人生的三少原则




人生的三少原则

有句哲言说:“每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。”

人亦如此。想让生命过得更好,不是画蛇添足,而是删繁就简;不是要拥有越来越多,而是留下来的,都恰如其分。

美好源自简约。少即是多。

最顶级的养生,不是睡觉,不是运动,请重视这3条准则!

少虑

丘吉尔曾在回忆录中写到:

“当我回顾所有的烦恼时,想起一位老人的故事,他临终前说,一生中烦恼太多,但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”

深以为然。大多数的烦恼不是外部世界给你造成的,而是由于想得太多,自己吓自己。

多思者必累,多想者必苦。想太多是对生命的煎熬和折磨,是一场自导自演的灾难。

契诃夫的小说里写过一个小公务员的故事。

这位小公务员在剧院里不慎将唾沫溅到了前排的将军身上,将军丝毫不把这件事放在心上。

但小公务员总担心对方觉得自己是在故意冒犯,诚惶诚恐,不能安心,于是一而再再而三地道歉。

弄得那位本来毫不在意的将军大发雷霆,小公务员也因此吓得一命呜呼。

世上本无事,庸人自扰之。想得太多,把简单的事搞复杂;本来没事,也要凭空想出事来。

人活一世,还是要多一点“钝感力”。不那么敏感,不那么伤春悲秋。大事不往心里放,小事不在人前提。

人一晃就老,别自寻烦恼。日子过得提心吊胆,哪有暇感受幸福?

学学马祖道一禅师的“我吃饭时吃饭,我睡觉时睡觉。”

真正的烦恼远比想象中的要少得多,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。回头再看,都是小事。

少欲

生活如水,欲望如糖。

并非糖越多,水就越甜。甜到浓时会变苦;苦到浓时心无力。

最难感知快乐的人,不是一无所有的人,是永远感到缺乏的人。

当一个人对手里握着的东西没有感激之情,而是用有限的生命去追逐无限的欲望时,就失去了快乐的能力。

柳宗元有一篇文章叫《蝜蝂》。

蝜蝂(fù bǎn),是一种喜爱背东西的小虫。

爬行时,无论遇到什么,就拿过来放在背上,渐渐地东西越来越重,但筋疲力竭也不肯停下,直到跌倒摔死。

理应让你开心的东西,反而让你倍感压抑。人如果长期在负重前行,怎会不垮呢?
欲壑难填。人想要的越多,越难得到满足,快乐便越来越少。

不妨活得简单一些,别一味求多,才能知足常乐。

节制欲望,不走上一条贪图享乐的道路,才使人更明白,人的幸福来自于内在,并非向外索求。

心中真正的安宁,来自于简单、朴素、纯然,而非来自于浮华、奢靡与混乱。



少言

《战争与和平》里有句话:“祸从口出,我的嘴巴就是我的敌人。”

爱惜自己,就是管住自己的嘴巴。言多必有失,语多必伤人。宁可少说多做,也不要惹来不必要的麻烦。

“君子讷于言而敏于行”,不该说的话,坚决不说;该说的话,三思之后,谨慎言说。

贾诩在曹操手下当谋臣,他知道自己是“外来户”,并非曹操的亲信旧臣,对于生性多疑的曹操来说,无疑是一个潜在威胁。

贾诩自保的方法简单说来就是四个字——装透明。

有一回,曹操不知道立谁为继承人,他找人给自己提一些建议,于是也找到了贾诩。

贾诩不想站队,卷入这场纷争,索性来了个“闭口不言,装聋作哑”。

不管是对曹操,还是继任的曹丕,贾诩始终寡言相对。远离政治斗争漩涡的他,把自己保全得好好的。

曹丕即位后,贾诩被封为太尉,死后更配享太庙,享尽荣宠。

易中天说:“贾诩能在乱世中审时度势,活得最久,还保全了家人。这才是真正的大智慧,贾诩可能是三国时期最聪明的人。”

一个人懂得沉默的智慧,那么人生的路自然会少许多挫折,过得平顺安宁。

寡言有福。人前不说好坏,人后不论是非;话不言尽,看破不说破,给人留薄面,给己留后路。

正所谓:“寡言养气,寡虑养神,寡欲养性。”

