#装修#【我被装修公司骗了12000元，一气之下决定干全屋定制，揭露行业内幕】网友：大家好，我是一名木匠，干装修行业已经5年了，里面的水很深，教大家一点经验，希望大家不要上当受骗。
现在的装修公司真的是太坑了，就做几个柜子用的板材都快堆成一座山了，这得给我多算多少板子，做柜子用多少板子都有算法。
那每家户型都不一样，怎么算？一张板子是2.88平方，例如一个两米的大衣柜，柜长2米，宽2.4米，公式就是用宽2米乘上高2.4乘上2.7除以2.88等于4.5，所以在正常的情况下做一个两米大?衣柜，板材用四张半板，如果做到2.6米也就多加半张板。
那橱柜也是这么算吗，橱柜的算法，下柜一个延长米用的是一张板子，上柜一个延长米用的是半张板子，上下柜门一个延长米用的是七分板，例如橱柜整体是六延长米，上下柜体六加三等于九张板，上下柜门六乘车长七等于四点二张板。
如果是实木的，一定要到厂家考察，有些外表是实木的，内心是纸壳填充的，还有就是里面是密度板外面贴的实木皮的，不懂得就被坑了。
下面就是纸壳的，还有贴的实木皮的图片。#家居装修# #装修经验#
现在的装修公司真的是太坑了，就做几个柜子用的板材都快堆成一座山了，这得给我多算多少板子，做柜子用多少板子都有算法。
那每家户型都不一样，怎么算？一张板子是2.88平方，例如一个两米的大衣柜，柜长2米，宽2.4米，公式就是用宽2米乘上高2.4乘上2.7除以2.88等于4.5，所以在正常的情况下做一个两米大?衣柜，板材用四张半板，如果做到2.6米也就多加半张板。
那橱柜也是这么算吗，橱柜的算法，下柜一个延长米用的是一张板子，上柜一个延长米用的是半张板子，上下柜门一个延长米用的是七分板，例如橱柜整体是六延长米，上下柜体六加三等于九张板，上下柜门六乘车长七等于四点二张板。
如果是实木的，一定要到厂家考察，有些外表是实木的，内心是纸壳填充的，还有就是里面是密度板外面贴的实木皮的，不懂得就被坑了。
下面就是纸壳的，还有贴的实木皮的图片。#家居装修# #装修经验#
#书摘# 【真水无香，真爱无疆 ——《讷河往事》后记】
很多年前的钱塘江边，两个曾经的警察聊起有关初心的话题，要为曾经的战友做点事的想法开始萌动。
很多年后，一群有浓厚警察情结的人聚在一起，初心开始成为行动。
初心很简单，记住那些为这个城市的平安做出贡献，甚至是牺牲了生命的警察们，记住那些被时代遗忘的艰难往事。记住他们，感恩他们，帮助他们。
我们想要一一寻访这些曾经的人物和故事，就如同回到这些故事发生的现场，也许是无比残酷的现实，也许是无限深情的回忆。
当悲剧发生，生活曾一度戛然而止。故事中的这些主人公，或英年早逝，或重伤重残。因为职业，他们几乎每天都在面对黑暗，但他们的工作，就是要努力用法律的尊严把黑暗撕破，让温暖和光明照亮每个受伤的心灵。
这些警察主人公，不是书本或荧屏上的角色，他们有的是英雄，但更多的只是普通人中的一员，衣食住行皆凡人，喜怒哀乐是常态。
在人们的印象中，警察是坚强的、乐观的，他们有铁的纪律，他们似乎战无不胜，攻无不克。而对于一个家庭来说，他们是天，他们是地，他们是丈夫，是父亲或是儿子。突然有一天天塌了，地陷了，面对突然降临的灾难，活着的亲人怎么办？生活如何继续？
他们也有鲜花，可是鲜花总会枯萎；他们也有勋章，可是不去擦拭总会生锈；或许他们也曾有铺天盖地的报道，可时间会让他们的名字沉在搜索栏的深处。
于是我们要重新探寻这些故事，如同第二次涉入生活的激流险滩。
之所以寻访，之所以讲述，是因为我们有话要说，有事要做。
我们要在时间的河流里，逆流而上，重回昔日的现实，再回到今天的生活。那些离我们而去的，他们的家人过得好吗？那些还健在的，现在康复得好吗？
我们的名字叫“真水无香”。我们甚至不愿用“公益”二字，只是完全跟随自己内心做自己想做的事，怀念曾经的战友，让他们曾经发出过的光继续照亮城市的每个角落。更希望能让他们的家人在今天更加坚定和自豪地说：我的父亲是英雄；我的儿子是警察；我是一名警嫂！
