【猝死为何盯上年轻人？所有的猝死都是蓄谋已久】
近期接连出现的猝死新闻
让「猝死」这两个字眼一次次刺痛我们的神经
尤其把它与年轻的生命放在一起
更加让人遗憾和痛心
什么是猝死？
猝死是自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定发病后6小时内死亡者为猝死，多数人主张定为1小时，但也有人讲发病后24小时内死亡者也归为猝死。猝死的原因有很多，各种心脏病都可以导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上是冠心病，猝死作为冠心病的一种类型备受医学界重视。
引发猝死的基础性疾病可分为两类：心源性和非心源性疾病。
心源性疾病
占猝死总人群的80%以上，主要包括冠心病、扩张型或肥厚型心肌病、风湿性心脏病、高血压、心脏病等心脏方面的疾病。
心源性猝死的重要发病机理机制为致命性的心律失常——心室颤动及心室停搏。高血压、吸烟、饮酒、精神过度兴奋和紧张都可能与猝死的发生有关。猝死在出生后6个月，30~50岁为两个高峰期。
非心源性疾病
20%左右的猝死患者是非心源性疾病导致的死亡，主要包括肺梗死、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等。
猝死为什么盯上年轻人？
《中国心血管健康与疾病报告2020》显示：我国心血管病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿。
心脑血管疾病过去总被认为是老年病，但如今中青年发病率与死亡率持续增长，增长幅度已超越老年人。
这主要与现代生活的大环境有关：工作生活节奏快、工作压力大、不健康的生活方式，如吸烟，高脂、高盐饮食，经常熬夜，体育运动减少或过于剧烈的运动、酗酒等。
猝死高危人群往往是一些平时看似身体“健康”的中青年人，由于他们不像老年人那样重视疾病的信号，平时也很少进行用药、检查等健康维护，因此比老年人更易被猝死“垂青”。
令人惋惜的是，不少人在猝死前根本不知道自己患有心脏病。在强大的生活压力面前，越来越多的人疲劳作战、精神高度紧张、焦虑等。经常有人因连续数天加班、打麻将等导致过劳死，这是因为在过度疲劳的情况下，交感神经、内分泌等系统会过于疲劳或兴奋，使心脏功能紊乱，导致悲剧发生。
哪些原因容易诱发猝死？
（1）过度劳累、长期熬夜
在以往的新闻中，可以发现大部分猝死的案例都是过度劳累，超时加班引起的。
因为睡眠不足、长期熬夜容易引起压力水平增加，损伤心血管。而长期工作、过度劳累，容易引发急性冠状动脉缺血缺氧，从而导致急性心肌梗死。可以说熬夜和过劳都是引起猝死的一个关键原因。
（2）负面情绪
过于强烈的情绪很可能会伤害到我们的心脏，造成应激性心脏病。如果没得到及时纾解或救治，会因心功能短期急剧下降而导致心源性猝死。
（3）过度节食
很多女生会通过节食来减肥，这是不可取的。长期过度节食，可能导致供血不足，引发心脏问题。
（4）抽烟酗酒
抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因。酒精会使心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。
（5）气温因素
猝死也和季节有很大关系。有研究显示，极端气温的冬夏季猝死发生率要高于春秋季。这是因为冬天低温状态下，人体外围血管会收缩，血压上升，心脏负荷会增加，在心冠病的基础上，容易诱发心肌梗死等。
（6）久坐及缺乏运动
久坐及缺乏运动会引起双下肢静脉回流减慢、血流瘀滞、从而引起下肢深静脉血栓形成，如果大的肺动脉出现栓塞，会引起顽固性休克、心律失常及心脏骤停。
猝死前，会有预兆吗？
很遗憾，猝死这种“瞬间的死亡”，是没有非常明确的预警信号的。即便有预兆，大多也会认为是小毛病而不在意。
虽然有些猝死前没有什么明显的异常情况发生，但大部分人往往有心悸、烦躁、心前区不适、心前区疼痛，只是平时没有引起注意，这正是猝死的危险所在。不少人看来很健康，有的人心脏感觉不舒服不知道上医院，而是认为可能是最近几天太累了，或者吃的不舒服等等，由此导致悲剧的发生。
