#甲醛[超话]#对于甲醛，你真的了解吗？
1、甲醛是无色无味的，因此室内没有异味就不代表没有甲醛。
2、40%的甲醛溶液，是我们常说的“福尔马林”。
3、甲醛是普遍存在于自然界当中的，包括树木、动物和人体当中。
4、树木当中是含有甲醛的，因此就算是生产的实木木材也不可能是“0甲醛”。
5、地板和人造板材甲醛超标严重，是因为生产的过程中会用到大量胶水。
6、不只是木材，布艺材料中也会含有甲醛。
7、甲醛在IARC的致癌物列表上与苯、咖啡因、酒精、烟草并列为1类致癌物。
8、当室内空气中甲醛的浓度达到1mg/m，就会有不舒适感。
9、当室内空气中甲醛的浓度达到30mg/m，能立刻导致人死亡。
10、甲醛的释放时间很长，一般长达3-15年。
11、室内甲醛浓度应该室内空气检测结果为准。
12、室内的甲醛无法清零，只能控制其浓度达到安全范围，避免身体受到伤害。
13、温度越高，甲醛的释放速度越快。
14、所谓的“食醋熏蒸法”是没有效果的，食醋只能遮盖气味，而高温会加快甲醛的释放速度，毫无意义。
15、绿植除甲醛效果甚微，想要达到除甲醛的效果，整个房间都要放满绿植。
16、绿植无法在高浓度甲醛的环境中存活。
17、放盆水吸收甲醛的方法是不靠谱的，因为甲醛是持续释放的。
18、利用果皮除甲醛方法不靠谱，只能遮盖味道。
19、炭包吸附甲醛的能力有限，需要及时更换，不然会造成二次污染。
20、硅藻泥墙面与炭包效果相似，无法达到很好的除醛效果。

#冬奥会# #运动# ⛷️饮水三点原则
积极主动、少量多次、维持水盐平衡
1、运动前1小时，应补充1-2杯水，以防锻炼时水分流失太多。
2、运动中，不鼓励喝太多水，通常每20分钟补充100-200ml，应少量多次。
3、运动后别喝冰镇水，也别喝含碳酸气、咖啡因或酒精的饮料。含碳酸气的饮料易引起肠胃充盈，咖啡因和酒精会导致身体丢失体液。

如果运动超过1小时，建议喝一些淡盐水。运动后可以喝运动饮料，以补充电解质。

【汾阳妇科医院】 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院#痛经的症状应该如何缓解

1.饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　2.补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　3.避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4.禁酒。假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　5.多食温性食物。比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。