1.细细一想从前的自己，好像真的太利他人格了。总喜欢关心别人，关注别人的情绪及和自己的和谐关系，可是重心放在自己身上太少太少了，少到不爱护自己的身体，没有花钱对自己拼命的好。
2.连舍友都说严重怀疑现实中的你是虚假的你，因为你不对自己好，省下的钱是给到另一个自己好了吗？
3.太多的人都让我对自己好一点，我以前总是不以为然，以为自己没什么物欲，但是其实这个和物欲多少没有关系，是你忘记了自己所以你才觉得好像不需要。人总要先让自己好，毕竟人这一辈子真的只有自己可以把握住，其余一切都是概率事件抓不住。
4.现在慢慢能体会到运动的快乐了，能让你感受到自己真的在活着，跑步的过程中很多烦恼真的突然就可以被解开，以前不爱运动就是没有体会到自己的身体才是最能掌控的最能代表自己的，可是我辜负自己这么久了。

最近比较在意护肤，早c晚a，早上用欧莱雅炭爽洗面奶洗脸，然后涂碧欧泉水动力爽肤水水，然后obagi vc精华，科颜氏保湿，SKⅡ眼霜，Dreamtimes遮瑕；晚上欧莱雅氨基酸洗面奶，SKⅡ清莹露，SKⅡ神仙水，PMPM精华乳，露得清A醇，934熬夜眼霜。我黑头比较多，用祛黑头仪配合RNW鼻头贴，每周敷面膜。
护肤最重要就是三点，防晒，清洁和保湿。
尽量不熬夜，我就爱熬夜，睡前不看手机，睡前我把手机放到床下。
爱长痘就少吃甜食，吃甜食对皮肤最不好，因为甜食增加体内血糖，糖会和皮肤内层的胶原蛋白和弹性蛋白发生糖基化的反应，造成皮肤变薄，皱纹增多，因此要控糖，多做运动可以控制体内胰岛素耐受性，有效控血糖，所以爱运动的人显年轻，不过户外运动要做好防晒，防晒要区分好UVA UVB UVC，长波中波短波，对皮肤最不好的是长波UVA，了一下造成皮肤内部损伤，防晒霜指数看PA，三个➕ 比较好。UVB看SPF值，30就很不错了，可以防晒伤。
保持好的心态，饮食多吃蔬菜水果，但少喝太甜的果汁。
当然，有钱还是打羊胎素见效快[笑cry]

#开新妆##早春换季指南#谁说男生不需要保养？男生爱美起来，可是比女生更俊俏。精致的男孩子才能让人眼前一亮呀。首先就是脸上不能油，清爽干净最舒服。给我们家的老男人和小男孩们准备了阿夸氨基酸洗面奶，温和不刺激，泡沫细腻，洗完脸白白净净，完全不泛红，很清爽很舒服，敏感肌也可以安心使用。最特别的是瓶口的无菌按摩刷，可以用来分区洁面，就像用美妆蛋给脸部做了个SPA。清洁不在话下，控油也做得很好，还有补水保湿的功效。

除了脸上，身上也不能忽略。对于粗糙男生来说，一瓶香氛运动沐浴露再合适不过了。细腻泡沫深层清洁，柠檬清新的香调，弥漫着温柔的浪漫，内敛又自由，留香持久，对于爱运动的青春活力少年们最合适不过了。那些想彰显成熟魅力的男人们可以用“微醺莫吉托”，光名字就能脑补一出电视剧情节了，低调暖男的气息，专属于你。