一定要把“及时止损”列入人生信条。辞去不欢喜的工作，退出不合群的圈子，告别不合适的感情，离开让你难受的人，如此种种，不要过度怀念沉没成本。坐错车并不可怕，不能因为已投了币上了车，就舍不得下去。生活中，学会凡事都不做毫无意义的内耗，是一种大智慧。要永远记得把自己的感受放第一位，任何让你陷入自耗的人和事，统统都不值得你为它浪费一丁点情绪。早安！

一定要把“及时止损”列入人生信条。辞去不欢喜的工作，退出不合群的圈子，告别不合适的感情，离开让你难受的人，如此种种，不要过度怀念沉没成本。坐错车并不可怕，不能因为已投了币上了车，就舍不得下去。生活中，学会凡事都不做毫无意义的内耗，是一种大智慧。要永远记得把自己的感受放第一位，任何让你陷入自耗的人和事，统统都不值得你为它浪费一丁点情绪。早安！

29岁生日快乐，包哥@宁泽涛 2015.08.06-2022.03.06，时间过得好快，喜欢你已经6年零7个月啦[心]
永远记得喀山世锦赛百自夺冠时那个意气风发充满希望的你，也永远会心疼里约前后遭遇了那一切不公的你。大喜的日子，不说这些啦，虽然体育生涯不是那么圆满，但你永远是亚洲男子百自第一人，是开拓者，你已经在中国体育史乃至亚洲体育史上刻下了属于你的印迹，留下了虽然短暂但却浓墨重彩的一笔。
还要感谢你带我走进竞技体育呀，让我能这么深刻地感受它的灿烂，同时又那么直观地感受到它的残酷，真的是迷人又残忍，不过我还是会继续搞的哈哈哈，毕竟谁能不爱比赛场上那么努力拼搏那么鲜活有生命力的运动员们呢[熊貓]
看你现在每天打高尔夫️偶尔去冲冲浪，还能参加参加时尚活动，享受生活真的太好了，要一直这么幸福开心哇
还有请小宁同志享受生活的同时记得多给我们寄明信片回来啊，多发点vlog就更好了，未来的日子，会继续爱你的呦[羞嗒嗒]@宁泽涛