我知道这个世界看起来已支离破碎，但这是一个伟大的时代，在你的一生中可以疯狂些，跟随你的好奇心，积极进取。不要放弃你的梦想。世界需要你们。
总有一天，一些人，一些事，会从我们身边悄然离去。只留下，清风半帘，明月一轮。
千古事不过重复，不过就是，生活里，你复制我的烦恼，我传播他的痛苦，故事在复制中不断复制，恩怨情愁，不说也罢，一笑了知，学天边明月，静静看故事，一言不发，如此而已。
每个人都是独一无二的个体，都应该认识到自己的独特禀赋及价值。不要自以为是地高估自己，盲目骄傲，做出超出自己能力的事，也不要低估自己，不去打开自己生命禀赋的潜能。

越演越烈、没完没了的「要是⋯⋯怎么办」：《焦虑世代》，强迫症是一种盛行率很低的疾病，许多美国精神医师执业生涯中永远都不会遇到强迫症患者。 如今，世界卫生组织已经把强迫性意念纳入最普遍的精神健康问题中。 然而强迫性意念只是焦虑思维的众多表现形式之一而已，社交恐惧、恐慌症、疑病症占据了我们的生活。 罗兰． 保尔森指出，焦虑来自于我们「想像自己面对深渊」，不知该跳或者该逃，这种仿佛拥有自由的幻象使我们陷入晕眩。根据伊索（Aesop）的说法，希腊神话中有三位神祇在艺术方面一较高下。 （Poseidon）创造一头公牛，雅典娜（Athena）创造一座房子，宙斯（Zeus）则创造出一个人。 他们找来批判之神摩墨斯（Momos）担任裁判，而摩墨斯认为三件作品都各有缺点。 他对于公牛眼睛的位置不满意，认为眼睛应该摆在牛角正下方，好让公牛看清楚要将牛角往哪个方向推刺。 他认为雅典娜的房子是一栋有缺陷的建筑，因为房子底下没有轮子，搬家时无法轻松拉着走。 而人的问题就在于人能向他人隐藏内心想法。 摩墨斯认为应该要在人的胸口开一扇窗，这样其他人才能透过这扇窗洞悉此人的想法。 宙斯认为摩墨斯抱怨太多，索性把他扔下奥林帕斯山（Mt. Oylmpus）。《伊索寓言》是此神话最古老的典故来源，而在寓言故事中，摩墨斯并没有说明为什么他希望能洞察人的内心，而是把这个论点留给读者解读。 有份较晚期的古老神话版本指出，摩墨斯之所以提出此批评，是希望能轻松判断一个人是在说谎还是讲真话。 这个解释固然有理，不过除此之外，我们还能找到其他挺有意思的原因，来说明为何希望透过窗口来窥探别人的思绪。 另一项值得反思的解释，是这样一扇窗能减轻人的孤独感。我们常低估他人的不幸，这是个有凭有据的现象。 在科学研究中，实验参与者先描述自己碰到的问题，然后再评估他人的问题。 研究结果清楚明了：我们认为其他人过得比我们轻松。 这个想法不仅适用于陌生人，也能套用在我们认识的人身上。 最低估他人之不幸者通常承受最多痛苦。 光是别人过得比我们快乐的想法，就会引发焦虑与忧思。 这种想法背后有时还藏着嫉妒的感受，但是如果体认到每个人都有自己的难处，我们通常就不太会将个人痛苦视为挫折或失败。任何事情都有可能引发他的焦虑，从可能罹患癌症的死亡恐惧，到根本没有任何明确灾难迹象、还会不断扩散的不安全感。 他常担心把课本忘在家，或是忘了带储物柜的钥匙。 是不是再去检查一下比较好？ 即使母亲笃定地说他刚刚才检查过书包而已，但是在上学途中，他还是拉开背包拉链十几次，检查所有随身物品是否都已带齐。 纯粹从理论上来看，他前几次检查时确实有看错的可能。 有时他会在储物柜前站二十分钟，确保储物柜有确实锁上。

「为什么这对你来说这么重要？」

「我也说不上来，在学校里表现好对我来说就是这么重要。为了考试，我准备了好几个礼拜。我也不知道是为什么，或许是个性使然。我可能觉得要是不好好表现，一切都会崩溃。不过，我其实也不晓得在我的情况中，『崩溃』到底是什么意思。」

任何恐惧都其来有自，所有风险都不是想像出来的，而是个人不安全感的展现。 太阳确实有不再升起的风险；丹尼尔丢进河里的石头，也有可能因为不幸的蝴蝶效应而毒死至少一条鱼。 灾难可能在任何时刻降临。 疑病症患者怀疑症状是癌症造成、到医院看了七十五次医生，这不代表第七十六次检查时就不会找到癌症病灶。 如果将没那么神秘的死亡、疾病与事故风险全部加总起来，我们在人生中至少会碰到一次可怕的事情。 这么看来，认为世界是安全的想法反倒是种错觉。但恐惧不仅清楚勾勒出威胁我们的风险，更与我们的行为以及应付这些风险的方式息息相关。 这就是焦虑与恐惧的差异。
在丹麦哲学家齐克果（Søren Kierkegaard）的定义下，恐惧是人看向深渊时心中升起的感受。 危机迫在眉睫：要是我此时此刻摔倒，会发生什么事？ 另一方面，焦虑则是源自这种想法：想像自己站在深渊旁往下看、直视无底黑洞，并自己决定是要继续往下看，还是迈步往下跳。

焦虑不仅带出某件事发生的风险，同时也是一种自我反思：我将会做出什么举动？ 为什么我在想这件事情？ 我是不是一步步走向疯狂？ 根据齐克果的说法，有了这种自我反思的疑问，自由的眩晕（Schwindel der Freiheit）也因而出现。

最近好喜欢的一首歌
《骄傲的少年》

在一开始 当初我还是
一个天真而又爱哭的孩子
十年之后 终于才明白
只要全力以赴就无所谓失败
转眼间 一切都已改变
新的起点新的世界就在眼前
受过伤 也流过了眼泪
为了梦想疯狂这一次又怎样
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍
世界之大 总想要去飞
就算满身伤痕也不曾后悔
无人喝彩 依然在期待
雨后的彩虹它是那样的精彩
转眼间 一切都已改变
新的起点新的世界就在眼前
受过伤 也流过了眼泪
为了梦想疯狂这一次又怎样
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍
如今我整装待发充满正能量
学会坚强的面对生命的真相
成功和失败不是用结果去衡量
挫折和磨难只会让我变得更强
经受过屈辱和嘲笑那又怎样
胜利的使命仍然背负在我身上
年轻的旋律多么自由而奔放
放飞你的心 勇敢大声唱
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