具体来说，当出现以下8种情况的时候，需要立刻就医：
征兆一：胸部疼痛
疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
征兆二：心慌
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
征兆三：重度的血压升高
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
征兆四：近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
征兆五：失眠焦虑，极度疲惫
在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下，连续几天、几星期，甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感，且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状，就要考虑是否心脏出现问题。
征兆六：晕厥、短暂的意识丧失
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
大脑对缺氧特别敏感，血液中断10秒左右就会出现意识丧失
出现不明原因晕厥后应提高警惕，尽快查明原因。
征兆七：反复胃肠道症状
很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一，肠胃不适是因为心血管出现异常。
征兆八：眼前发黑和肢体麻木
如果出现眼睛单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。
学会正确的急救
心跳呼吸骤停发生后，每增加1分钟，存活率就会降低7%~12%，4分钟后会造成不可逆的脑损伤，这也就是我们通常所说的“黄金4分钟”。
据统计，我国九成左右的猝死发生在医院外。当意外不幸发生，及时正确地进行急救，能最大限度地挽救生命。
对于已经发生的心源性猝死，正确的心肺复苏、心脏除颤器（AED）的规范使用至关重要。
近期接连出现的猝死新闻
让「猝死」这两个字眼一次次刺痛我们的神经
尤其把它与年轻的生命放在一起
更加让人遗憾和痛心
什么是猝死？
猝死是自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定发病后6小时内死亡者为猝死，多数人主张定为1小时，但也有人讲发病后24小时内死亡者也归为猝死。猝死的原因有很多，各种心脏病都可以导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上是冠心病，猝死作为冠心病的一种类型备受医学界重视。
引发猝死的基础性疾病可分为两类：心源性和非心源性疾病。
心源性疾病
占猝死总人群的80%以上，主要包括冠心病、扩张型或肥厚型心肌病、风湿性心脏病、高血压、心脏病等心脏方面的疾病。
心源性猝死的重要发病机理机制为致命性的心律失常——心室颤动及心室停搏。高血压、吸烟、饮酒、精神过度兴奋和紧张都可能与猝死的发生有关。猝死在出生后6个月，30~50岁为两个高峰期。
非心源性疾病
20%左右的猝死患者是非心源性疾病导致的死亡，主要包括肺梗死、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等。
猝死为什么盯上年轻人？
《中国心血管健康与疾病报告2020》显示：我国心血管病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿。
心脑血管疾病过去总被认为是老年病，但如今中青年发病率与死亡率持续增长，增长幅度已超越老年人。
这主要与现代生活的大环境有关：工作生活节奏快、工作压力大、不健康的生活方式，如吸烟，高脂、高盐饮食，经常熬夜，体育运动减少或过于剧烈的运动、酗酒等。
猝死高危人群往往是一些平时看似身体“健康”的中青年人，由于他们不像老年人那样重视疾病的信号，平时也很少进行用药、检查等健康维护，因此比老年人更易被猝死“垂青”。
