我整个人怕住了也尬住了
还没回国还未定落脚点
国内选手就开始忙着给疯狂介绍对象
就这么着急让我开启人生下一阶段吗
能征求一下我意见问问我玩儿够了吗
我真的[裂开][裂开][裂开]
最离谱的是有人要把小时候给我输液大夫的孩子介绍给我认识
那个大夫因为我小时候不愿意输液还被我用枕头和被子扔过
出国前生病我爸叫了那个大夫过来他边给我做皮试边讲现在长大了不哭了小时候一哭没俩小时没人能劝得住，还记得我砸完他跑了然后被抓回来打针乱动挣脱八个大人才把我摁住不动
咱就是说这国能回吗？[作揖][作揖][作揖]

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长高就补钙就够了吗？

当然不是❗️只补钙、骨骼根本吸收不进去
宝宝长高必需的营养元素
❶蛋白质:是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质
❷维生素C:维生素c可以促进铁、钙的吸收利用
❸维生素D:主要作用是调节钙、磷代谢 促进肠内钙磷吸收和骨质钙化 促进骨骼生长
❹钙:是制造骨骼的原料 可以促进生长并增加骨头密度
❺铁:铁是人体的一种必需元素
❻锌:是发育时不能缺少的营养素

挽回已经是一个非常常见的话题，可以给你一个挽回的万能公式：#分手了怎么挽回前任#

断联+时间+改变+展示。具体怎么去试试，每一个阶段要注意哪些细节，接下来给你详细介绍。

第一点：断联

刚刚分手的时候，前任对你的反感情绪也是最强烈的时候，所以先和他保持一段时间的距离，让他冷静下来，慢慢淡化对你的反感情绪。如果你在前任还很排斥你的情况下频繁接触就是在纠缠，结果往往适得其反。

当然，并不是所有的挽回都必须经过一个断联期。如果对方心里没有完全抗拒你的情况下，你却刻意断联，那只会耽误最好的复合时间。

第二点：时间

经常有人问我要断联多久，断联的时间只是一个概念，从以往的经验可以得出一个大概时间，至少3到21天的时间。但是这个时间的长短取决于你在断联的这段时间做了什么，改变提升做了多少，展示得怎么样。如果你什么都没有做，你们断联一辈子也不会效果。

第三点：改变

注意！ ！ ！你的改变不是从运动裤到牛仔裙，也不是从黑色到大波浪。

真正的改造是从思维到心态到思想再到需求感的实质性转变。最重要的是要发现自身的性格缺点和导致分手的主要原因，然后针对性地做出实质性的改变和提升，主要前任才会对你恢复信心，才有可能再次从心底接受你，你的挽回才会有希望。

第三点：展示

之前说过，你的联系方式还在，它的作用前期可以帮助你更好地展示你的改变。不要想着单纯和前任说几句话，刷几次存在感，或者发一些长篇大论的承诺和誓言就可以软化他要分手的决心。

前期我们的这个窗口唯一的功能就是展示你的改变。很多人问，一个社交平台展示就够了吗？如果社交平台都不能很好地展现出你的改变，那么你见面能够展示出来多少改变呢，社交平台上显示的内容是经过滤镜放大的内容。

首先，完全接受自我，尤其是接受不足的自我，不要去对抗、否认或隐瞒，它就在那里，它是你生命中的一部分，没有对与错。一个人只能经历自我成长、自我接纳和自我肯定只有相信自己的价值，才能最终获得内心的安全感。

没有人能代替你去成长。你想要的安全感，你的伴侣充其量也只能陪伴在你身边，最重要的是你自己拥有。
#情感挽回#