#睡前玩手机8分钟兴奋超1小时#别再睡前长时间看手机了！
1️⃣增加抑郁风险
《睡眠》期刊上的一项研究表明：睡前长时间玩手机会对健康和心理产生消极影响，使抑郁的几率上升20%，焦虑的几率上升14%。
2️⃣会引起视力下降甚至眼卒中
长期睡前躺床上玩手机，容易导致视力下降，左右眼度数不一样（屈光参差）。尤其是侧躺玩手机时，对眼睛的压迫很大，会导致供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，造成短时性影像重叠，甚至影响视力。
此外，在黑暗环境下长时间盯着手机看，极容易使眼部肌肉疲劳，不仅影响聚焦能力，还可能导致视网膜血管阻塞，也就是“眼中风”。

想来我可能真的是个不会长期深度抑郁的人
每个至郁时刻会把我拽进一个一日份有效的沟壑之中 等到次日来临 我莫名其妙就自动爬出来 想着“真背 怎么掉沟里了 既然这么惨了 喝杯美味奶茶也没关系吧”
唯物主义辩证法可能是学过最有用的知识 critical thinking可能是养成的最受用的思维模式
前一秒还在 为什么大家都有明确的目标和发展方向 都有清晰的职业路径规划 都知道要做什么 我却还在叹多歧路 今安在？天啊 我真的是个菜鸡
下一秒 转念一想 我不知道自己要做什么 意味着我没有给自己设限 我的人生还有无限可能 什么都有可能发生 天啊 我真的好牛逼
就算是精神胜利法 又怎么了呢 我在我自己的章节宽恕自己 也没什么不妥吧
真好 二月只有28天 现在是三月了 又是我爬出沟壑的时候了
#JB的生存日记#

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1、短期内多次人工流产，特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层，导致子宫内膜生长障碍、子宫粘连、月经异常等，不利于孕卵着床。因而造成不孕。
2、工作压力大、生活不规律，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中，卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，引起排卵障碍、月经失调等，当然也就不容易怀孕了。
3、经期同房，造成免疫性不孕。#合肥·合肥中山医院[地点]#