令人惋惜的是，不少人在猝死前根本不知道自己患有心脏病。在强大的生活压力面前，越来越多的人疲劳作战、精神高度紧张、焦虑等。经常有人因连续数天加班、打麻将等导致过劳死，这是因为在过度疲劳的情况下，交感神经、内分泌等系统会过于疲劳或兴奋，使心脏功能紊乱，导致悲剧发生。
哪些原因容易诱发猝死？
（1）过度劳累、长期熬夜
在以往的新闻中，可以发现大部分猝死的案例都是过度劳累，超时加班引起的。
因为睡眠不足、长期熬夜容易引起压力水平增加，损伤心血管。而长期工作、过度劳累，容易引发急性冠状动脉缺血缺氧，从而导致急性心肌梗死。可以说熬夜和过劳都是引起猝死的一个关键原因。
（2）负面情绪
过于强烈的情绪很可能会伤害到我们的心脏，造成应激性心脏病。如果没得到及时纾解或救治，会因心功能短期急剧下降而导致心源性猝死。
（3）过度节食
很多女生会通过节食来减肥，这是不可取的。长期过度节食，可能导致供血不足，引发心脏问题。
（4）抽烟酗酒
抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因。酒精会使心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。
（5）气温因素
猝死也和季节有很大关系。有研究显示，极端气温的冬夏季猝死发生率要高于春秋季。这是因为冬天低温状态下，人体外围血管会收缩，血压上升，心脏负荷会增加，在心冠病的基础上，容易诱发心肌梗死等。
（6）久坐及缺乏运动
久坐及缺乏运动会引起双下肢静脉回流减慢、血流瘀滞、从而引起下肢深静脉血栓形成，如果大的肺动脉出现栓塞，会引起顽固性休克、心律失常及心脏骤停。
猝死前，会有预兆吗？
很遗憾，猝死这种“瞬间的死亡”，是没有非常明确的预警信号的。即便有预兆，大多也会认为是小毛病而不在意。
虽然有些猝死前没有什么明显的异常情况发生，但大部分人往往有心悸、烦躁、心前区不适、心前区疼痛，只是平时没有引起注意，这正是猝死的危险所在。不少人看来很健康，有的人心脏感觉不舒服不知道上医院，而是认为可能是最近几天太累了，或者吃的不舒服等等，由此导致悲剧的发生。
具体来说，当出现以下8种情况的时候，需要立刻就医：
征兆一：胸部疼痛
疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
征兆二：心慌
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
征兆三：重度的血压升高
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
征兆四：近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
征兆五：失眠焦虑，极度疲惫
在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下，连续几天、几星期，甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感，且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状，就要考虑是否心脏出现问题。
征兆六：晕厥、短暂的意识丧失
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
大脑对缺氧特别敏感，血液中断10秒左右就会出现意识丧失
出现不明原因晕厥后应提高警惕，尽快查明原因。
征兆七：反复胃肠道症状
很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一，肠胃不适是因为心血管出现异常。
征兆八：眼前发黑和肢体麻木
如果出现眼睛单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。
学会正确的急救
心跳呼吸骤停发生后，每增加1分钟，存活率就会降低7%~12%，4分钟后会造成不可逆的脑损伤，这也就是我们通常所说的“黄金4分钟”。
