景二十分钟左右车程的泰啡餐厅
位于环境清幽的世纪金源别墅区
花园面积很大
人多的话可以选择在花园里吃泰式烧烤哦
#我的美食日记 # 除了普通的烤架外还有一个圆形的火塘
食材围着火塘插上
另类的烧烤方式让人耳目一新
#吃货在这里# 烧烤架旁边支上帐篷
野外露营的感觉马上就有了
傍着食物散发的阵阵香气
喝啤酒 吃烧烤
星空下不要太惬意 https://t.cn/R6dANQY
位于环境清幽的世纪金源别墅区
花园面积很大
人多的话可以选择在花园里吃泰式烧烤哦
#我的美食日记 # 除了普通的烤架外还有一个圆形的火塘
食材围着火塘插上
另类的烧烤方式让人耳目一新
#吃货在这里# 烧烤架旁边支上帐篷
野外露营的感觉马上就有了
傍着食物散发的阵阵香气
喝啤酒 吃烧烤
星空下不要太惬意 https://t.cn/R6dANQY
没有两把刷子，我会出来卖p？[doge][doge]
Pk群姐妹在一月份内侧的时候
从1月27日——1月28日的科学记录
当天喝了2L水，正常三餐，吃了三明治，吃了鸡腿，晚餐除了不能吃油炸炒，也是各种吃
水分含量不减反增，体脂率从34到31。
真实数据摆在这里，那些说连三明治都不能吃的，你非要减肥的时候赛百味搞个58元的大套餐，我也没意见，你多多运动也能瘦[可爱]
我们正常三餐，健康饮食喝水，不用怎么运动，就是这个效果哦，欢迎监督
Pk群姐妹在一月份内侧的时候
从1月27日——1月28日的科学记录
当天喝了2L水，正常三餐，吃了三明治，吃了鸡腿，晚餐除了不能吃油炸炒，也是各种吃
水分含量不减反增，体脂率从34到31。
真实数据摆在这里，那些说连三明治都不能吃的，你非要减肥的时候赛百味搞个58元的大套餐，我也没意见，你多多运动也能瘦[可爱]
我们正常三餐，健康饮食喝水，不用怎么运动，就是这个效果哦，欢迎监督
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