故事总会戛然而止，但是生活仍在继续。而我们，只是在戛然而止的地方重新出发，坚持着一种情怀，一种相信，一种坚持！如同普普通通的一滴水，无论来自西湖、运河还是钱塘江，终，我们都是蓝色大海的一分子。
我们不知道有没有彼岸，如果说没有，那些平凡而又伟大的一切又是因为什么？如果说有，那就在四季轮回潮涨潮落中让我们一起出发吧。
生活仍在继续，故事也在继续。
真水无香，真爱无疆！
* 《讷河往事》， 黄蓉 著， 人民文学出版社 2022年1月出版。
[ 推荐阅读 ] 《讷河往事》内容及作者简介（豆瓣读书）https://t.cn/A664JA8p
很多年前的钱塘江边，两个曾经的警察聊起有关初心的话题，要为曾经的战友做点事的想法开始萌动。
很多年后，一群有浓厚警察情结的人聚在一起，初心开始成为行动。
初心很简单，记住那些为这个城市的平安做出贡献，甚至是牺牲了生命的警察们，记住那些被时代遗忘的艰难往事。记住他们，感恩他们，帮助他们。
我们想要一一寻访这些曾经的人物和故事，就如同回到这些故事发生的现场，也许是无比残酷的现实，也许是无限深情的回忆。
当悲剧发生，生活曾一度戛然而止。故事中的这些主人公，或英年早逝，或重伤重残。因为职业，他们几乎每天都在面对黑暗，但他们的工作，就是要努力用法律的尊严把黑暗撕破，让温暖和光明照亮每个受伤的心灵。
这些警察主人公，不是书本或荧屏上的角色，他们有的是英雄，但更多的只是普通人中的一员，衣食住行皆凡人，喜怒哀乐是常态。
在人们的印象中，警察是坚强的、乐观的，他们有铁的纪律，他们似乎战无不胜，攻无不克。而对于一个家庭来说，他们是天，他们是地，他们是丈夫，是父亲或是儿子。突然有一天天塌了，地陷了，面对突然降临的灾难，活着的亲人怎么办？生活如何继续？
他们也有鲜花，可是鲜花总会枯萎；他们也有勋章，可是不去擦拭总会生锈；或许他们也曾有铺天盖地的报道，可时间会让他们的名字沉在搜索栏的深处。
于是我们要重新探寻这些故事，如同第二次涉入生活的激流险滩。
之所以寻访，之所以讲述，是因为我们有话要说，有事要做。
我们要在时间的河流里，逆流而上，重回昔日的现实，再回到今天的生活。那些离我们而去的，他们的家人过得好吗？那些还健在的，现在康复得好吗？
我们的名字叫“真水无香”。我们甚至不愿用“公益”二字，只是完全跟随自己内心做自己想做的事，怀念曾经的战友，让他们曾经发出过的光继续照亮城市的每个角落。更希望能让他们的家人在今天更加坚定和自豪地说：我的父亲是英雄；我的儿子是警察；我是一名警嫂！
故事总会戛然而止，但是生活仍在继续。而我们，只是在戛然而止的地方重新出发，坚持着一种情怀，一种相信，一种坚持！如同普普通通的一滴水，无论来自西湖、运河还是钱塘江，终，我们都是蓝色大海的一分子。
我们不知道有没有彼岸，如果说没有，那些平凡而又伟大的一切又是因为什么？如果说有，那就在四季轮回潮涨潮落中让我们一起出发吧。
生活仍在继续，故事也在继续。
真水无香，真爱无疆！
* 《讷河往事》， 黄蓉 著， 人民文学出版社 2022年1月出版。
[ 推荐阅读 ] 《讷河往事》内容及作者简介（豆瓣读书）https://t.cn/A664JA8p
容貌焦虑怎么办？
姐姐你好，我是一名大三学生。我真的平均每天因为容貌焦虑难过伤心浪费好长时间，虽然我知道自己也不算那种特别不好看的，但就是觉得自己长得不好看，怕被人瞧不起，所以很不自信。
我也有努力打扮自己，但一想到通过后天弥补无限接近于自己的颜值上限，但也和别人的颜值下限差不多，甚至还不如时就会感到好无奈，好郁闷（有时候甚至觉得长得不好看的人不配活在这个世界里，虽然我知道我这样的想法极其不对且丧，但我还是改不过来......）。
容貌焦虑真的对我的生活带来了极大负面影响，所以我想以后做些整容手术，但是又好怕整容失败......真的太矛盾了。
——————
️0.朋友，你的问题还是在于想的太多，而做的太少。
️1.你现在矛盾是：
有外貌自卑，却又认为外貌自卑不对的矛盾。
想要整容，却害怕失败的矛盾。