据统计，我国九成左右的猝死发生在医院外。当意外不幸发生，及时正确地进行急救，能最大限度地挽救生命。
对于已经发生的心源性猝死，正确的心肺复苏、心脏除颤器（AED）的规范使用至关重要。
不然你靠什么赚钱那么轻松，你明白吗？
1、圈子。一个好的圈子，可以让你少走很多弯路，你可以通过一个优质的圈子，获取到普通人可能一辈子都很难获取的信息。
当然混进好的圈子，你需要做的是，强大自己，让别人能够利用你去做一些事。
2、专长
别看富人，变富之后，好像什么都会，什么行业都涉及都干。
告诉你，在他们变富之前，也就是很穷的时候，其实会的也不多。
真正让他们变富的，90%都是靠着一个专长。也就是自己最擅长的技能，通过这个技能慢慢积累自己的第一桶金。
3、专注
变富之前，极其专注。专注的含义并不是一条路走到黑，而是在一个赚钱周期里，只做好一件事。
人的精力是有限的，如果一个周期里，比如3个月，你既想做这个项目，也想做另一个项目（两个项目都挣钱）。
如果两个同时做，你的收入，可能还不如把精力都投入到其中一个相对赚钱的项目上。
这个观点，是我以及身边朋友，在18年之前就验证过的。
你的精力在哪，结果就在哪。
一个赚钱的项目，如果你的精力在上面了，你才有可能研究到更深层的赚钱逻辑以及放大规模、利润的逻辑。
精力分散了，也就代表精力不够了，能量不足
比如你是50%，而同行却是100%，你也就自然触摸不到最深处，也就是这个项目顶尖人群（5%）的玩法。
一个好的项目，做到极致，足矣让一个普通人在1-2年起飞。
前提是专注+好的项目。
4、财商
懂得合理运用自己的资产。
富人为什么会变富，其核心原因就在于，他们每次获取到一笔财富后，都不会丢失。
懂得合理规划每一笔钱，什么钱理财，什么钱风险投资，什么钱创业，什么钱混资源，什么钱去生产属于他们的被动收入（核心关键）等等。你是不是希望找到一个赚钱多赚钱久运作轻松操作简单，投资小回报大的创业平台，通过自己辛苦一阵子的打拼获得幸福一辈子的人生呢？我带你请加锦程微新13120184601
所以他们的财富会越积累越多。直到遇到一个可以撬动他们财富的杠杆，原地起飞。
而有的普通人，也在挣钱，并且挣的也不少，但为什么没变富呢
其核心原因就在于，每次获取一笔钱，大多都用于了消费，比如吃喝玩乐买衣服。
再或者，稍微好一点的，节省一点的，把钱放在了银行，或者余额宝，其他什么消费，什么投资也不做。
两种方式都不可能成为富人。
财商也是决定能不能变成富人的核心因素。
有一个点，要和大家普及下，就是从0到100万是最慢的，最难的，从100万到1000万却是非常轻松的。
这个逻辑我用最简单的话语告诉大家，泰坦尼克号这部电影大家应该都看过吧。
泰坦尼克号里，最后逃生的部分。
头等舱的人存活率高达70%，三等舱只有30%。
头等舱的人是先行的，三等舱的人是最后走，前面走的救生船，原本可以坐40人，结果一半人都没坐满。
导致二、三等舱的人，很多都没上船，最后淹死在大海中。
为什么会造成这样一种局面？
核心原因：底层社会，太过于拥挤了。
所以0到100万这个阶段，竞争是非常激烈的，突破到了100万以后这个阶段，竞争就非常小了。
如果你目前确实是生活在底层社会，想突破。
告诉你一个技巧，和身边的人逆向来
比如他们消费买衣服，你不买
比如他们吃喝，你不吃喝
他们固定存钱，你理财
他们喜欢无效社交，你不参与，等等等等，有太多。
慢慢的，你就会发现，你开始脱离底层社会了，这就是一个好的开始。
成功的道路，其实并不拥挤，只是你目前所处的阶段太过于拥挤罢了。
5、情商
我最近见了2个年收入过十亿的老板（可能有人会问，为什么他们会见你？因为他们图我的专长，也就是新媒体，我比他们专业，所以能混到一个圈子，回顾第一点）
通过接触后，我发现年收入越高的人，越容易相处，不是那么高高在上。
反而是那种有点小钱，德不配位的，会鄙视身边的人。
相处2个小时，真的恨不得混成哥们，给我的感觉，几乎等同于我身边深交10年的兄弟给我的那种感觉一样，很暖心。
总的来说，就是情商高。
6、懂的拒绝
富人有一个特点，是普通人很难学到并且做到的，就是断舍离。