世界纷繁复杂,唯有摆脱不必要的烦恼与束缚,回归素与简,心越简单,越安定从容。

生活无需多少华丽的点缀,幸福的配料不需要太多,朴素清淡一点地活,才能长长久久。

人终究是时间的过客,有所取舍,返璞归真,把生命的杂质过滤掉,才会重现内心的丰盈,尝出生活的真味。

与君共勉。

最近一直在追《舞千年》这档节目,不得不说,文化节目做出这个效果,是独一档了。

如果说看完第一期时我的观感是“王孙公子的快乐我终于明白”,看完二三期我则是真正有了种“穿越成为汉唐人的自豪感”。

一次又一次视觉上的惊艳感积累起来,形成的是内心的震撼。

说白了,看到这个节目,我算是直观地看到什么叫“文化自信”,什么叫“大国风采”了。

前两期里,我印象最深的舞蹈大概是《相和歌》和《昭君出塞》。当节目选取的时代背景被放在了汉朝,舞蹈的创作者精准地找到了汉文化“大道至简”之美,诠释中华帝国的“少年时期”,舞蹈中还真就带着种朝气蓬勃的朴素自信,又有厚重沉静的肃杀之气,令我在观看时不自觉地就正襟危坐了。

到了第三期,时代背景被放在了武周,我们跟随节目一起穿越回到了盛唐,于是,这期的舞蹈又美出了新的神韵。

盛世有盛世的气质,不只是富丽堂皇的表象,更是雍容的气度与包容的态度。体现在舞蹈上,盛唐之舞给我的印象,往往是多元化的,将多个民族舞蹈的特点都吸取了进来,包罗万象却又独具一格。

毫无疑问,这一期我印象最深的舞蹈就是《丝路花雨》。

看完这支舞蹈,我的第一反应就是感慨:

有生之年,我竟然能看到“动起来的敦煌壁画”。

《丝路花雨》中的第一段舞蹈,是老画工看到了失散多年已经沦为舞伎的女儿英娘跳舞,回忆中,他画出了“反弹琵琶伎乐天”的作品。舞与画相结合,舞与情相映照,这支舞不是王孙公子的日常取乐之作,而是一对父女之间用舞蹈完成的沟通与思念。

故事的底色颇为伤感,但舞蹈呈现出的观感却并不凄婉。在父亲的记忆里,女儿的舞姿是曼妙动人的,女儿的眼神是灵动的,女儿的神采是飞扬的。我们看到的这支舞蹈,舞者高举琵琶背在身后,亦奏亦舞,下沉、出跨、冲身的体态形成了“三道弯”,动作难度很大,但呈现出了极强的律动感,我在舞者的动作里看到的是无与伦比的生命力,跨越千年亦不会褪色。

当舞蹈进入第二部分,画工神笔张神游仙境,向观众呈现出了一幅如梦如幻的景象,这也是敦煌壁画的动态呈现,飞天、千手观音、仙女、莲花童子,长袖飞舞,飘逸灵动,这段舞蹈舞的不只是歌舞升平,更是众生欢愉,舞出了“极乐之境”该有的样子。这段舞也是目前几期节目里给我的观感最复杂最丰富的一支,云雾袅袅之中,阳刚与柔美共生,神佛与凡人同舞,大唐盛世包容一切的态度在这样一支超凡的舞蹈中再次得到了展现,并且是超现实的呈现。

有那么一瞬间,我觉得看到这支舞的自己像是准备去参加蟠桃大会的神仙,仿佛置身于《西游记》里一般。

也不得不说,千手观音出现的那一刻,音乐起,满目金光,贵气化作了仙气,让我差点就泪目了,要知道,这里的千手观音,是独此一家的正版重现。

值得一提的是,《丝路花雨》这个剧目1979年就已创编,是我国敦煌舞的代表作,节目中对经典进行了创新,也完成了致敬。

在《丝路花雨》里,我们能看到万国来朝的盛唐气象,也能看到丝绸之路上西域各国友人与我们的深情厚谊,舞蹈中的民族元素显而易见,印度舞、波斯舞、新疆舞等各地舞蹈的元素与传统的霓裳羽衣舞相结合,是舞蹈的兼百家之绝艺,也是文化的融天下之风采。

《丝路花雨》之外,这期节目中的《越女凌风》和《逍遥》也各有特点。

节目刚开始时,“太平公主”和“上官婉儿”荐舞,用了“刚健恢宏”和“清丽婉约”这两个词,实在是恰到好处,其实,唐舞无定式,刚健恢宏与清丽婉约常是同时存在的,《丝路花雨》中如此,《越女凌风》中亦是如此。“太平公主”说女子之舞多柔弱可悲,她偏要反其道而行,这支舞还真是舞出了这份叛逆感,侠女舞剑,孤鸿独现,配合王家卫式的台词与拍摄,看这一段舞蹈,我看到的是一份“天地孤星任我行”的气概,这也是属于大唐的豪气,所谓“千里不留行”嘛。