你想要问我，有没有办法让自己不要再关注自己的外貌，让自己不再对外貌感到自卑。
我的答案是：有的，找个好大夫整整吧。
️2.你现在就像是鞋里有一颗石子，让你走路很痛苦，但你既害怕当街脱掉鞋子把脑袋凑到鞋旁边，又认为自己不应该在意鞋里的石子。
——因为现在世上账号都在告诉你什么是“正确的价值观”：接受自己的外貌，接受全然的自己。
所以，全然的自己就不包括对外貌的自卑和偏执吗？
这很双标啊。
接受自己就是个十分臭美到有些病态的人，也是一种“自信”啊。
️3.社会是看脸的。连普京这样的铁血硬汉都做了全脸填充和全面部除皱（好几次）；显然这是为了让他的人民相信他还年轻、强大、睿智。让他的敌人害怕。
实际上所有的政治人物都这么干。
不信你去搜搜“特兰普 假发”。
️4.还有一点就是：
只有有钱人才有资格说“钱也带不来快乐”；
只有得到过名利的人才有资格说“我淡泊名利”；
只有买过奢侈品包的人，才有资格说“质量很一般”；
同理，你想要不为外貌自卑，觉得“长的好看其实也就那么回事儿”，你首先要是个身边人公认的“小美女”。
你都没有，是无法看破的。
️5.而找个好大夫，只需要你多做功课勤跑医院以及攒钱。
这都比你成天纠结要简单有效愉快得多。
️6.落款：拉过双眼皮，填充过太阳穴，抽过双下巴，做过近视眼手术，常年打瘦脸针、水光针、做皮秒的云云姐。
#新知博主##云姐请回答##超能新星汇##容貌焦虑##变美##变美日记##医美#
姐姐你好，我是一名大三学生。我真的平均每天因为容貌焦虑难过伤心浪费好长时间，虽然我知道自己也不算那种特别不好看的，但就是觉得自己长得不好看，怕被人瞧不起，所以很不自信。
我也有努力打扮自己，但一想到通过后天弥补无限接近于自己的颜值上限，但也和别人的颜值下限差不多，甚至还不如时就会感到好无奈，好郁闷（有时候甚至觉得长得不好看的人不配活在这个世界里，虽然我知道我这样的想法极其不对且丧，但我还是改不过来......）。
容貌焦虑真的对我的生活带来了极大负面影响，所以我想以后做些整容手术，但是又好怕整容失败......真的太矛盾了。
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️0.朋友，你的问题还是在于想的太多，而做的太少。
️1.你现在矛盾是：
有外貌自卑，却又认为外貌自卑不对的矛盾。
想要整容，却害怕失败的矛盾。
你想要问我，有没有办法让自己不要再关注自己的外貌，让自己不再对外貌感到自卑。
我的答案是：有的，找个好大夫整整吧。
️2.你现在就像是鞋里有一颗石子，让你走路很痛苦，但你既害怕当街脱掉鞋子把脑袋凑到鞋旁边，又认为自己不应该在意鞋里的石子。
——因为现在世上账号都在告诉你什么是“正确的价值观”：接受自己的外貌，接受全然的自己。
所以，全然的自己就不包括对外貌的自卑和偏执吗？
这很双标啊。
接受自己就是个十分臭美到有些病态的人，也是一种“自信”啊。
️3.社会是看脸的。连普京这样的铁血硬汉都做了全脸填充和全面部除皱（好几次）；显然这是为了让他的人民相信他还年轻、强大、睿智。让他的敌人害怕。
实际上所有的政治人物都这么干。
不信你去搜搜“特兰普 假发”。
️4.还有一点就是：
只有有钱人才有资格说“钱也带不来快乐”；
只有得到过名利的人才有资格说“我淡泊名利”；
只有买过奢侈品包的人，才有资格说“质量很一般”；
同理，你想要不为外貌自卑，觉得“长的好看其实也就那么回事儿”，你首先要是个身边人公认的“小美女”。
你都没有，是无法看破的。
️5.而找个好大夫，只需要你多做功课勤跑医院以及攒钱。
这都比你成天纠结要简单有效愉快得多。
️6.落款：拉过双眼皮，填充过太阳穴，抽过双下巴，做过近视眼手术，常年打瘦脸针、水光针、做皮秒的云云姐。
#新知博主##云姐请回答##超能新星汇##容貌焦虑##变美##变美日记##医美#
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