他们懂得拒绝一切影响他们的事情，而普通人有时候怕得罪人，而选择自己默默承受许多痛苦，从而影响自己。
其实拒绝并非会得罪人，只要你态度好，让别人感觉到舒服就行。
适当的狠下心，适当的去拒绝，会促使你变得更好~
7、耐力强，不轻言放弃
任何一件挣钱的事情，其实都是一场马拉松。
成为富人这条路也是一样。每个人都在寻找机会，想改变，其实机会无处不在，但是苦于没有方向，不知道如何下手，那么这就是你最佳的机会，微❤：131，然后2018,连接4601很多普通人在互联网逆袭了，所以有的时候，抓住“风口”真的很重要。
你跑的越快，其实并不代表你就赢了，你只是暂时的领先罢了。
只有你坚持下去，跑完正常马拉松，才算赢，所以拼的就是耐力。
因此，你必须学会坚持，当然傻子一般的坚持很多人是很难做到的。
所以你必须去寻找一个你能坚持下去的方式。
8、做事善始善终
一件事开始了，就一定会给自己一个交代。
如果是一伙人开始了，同样会给一伙人一个交代。
好好的开始，好好的结束。
绝不会中途放弃，想尽一切办法，也要解决所面临的所有问题。
好了。还有工作要忙，今天就写到这里了，明天继续，如果还没看过瘾，大家别忘了点赞收藏+追更，以免错过后面更劲爆的内容。
1、圈子。一个好的圈子，可以让你少走很多弯路，你可以通过一个优质的圈子，获取到普通人可能一辈子都很难获取的信息。
当然混进好的圈子，你需要做的是，强大自己，让别人能够利用你去做一些事。
2、专长
别看富人，变富之后，好像什么都会，什么行业都涉及都干。
告诉你，在他们变富之前，也就是很穷的时候，其实会的也不多。
真正让他们变富的，90%都是靠着一个专长。也就是自己最擅长的技能，通过这个技能慢慢积累自己的第一桶金。
3、专注
变富之前，极其专注。专注的含义并不是一条路走到黑，而是在一个赚钱周期里，只做好一件事。
人的精力是有限的，如果一个周期里，比如3个月，你既想做这个项目，也想做另一个项目（两个项目都挣钱）。
如果两个同时做，你的收入，可能还不如把精力都投入到其中一个相对赚钱的项目上。
这个观点，是我以及身边朋友，在18年之前就验证过的。
你的精力在哪，结果就在哪。
一个赚钱的项目，如果你的精力在上面了，你才有可能研究到更深层的赚钱逻辑以及放大规模、利润的逻辑。
精力分散了，也就代表精力不够了，能量不足
比如你是50%，而同行却是100%，你也就自然触摸不到最深处，也就是这个项目顶尖人群（5%）的玩法。
一个好的项目，做到极致，足矣让一个普通人在1-2年起飞。
前提是专注+好的项目。
4、财商
懂得合理运用自己的资产。
富人为什么会变富，其核心原因就在于，他们每次获取到一笔财富后，都不会丢失。
懂得合理规划每一笔钱，什么钱理财，什么钱风险投资，什么钱创业，什么钱混资源，什么钱去生产属于他们的被动收入（核心关键）等等。你是不是希望找到一个赚钱多赚钱久运作轻松操作简单，投资小回报大的创业平台，通过自己辛苦一阵子的打拼获得幸福一辈子的人生呢？我带你请加锦程微新13120184601
所以他们的财富会越积累越多。直到遇到一个可以撬动他们财富的杠杆，原地起飞。
而有的普通人，也在挣钱，并且挣的也不少，但为什么没变富呢
其核心原因就在于，每次获取一笔钱，大多都用于了消费，比如吃喝玩乐买衣服。
再或者，稍微好一点的，节省一点的，把钱放在了银行，或者余额宝，其他什么消费，什么投资也不做。
两种方式都不可能成为富人。
财商也是决定能不能变成富人的核心因素。
有一个点，要和大家普及下，就是从0到100万是最慢的，最难的，从100万到1000万却是非常轻松的。
这个逻辑我用最简单的话语告诉大家，泰坦尼克号这部电影大家应该都看过吧。
泰坦尼克号里，最后逃生的部分。
头等舱的人存活率高达70%，三等舱只有30%。
头等舱的人是先行的，三等舱的人是最后走，前面走的救生船，原本可以坐40人，结果一半人都没坐满。
导致二、三等舱的人，很多都没上船，最后淹死在大海中。
为什么会造成这样一种局面？
核心原因：底层社会，太过于拥挤了。
所以0到100万这个阶段，竞争是非常激烈的，突破到了100万以后这个阶段，竞争就非常小了。