《逍遥》则舞的是魏晋风骨,看这支舞蹈是可以长学问的,处处用典,每句话都有门道,竹林七贤的故事千古传诵,嵇康与山涛绝交的事迹课本上大家也都学过,想到最后嵇康难逃一死,广陵散成为绝响,这支舞蹈呈现的观感,也多了几分悲壮。但悲壮之外,是物我合一的清雅俊逸,这段舞看上去几个舞者的动作并非整齐划一,但颠颠倒倒之间,没有规矩却又自成方圆,这就对上了舞名中的“逍遥”二字了。

这期节目中舞蹈,其实用一个字可以概括,那就是“清”。

《丝路花雨》是清丽,《越女凌风》是清峻,《逍遥》则是清逸。

“清”对应的是“浊”,所谓“浊”,即是流俗。这期节目里这几段舞蹈,无一流俗,尤其是《丝路花雨》,将古典之美完美彰显,令人心驰神往。

看完之后,我实在是太期待下一期的舞蹈了。#舞千年#

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只会慢慢地读懂:认知水平低的人,再努力也没有用

前几天重温电影《1942》,里面一句对白让我很是震撼。

财主范殿元在家破人亡时,对着自家长工说了这样一句话:

“等我到了陕西,立住了脚,那就好办了。

我知道怎么从一个穷人变成财主,不出十年,你大爷我还是东家。”

长工拴柱说:“好啊,东家,我到时候还给你当长工!”

同样是一穷二白,十年后,财主仍旧是财主,而长工无论怎么努力,到头来依旧是长工。

其实很多时候就是这样,思想决定行动,行动决定命运。

一个人的认知如果永远停留在脚下,不往高处看,无论走了多远的路,都只能是原地打转。

20世纪90年代,美国社会学家芭芭拉为了搞明白美国底层穷人,能否通过辛勤劳动摆脱自己的命运,做了一个社会实验。

她和所有朋友断绝联系,化身普通的劳动女工,深入美国社会底层,终日和那些一直在温饱线上徘徊的工人生活在一起。

在接触了各种社会背景的低薪群体之后,她得出了结论:
几乎不可能。

她说,很多人之所以一直呆在社会底层,不是社会的迫害,而是认知水平受限。

芭芭拉举了这样一个例子。

实验期间她遇到一个女服务员盖尔,盖尔每天的收入约40--50美金。

而她所住的临时旅馆,每天房租是40美金,且需要日结。

这也就意味着,她交完房租后,只能勉强维持生计。

芭芭拉很奇怪,问她为什么不去租一间更加便宜的公寓。

按月租的话,每个月能省下不少钱,久而久之,可以用这笔钱去学一门技术,掌握更多的知识,从而找到收入更高的工作,改善自己的财务状况。

女同事听完之后翻了个白眼说:
“租公寓要先交一个月的定金,少说也要1000美金,我上哪去弄那么多的钱去?”

其实,对于一个成年人来说,无论是储蓄还是去借款,1000美元都不是一个遥不可及的天文数字,但盖尔不愿意做出改变,也不愿意承受任何风险,只能困守当下。

心理学上有个概念叫:管窥效应。

当一个人的眼睛,只能通过一根管子看东西,那么他只能看到管子里面的东西。

就像故事中的盖尔,她的视线中,只有捉襟见肘的日薪,即便有无数改变现状的方法,她也无法看到。

最后的结果就是,每天用交完房租剩下的钱填饱肚子,日复一日既不安于现状,又觉得无力改变,只能得过且过。

哲学家叔本华说:“世界上最大的监狱,是人的思维意识。”

真正能限制一个人的,从来不是经济上的贫穷,而是认知上的困顿。

爱因斯坦说过这么一段话:
“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。”

一旦清楚了它到底在问什么,剩下的5分钟足够回答这个问题。

努力很重要,怎么强调都不为过,但没有方向的努力是无头苍蝇,没有思考的勤奋会是四处碰壁。

看过这样一个故事。

一条路边有两个花园。

其中一个花园一片荒芜、杂草丛生;另一个花园花草繁茂,鸟语花香,一片勃勃生机。

花园里两个园丁的状态也迥然不同。

第一个花园里的园丁,一边拔除杂草,一边咒骂着,累得满头大汗。

而第二个园丁好像毫不费力,此刻正悠闲地躺在一棵树下,悠闲地哼着小曲。

为什么同样的环境和努力下,花园差别会这么大呢?

