花哥：“我并不期待人生可以一帆风顺，任何事都可以过得很顺利，但我希望当我碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手，我可以凭借自己的力量挺过去...... “ 龙婆瑞2562 自身
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我老公成功减脂这件事

他是2021年12月13日开始打卡，2022年1月15日成功瘦身9.9斤。平时都是工作忙碌，然后我们经常吃外卖，但是不影响瘦身。
为什么现在才分享，因为很多人怕反弹，经过近2个月的正常饮食，他没有胖回去。这个期间经历了过年，经历了跟朋友聚餐胡吃海喝。
所以今天特地来分享，希望可以帮助更多人瘦下来，变健康。
我让他打卡的是#花本夕#28天减脂，28结束我给他加了一周，这个时间是可以微调的。每天的体重记录如表格，螺旋式下降，饮食也放了一部分图。他说减下来，人轻松了很多，并且这个过程他觉得很舒服，没有挨饿，让他饿着减那是不可能的。所以，我老公都能坚持，我相信姐妹们，你们一定可以！
有兴趣的可以私信或者➕卫星313531438咨询 https://t.cn/R2WxlgO

媒体视点 | 青岛莱芜一路小学：家庭教育协同指导，共同呵护孩子美好成长
每个孩子在成长中都会犯错，成人为此发火也在情理之中，但爱孩子不等于懂孩子，成人发火后如何抚平对孩子的心灵创伤，却常常被忽视。近日，青岛莱芜一路小学邀请心理咨询师高卫星，给全体班主任做了一场《成人发火后如何修复孩子受伤的心灵》讲座，高卫星以拓展活动的形式，教老师们学说“对不起”“这不是你的错”“我保证……”“不管发生什么……”四句正确表达爱的话，从而能够更科学、更有效地开展家校协同育人，建立和谐的师生亲子关系，共同呵护孩子美好成长。
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