#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
20220301
兔柒的自律倒计时D100打卡 (59/100)
✊目标 |105
♀️运动|
晨练：魔鬼瘦手臂+1h阿鑫有氧+小腿拉伸
饮食|
早餐：两颗鸡蛋+一杯黑芝麻糊
午晚餐：黑米饭+炒青椒+炒蔬菜+水煮鸡胸肉
晚餐：一颗蛋+一碗燕窝
加餐：黑芝麻丸
喝水|2.5L
小唠叨| 18+6饮食第六天✅
20220301
兔柒的自律倒计时D100打卡 (59/100)
✊目标 |105
♀️运动|
晨练：魔鬼瘦手臂+1h阿鑫有氧+小腿拉伸
饮食|
早餐：两颗鸡蛋+一杯黑芝麻糊
午晚餐：黑米饭+炒青椒+炒蔬菜+水煮鸡胸肉
晚餐：一颗蛋+一碗燕窝
加餐：黑芝麻丸
喝水|2.5L
小唠叨| 18+6饮食第六天✅
#摩登兄弟[超话]#@摩登兄弟刘宇宁 灵魂画手—虎年祝福
猜灯谜:黑夜一束光，fall in love,黑眼镜，探险家，大眼特效，长歌行
花车:
1⃣叮叮—摩托车贺医生
2⃣辰宝宝—草莓蛋糕
3⃣熏鱼羹—手拿玫瑰
4⃣猫小小—宇航员
5⃣彭小姐—青椒肉丝
6⃣一颗西柚—牛油果汤圆
8⃣半勺白粥—接手捧花
9⃣泡泡鱼—月上西西
1⃣0⃣宁酱的跳跳鹿—飞飞骑虎
1⃣1⃣遇雨—狼兔嘟嘟
1⃣2⃣隐银湖—跳跳虎碰碰车
1⃣3⃣Kino—钻石披风
1⃣7⃣clover—fall in love
1⃣9⃣豆沙包—幸福大棚全场景
猜灯谜:黑夜一束光，fall in love,黑眼镜，探险家，大眼特效，长歌行
花车:
1⃣叮叮—摩托车贺医生
2⃣辰宝宝—草莓蛋糕
3⃣熏鱼羹—手拿玫瑰
4⃣猫小小—宇航员
5⃣彭小姐—青椒肉丝
6⃣一颗西柚—牛油果汤圆
8⃣半勺白粥—接手捧花
9⃣泡泡鱼—月上西西
1⃣0⃣宁酱的跳跳鹿—飞飞骑虎
1⃣1⃣遇雨—狼兔嘟嘟
1⃣2⃣隐银湖—跳跳虎碰碰车
1⃣3⃣Kino—钻石披风
1⃣7⃣clover—fall in love
1⃣9⃣豆沙包—幸福大棚全场景
#今日贴纸打卡#
前几天做饭剩了一颗青椒
昨天刷某音看到有人用娃娃菜青椒小米椒️姜丝和葱蒜做小咸菜的教程
为了消灭掉那颗青椒
今天心血来潮健身完去超市买了食材
忙活完了发现…消灭掉了…
燃鹅…又剩下了小米椒️和姜蒜………
所以…我还要再去采购食材消灭掉️和嘛…
前几天做饭剩了一颗青椒
昨天刷某音看到有人用娃娃菜青椒小米椒️姜丝和葱蒜做小咸菜的教程
为了消灭掉那颗青椒
今天心血来潮健身完去超市买了食材
忙活完了发现…消灭掉了…
燃鹅…又剩下了小米椒️和姜蒜………
所以…我还要再去采购食材消灭掉️和嘛…
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