#减肥瘦身塑形打卡[超话]#
快速减肥吃对时间很重要
早餐一杯咖啡一个鸡蛋
1️⃣一天时间6到8点代谢最旺盛的时间
午餐
2️⃣12点是掉称最快的时间一定多喝水、吃蛋白质肉蛋➕青菜蛋白质帮助参与燃烧脂肪 餐后马上吃阻糖片➕益生菌
3️⃣晚餐一杯咖啡☕️一条益生菌、必须在6点前、只吃青菜!
吃对真的刷脂很快[摊手]
快速减肥吃对时间很重要
早餐一杯咖啡一个鸡蛋
1️⃣一天时间6到8点代谢最旺盛的时间
午餐
2️⃣12点是掉称最快的时间一定多喝水、吃蛋白质肉蛋➕青菜蛋白质帮助参与燃烧脂肪 餐后马上吃阻糖片➕益生菌
3️⃣晚餐一杯咖啡☕️一条益生菌、必须在6点前、只吃青菜!
吃对真的刷脂很快[摊手]
#小P老师[超话]#
哈喽❤️ 老师晚上好
[握手]看到你开心快乐平安健康的样子 我就放心了❤️ 生命仅一次❤️ 我们都应该开开心心过好每一天[笑哈哈]爱生活❤️ 爱自己❤️ 多喝水☕ 适当添衣 一定把自己照顾好呀 什么都比不上身体最重要 保重身体 疫情期间 你不准偷懒哦❤️ 时时刻刻戴口罩 晚安 你好梦 盖好被子被窝里做个美梦 同时也 你笑口常开[笑哈哈]事业步步高升✌️ ✌️ ✌️
哈喽❤️ 老师晚上好
[握手]看到你开心快乐平安健康的样子 我就放心了❤️ 生命仅一次❤️ 我们都应该开开心心过好每一天[笑哈哈]爱生活❤️ 爱自己❤️ 多喝水☕ 适当添衣 一定把自己照顾好呀 什么都比不上身体最重要 保重身体 疫情期间 你不准偷懒哦❤️ 时时刻刻戴口罩 晚安 你好梦 盖好被子被窝里做个美梦 同时也 你笑口常开[笑哈哈]事业步步高升✌️ ✌️ ✌️
#小P老师[超话]#
哈喽❤️ 老师晚上好
保持每天微笑[笑哈哈]生命仅一次❤️ 我们都要好好爱生活❤️ 爱自己❤️ 多喝水☕适当添衣 早点睡吧 非常时期 你不准偷懒哦,时时刻刻戴口罩呀 晚安 你好梦 盖好被子被窝里做个美梦 同时也 你天天开开心心的[笑哈哈]平安健康 保重
哈喽❤️ 老师晚上好
保持每天微笑[笑哈哈]生命仅一次❤️ 我们都要好好爱生活❤️ 爱自己❤️ 多喝水☕适当添衣 早点睡吧 非常时期 你不准偷懒哦,时时刻刻戴口罩呀 晚安 你好梦 盖好被子被窝里做个美梦 同时也 你天天开开心心的[笑哈哈]平安健康 保重
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