如果你目前确实是生活在底层社会，想突破。
告诉你一个技巧，和身边的人逆向来
比如他们消费买衣服，你不买
比如他们吃喝，你不吃喝
他们固定存钱，你理财
他们喜欢无效社交，你不参与，等等等等，有太多。
慢慢的，你就会发现，你开始脱离底层社会了，这就是一个好的开始。
成功的道路，其实并不拥挤，只是你目前所处的阶段太过于拥挤罢了。
5、情商
我最近见了2个年收入过十亿的老板（可能有人会问，为什么他们会见你？因为他们图我的专长，也就是新媒体，我比他们专业，所以能混到一个圈子，回顾第一点）
通过接触后，我发现年收入越高的人，越容易相处，不是那么高高在上。
反而是那种有点小钱，德不配位的，会鄙视身边的人。
相处2个小时，真的恨不得混成哥们，给我的感觉，几乎等同于我身边深交10年的兄弟给我的那种感觉一样，很暖心。
总的来说，就是情商高。
6、懂的拒绝
富人有一个特点，是普通人很难学到并且做到的，就是断舍离。
他们懂得拒绝一切影响他们的事情，而普通人有时候怕得罪人，而选择自己默默承受许多痛苦，从而影响自己。
其实拒绝并非会得罪人，只要你态度好，让别人感觉到舒服就行。
适当的狠下心，适当的去拒绝，会促使你变得更好~
7、耐力强，不轻言放弃
任何一件挣钱的事情，其实都是一场马拉松。
成为富人这条路也是一样。每个人都在寻找机会，想改变，其实机会无处不在，但是苦于没有方向，不知道如何下手，那么这就是你最佳的机会，微❤：131，然后2018,连接4601很多普通人在互联网逆袭了，所以有的时候，抓住“风口”真的很重要。
你跑的越快，其实并不代表你就赢了，你只是暂时的领先罢了。
只有你坚持下去，跑完正常马拉松，才算赢，所以拼的就是耐力。
因此，你必须学会坚持，当然傻子一般的坚持很多人是很难做到的。
所以你必须去寻找一个你能坚持下去的方式。
8、做事善始善终
一件事开始了，就一定会给自己一个交代。
如果是一伙人开始了，同样会给一伙人一个交代。
好好的开始，好好的结束。
绝不会中途放弃，想尽一切办法，也要解决所面临的所有问题。
好了。还有工作要忙，今天就写到这里了，明天继续，如果还没看过瘾，大家别忘了点赞收藏+追更，以免错过后面更劲爆的内容。
3/4周五收评：服！冲高回落 连补上下俩缺口
昨天上证指数最高打到3500点戛然而止，今天高空低开后直接把下面的缺口补了，随后又反弹把上面的缺口也补了，下午则开始明显走弱。整体今天走的可不算好。整体成交量今天刚过万亿。
板块方面，医药商业，辅助生殖，虚拟数字人，疫苗冷链，医美，教育，婴童，半导体等板块涨幅居前。而采掘行业，油气设服，天然气，电池，跨境支付，工程建设等板块跌幅居前。今天下跌家数远大于上涨家数，跌停板数量也有所增加。整体走得不好
年前1月是有一个不小的调整，我在12月提醒了落袋为安逢高派发降低仓位的策略，随后2月开头有一个反弹，我也是让你们不要去追高加仓，因为这里大概率是要先构筑一个箱体的，我给的空间是3400点到3500点之间。巧也巧，最近最高到3500，最低也就是3400。昨天和今天2天跌下来，整体又回到了箱体的中间位置，此处依然看不到太大的方向性。所以做基金的做中长线的，仓位这里继续不动。而对于做短线的，其实箱体震荡是很舒服的，题材轮动速度比较快，高抛低吸找准节奏，赚钱不难。
目前开会期间，指数我预计也不会有太大的波动。也别先入为主的觉得这里的箱体震荡因为之前是下跌后的震荡就一定是要往上突破3500的。不一定的我跟你说。在箱体里运行的时候不要去猜后面的方向。并且从宏观角度，这里也有很多不确定因素，我就不展开了，免得被关小黑屋。反正如果你不是职业交易的，这里不操作也是一种策略，要做也就以埋伏为主，注意热点板块的轮动节奏，找那些股性活跃的标的操作，并且要设定好止损位。短线参考4个关键词“趋势”+“量能”+“股性”+“风口”。慢慢体会。周末愉快！就这！
请多多点赞互动！ 谢谢支持！！！
https://t.cn/E9pA7nG#基金# #今日看盘##投资# $上证指数 sh000001$ $创业板指 sz399006$
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