#潮闻快食# 优雅邂逅女神“结”
ECCO中国独家女士正装系列全新上市

心随型动，于早春踏响优雅韵律。在以女性力量为主题词的三月，ECCO汲取中国传统绳结艺术中精致典雅的造型及深刻美好的寓意，打造中国独家女士正装系列，呈现一场融合中式传统浪漫与北欧美学理念的绝妙奇遇。鼓励女性跳脱既定俗成的时尚准则，以自信传递力量，敢于成为自我风格的灵感缪斯。

ECCO女士正装系列延续型塑20尖头女鞋系列、型塑35方头女鞋系列和安妮方头系列的标志性廓形，注入吸睛优雅的绳结元素鞋面设计，用明媚柔和的莫兰迪色系，为这个春日点缀明媚色泽。无论你钟意于方头还是尖头，平底抑或高跟，都能在全新系列的多种鞋型中找到称心之选，用崭新姿态开启时尚篇章。

风格百变，一“结”释放多面魅力，自在信步踏暖春。全新ECCO ANINE SQUARED 安妮方头系列，鞋身由触感轻柔的高级皮革制成，覆盖“莫兰迪” 色系的温柔色调，以别致方头裹藏典雅气息。皮质包跟与鞋床凸显现代高级简约感，体现当代都市女性的柔美气质之余，让温柔与洒脱收放自如。橡胶大底保证了鞋履的耐用性和稳定性，平底鞋跟令脚步轻盈，开启足间恣意状态，让你既可搭配正装阔步职场，亦能休闲穿着漫步享受日常。

跟随自我，优雅前行。ECCO SHAPE 35 SQUARED 型塑35方头系列，以触感轻柔的高级皮革鞋面质地打造出精致优雅的外观，现代方形鞋头与35mm的时尚皮质包跟，将粉色的优雅与浪漫融汇其中，为女性的知性温柔气质加成。皮质鞋床增添舒适脚感，平衡凉鞋与皮鞋的设计使穿脱自在方便。符合人体工学的鞋楦设计用心呵护每寸足间感受，搭配具有抓地力的PU大底，用舒适底气走出女性从容不迫的每一步。

ECCO SHAPE 20 POINTY 型塑20尖头女鞋系列时髦雅致，为都市女性在暖阳映照的季节里增添雅致格调。鞋面由ECCO制革厂自主研发生产的优质皮革制成，质感面料刻画轮廓流畅线条，步调优雅抑或潇洒，都能带你轻松驾驭。可脚踩的鞋后跟设计，实现穿脱的方便自如。标志性 FLUIDFORM™直接注塑科技确保鞋底贴合脚型，为穿着者带来与众不同的舒适体验，独特的PU大底更是为行走过程带来抓地力，助你一路气场全开，自在前行。

从阔步职场的活力满满，到漫步都市的闲适优雅，摩登女性在双足间玩转生活的意趣，于脚尖书写独一无二的个性宣言。就在当下！在随性从容的每一步里，演绎时髦态度，传递风格力量，值此三月，优雅邂逅女神”结”。

要说点难听的话了！❌ 涂啥都没用 [泪] 比皱纹更可怕的是骨骼衰老
今天聊一个很残忍的话题：
关于衰老这件事：骨头衰老的影响…基本大过皮相

虽然老刘是皮肤科医生 但是实话实说

在保养这条路上仅仅照顾好皮肤是远远不够的

就算你天天涂成千上万的精华，甚至常常来yi美

但，如果你骨骼衰老的快，外部呈现效果可能还是会被骨骼衰老给吞噬掉

可以参考图2的两位女士 #张柏芝# #娄艺潇# 仅作示意没有恶意哈~如有得罪我会改图

图1取自文献 Facial aging trajectories: A common shape pattern in male and female faces is disrupted after menopause

这是皮肤状态非常近似的情况下

骨骼衰老对于面容体现的影响

其实就是骨头挂不住肉 外部呈现多么惊悚

包括很多人会讨论明星的 「骨相」和「皮相」

道理也是类似

那么问题来了

咱们有没有办法延缓骨骼衰老呢？

有…但都不是什么秘方

道理很简单，就看你是否能坚持了

骨骼衰老是全身性，面部骨骼衰老是其中一种

所以对于延缓衰老要全面地考虑：

1⃣ 日常饮食中强化钙和维生素D的摄入

（可口服补充也可适当日晒，面部记得防晒）

2⃣ 运动，运动，运动！！

尤其可以加入一些负重、无氧运动

看综艺也能看到伊能静、贾静雯他们不只是在皮肤上下功夫

平时健身撸铁一个没少

3⃣ 少熬夜，少熬夜，少熬夜！！

4⃣ 别吸烟，别吸烟，别吸烟！！

这些不光关系到面部的衰老，也关系到你年纪大了会不会动不动胳膊腿就嘎嘣了

#抗衰能手老刘# #杭州·杭州美莱医疗美容医院[地点]#

【#5个拉伸动作缓解痛经# 转给你身边的女孩】痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者甚至会影响生活质量。想要缓解痛经仅靠卧床休息远远不够，对于生理性的痛经，可以适当练练瑜伽拉伸。近日，美国“塑形网”(shape)推荐了5个适合缓解痛经的拉伸动作。女士们赶紧收藏备用吧!

[星星]前弯式。双脚合拢站立，双臂垂放于体侧;吸气，然后把双臂伸向天花板;呼气，弯腰，双臂伸向地面，无法够到地面的，可以略微弯曲双膝，双手抱住脚踝。保持这个姿势30秒钟。

[星星]有支撑的半月式。背靠墙站立，双臂侧平举;用右腿支撑整个身体的重量，身体向右倾斜，右手指尖尽量触碰到地面;与此同时，左臂举向天花板，与身体垂直;目光凝视左手指尖;左腿抬高，与地面平行;右脚弯曲，均匀呼吸。保持这个姿势30秒钟，然后换身体另一侧做同样的动作。

[星星]头靠膝式。坐在地面上，右膝弯曲，脚底靠向左侧大腿上方，左腿向左前方伸直;吸气，双臂举过头顶;呼气，向前俯身，将头部靠向左膝，双手抓住左脚脚底。保持这个姿势30秒钟，换身体另一侧做同样的动作。

[星星]宽角前弯式。坐在地面上，双腿尽可能分开。吸气，双臂侧平举，然后举过头顶;呼气，向前俯身，双臂向前伸展，双手放在地面上;膝盖骨朝向天花板。额头靠向地板，保持这个姿势1分钟。

[星星]仰卧束角式。仰卧在地面上，双臂放于体侧，目光凝视天花板;双膝弯曲，脚底并拢;略微抬高右膝，然后缓缓放下，再抬高左膝，慢慢放下;身体两侧交替这样做。均匀呼吸，放松1分钟。

需要提醒的是，进行上述拉伸动作时不要勉强自己，不用一次性把动作做到位，可以适当地降低难度，只要有明显的拉伸感就好。拉伸不仅能缓解痛经，还能活络筋骨、强健肌肉，重点在于坚持。