原来,漂亮花园的园丁最早也在不停地除草,兢兢业业,一刻也不得闲。

但后来他发现,无论他再怎么辛苦地拔,杂草都拔不完,等他处理完一边的杂草,另一边的又长起来了。

于是,他想到了一个好主意,他去市场上找到一些比杂草生长速度更快的花草植物。

这些植物生长起来,很快就挤占了杂草的生长空间。

从此,他再也不需要为杂草烦恼了,过起了悠闲的生活。

同样面对困扰,第一个园丁费了九牛二虎之力,仍未解决问题,而第二个园丁,勤于思考,找到问题的本质,不费吹灰之力,药到病除。

《让你的时间更有价值》一书中,提到了“ 低水平勤奋 ”与 “ 高水平勤奋 ”的区别。

低水平的勤奋者,就如同下面这张图里,往返运送货物的人,忙于简单重复的运输,却从未低头看看脚下的轮子。

而高水平的勤奋者,可以通过思维的升级,方法的转变,工具的辅助,以同样的努力取得倍数的回报。

思考不到位,所谓的勤奋都是扯淡;认知不到位,所谓的努力都是白费。

只有真正有效的勤奋,才能带来真正有效的成长。

石油大王洛克菲勒曾在给儿子的信中写道:每个人都是他自己命运的设计师和铸造者。

很多事情光靠努力是不够的,导致人与人之间最大的差别是认知,拉开人与人之间差距的根本是思维。

雷军曾向晨兴资本的刘芹讨教投资问题。

“ 我一直认为你做投资是有自己的独到之处,你能告诉我,你成功的秘诀是什么吗?”

刘芹回答:
“ 我相信天道一定能酬勤,如果勤奋的话,你一定能做一个非常好的投资者。”

刘芹本以为这个答案至少能得到雷军的部分认同,但雷军当即反驳说:“ 天道不一定酬勤。”

几乎所有认识雷军的人,对他都有一个相同的评价:勤奋。

雷军曾是名校毕业学霸,在金山工作时,每天只睡四五个小时,十年如一日,被称为“中关村劳模”。

然而他的聪明勤奋并没有换来相应的成功。

微软迅速发展,他所在的金山公司,发展缓慢,当时比他晚出道的马云,已经狠狠地把他甩在身后。

他痛定思痛,辞掉金山总经理的职位,当他从忙碌的工作中抽身出来时,才看到新浪、网易、搜狐等一大批互联网公司迅速崛起。

那时,他深刻地认识到,他不是输在了勤奋上,而是输在了战略上。

如果没有认知的转变,雷军可能现在还是那个在中关村夜以继日工作的“打工人”。

回顾这段经历,他颇为感慨地说:永远不要用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰。

现在这个社会,人与人之间的比拼,不再是努力程度的较量,更多的是对事情的理解和对行业的洞察。

猎豹CEO傅盛曾经说:“认知,几乎是人和人之间唯一的本质差别。”

那么如何提高自己的认知水平呢?三个建议送给你。

1. 博观而约取,厚积而薄发。

想让思维发生质变飞跃,知识储备作为量变就是必不可少的。

而帮助我们拓展知识库的方法,无非两种,如果不能行万里路,那就读万卷书。

苏轼有句名言:博观而约取,厚积而薄发。

“ 博观 ”,就是广泛涉猎,大量阅读,“ 约取 ”,则是一个去芜存菁、去伪存真的过程。

只有当你大脑中存的知识足够多、足够深刻的时候,才能和世界碰撞出火花,从而形成“厚积薄发”的思维跃迁。

2. 心怀敬畏,保持空杯。

一个人知道得越多,越会觉得自己所知甚少,不知道的东西更多。

就像海面上的冰山一样,已知的永远是一小部分,未知的才是海面下看不见的冰山。

所谓的成长就是保持高度敏感,对新事物永远保持开放的心态。

大量吸收新的知识,向外探寻,向内思考,不断打破自己,升级自己。

3. 历事炼心,知行合一。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。

知识如果不实践,永远无法内化成自己的认知,只有敢于行动,去经历,去体验,才能形成自己的理解。

古人说历事炼心,从事上悟理,在理上改行,长此以往,才能实践出真知。



有句话说得好:“ 认知决定上限,努力决定下限。”

想要实现人生的逆袭,必须提高认知,拼命努力,洞穿事物本质,见大通简,才能迎刃破局 。。。


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