同样是分手，有人纠缠不休，有人默默舔伤，还有人采取极端手段打击报复，想要挽回就要想方设法降低对对方的伤害。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友#

勿论分手的原因，你都应选择一种温和的分手善后方式助你们摆脱困境，帮助曾经相爱的你们调整心态、化解矛盾、走出低谷。想要二次吸引对方，那么在冷冻期期以下几种行为就绝对不能为之。

一. 往对方身上泼脏水

对于被分手的一方很有可能会因咽不下去被甩这口闷气，为了达到打击报复对方的目的而四处向别人说对方的坏话，逢人便数落他的一无是处。你可以设身处地想如果你是对方，你知道了会如何想，他必然会加强心理暗示，坚定与你分手是一个非常正确的想法。良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒，劝君分手后勿要恶言相对，沉淀心思、安静地渡过冷冻期，别因一时之 气丧失二次吸引的机会，更为重要的是，如此冲动鲁莽行事很容易将自己的名声也搭进去，哪怕分手分手也请对爱过这件事保持最后的良善和尊重。#有新欢该怎么办如何挽回#

二.自怨自艾放弃自己

分手后负面情绪一旦滋长就会呈星火燎原之势腐蚀你的心灵，你会不断埋怨对方的过错， 给对方扣上罪恶的枷锁，不停的心理暗示会一味认定就是他的错，从而坚定自身受害者的身份， 各种怨天尤人甚至殃及身边的无辜的人。想要被爱首先要爱自己，正如我另外的文章里面提到的:

一个人在失意和无助的时候要懂得更加爱自己，如果你自己都没有办法好好地爱自己，那么你就没有任何权利要求你的另一半给你更多、更持久的爱。你要坚信你并不孤独，你身边还有很多人陪伴着你，深爱着你，扶持你重新站起来，你值得拥有更美的爱情。

三.彻底斩断与对方的所有联系

一但彻底失去联系，你就会白白丧失二次吸引的重要机会，曾经那么深爱的两个人，难道就没有半点值得留恋的东西？

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要弄清楚，和女友分手了，那么你们就不再是男女朋友的关系了，那么你在以男朋友的身份去挽回你的前女友的话，你一切行动都是无意义的，甚至会让她更佳抗拒你，对你更佳冷淡，所以挽回的时候我们要从普通朋友开始做起。

而什么是普通朋友呢?说简单一点就是隐藏你的需求感，让别人觉得你们之间的成分只有友谊，并没有男女私情，以此降低她对你的戒备心，同时能减轻对她的压力，让她不再有感情负担。

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#