#每日一善[超话]#[兔子]#阳光信用# ❤️#每日一善#
爱国、敬业、诚信、友善。善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。心中不可少善，行事不可无善。
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#和50岁的小伙儿一起塑型[超话]#【璀璨塑型就是年轻体验营·之日常居家运动】
热身30分钟
开合跳200次
腹肌轮5组100次
臂力器鸡肉训练20次
深蹲120次
颈椎操50次
吃饭的同时，吃纽崔莱健康食品这道营养大餐，不一一罗列了……
❤️近日“暴汗服”大火，但出汗并不等于减肥。减重和减肥是两个不同的概念，快速出汗虽然可以达到减重的目的，但真正的减肥需要脂肪的消耗，而不是水分。减肥需要保持脂质代谢平衡，快速减重反而容易反弹。
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76人vs公牛
#❤️平论区有惊喜❤️##nba#
3 月 8 日上午 8 点整，NBA常规赛即将迎来一场让很多球迷期待不已的超级碰撞，目前东部第二的76人也将坐镇主场迎战最近状态明显下滑的公牛。这一次对决，我认为76人反弹在即，他们面对公牛队拥有着出色的交锋面，过去的10次对决全胜对手，信心十足，而且哈登的回归，能够给到球队带来不俗的进攻加强，此战关注76人大胜打出。
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