#敏感肌如何刷酸#
刷酸的风越来越大，但是，请你不要盲目跟风哦！
刷酸好像成为了改善皮肤状态的“神丹妙药”，但是实际上刷酸并不是根本改变皮肤状态的方法，甚至很多人并不适合刷酸，所以不要再拿“刷酸”当成万能救星了！
今年药监局发布了《科学认识“刷酸”美容》，给刷酸化妆品市场敲醒警钟，指出化妆品生产商避免使用不恰当的“关键词”宣称，误导消费者。刷酸对于很多人来说虽然很常见，但大家的第一反应还是“烂脸”，甚至谈“酸”色变。
有的人刷酸换脸，有的人却刷酸烂脸！
以至于很多入门级新手瑟瑟发抖，犹犹豫豫，想尝试又怕“毁容”。
能不能刷，先看完再说 ——
01什么是刷酸？
刷酸不是拿着清洁工具“搓脸”，而是通过含有酸类成分的护肤品涂抹到脸上，改变皮肤表面的酸度的过程。简单点说，日常皮脂腺分泌的油脂和由于清洁不到位产生的皮屑堵塞毛孔后，皮肤内的角质堆积变厚，导致我们的脸上爆痘，毛孔变大，出油加重等等。
酸类产品基本都有清除，软化角质的功能，其中的化学剥脱剂能把皮肤中多余的老旧角质剥下来，从而提高皮肤的新陈代谢能力，改善我们的皮肤状态。如果你发现最近的黑头增多，化妆总卡粉，粉刺痘痘消不掉，皮肤暗沉又粗糙的话，就要考虑是不是需要“刷酸”了。
02酸那么多，怎么选？
市面上的酸种类很多，功效又不尽相同，选错类型，也是很新手刷酸烂脸的主要原因。
1）水杨酸，是一种β-羟基酸化学物质，简称BHA。属于脂溶性酸类产品。水杨酸可以溶解细胞和细胞之间的连结物质，从而使老化的角质快速从表皮脱落。
它会通过分泌油脂的皮脂腺进入我们的毛孔深层，从而缓解我们的出油量，改善痘痘、闭口和粉刺，并且还有一定的抗炎效果。在药监局新发布的科普文章中指出，化妆品中的水杨酸含量不得超过3%，不得用于三岁以下儿童使用的产品中。
目前，市面上含有水杨酸的祛痘产品浓度通常在0.5%~2%。常见的产品例如：Stridex水杨酸棉片、芙清密匙水杨酸棉片、宝拉珍选水杨酸精华。
2）果酸是从水果中提炼出来的，它是一种α-羟基酸化学物质，简称AHA。果酸对皮肤的作用可分为表皮效应、色素效应与真皮效应三方面。在表皮与色素效应方面，果酸会促进表皮细胞的活化与更新，避免不正常的角质物堆积，一定程度上降低黑色素的生成。
在真皮效应方面，果酸对于弹性纤维的更新迭代有一定的影响，可促进胶原蛋白的生成，还具有一定的抗氧化能力。因此对于抗老和减少皱纹方面都有着不错的效果，对祛除粉刺，淡化痘印和青春痘也有一定的作用。
一般常见的果酸浓度在4%~5%，而2%以下的果酸产品剥脱角质的效果微弱，起一个基本保湿的作用。果酸的浓度大于10%，才会有紧致肌肤的作用。
但不是果酸浓度越高越好，我国的《化妆品安全技术规范》条例规定，化妆品中的果酸含量不得超过6% ，而FDA发布的行业指南中说，化妆品中果酸的含量不得超过30%。
总之，浓度越高，风险就越高，对于角质层薄的人来说还是从最少的用起。常见果酸产品：宝拉珍选5%果酸精华乳、The Ordinary 5%乳酸去角质精华、修丽可果酸焕活复颜精华液
3）杏仁酸也算是果酸的一种，只不过杏仁酸属于大分子的AHA，果酸属于小的AHA。它是果酸中唯一脂溶性的酸，渗透性也很优秀。所以对皮肤的刺激性比较小，虽然不是一剂猛药，但胜在润物细无声，用着安心。
此外，杏仁酸还能具备良好的杀菌能力，还能一定程度抑制产生黑色素的酪氨酸。所以对改善毛孔状态，修复黑色素沉淀、美白亮肤都有不错的效果，适合小白选手入门。
常见杏仁酸产品：Dr.Wu杏仁酸温和焕肤精华、Dr.Wu 18%杏仁酸亮白焕肤精华、The Ordinary 10%杏仁酸＋透明质酸酸精华
03什么人不适合刷酸？
虽然说刷酸的好处多多，但也不是什么人都可以随便刷酸的，刷酸也需要具备一定的条件。
不建议刷酸的人群：1）孕妇和哺乳期；2）痘痘高爆发期，且容易晒伤的人；3）近期接受过放射性治疗或者手术的人；4）角质层薄，脸上有红血丝，超敏感皮肤，且对自己肤质不了解的人。
虽然还没有任何研究证明，酸对胎儿有影响，但为了保险起见，还是要咨询过医生，慎重选择。其他三种情况都属于皮肤不健康的状态，刷酸会对皮肤加重刺激，不小心就可能会“烂脸”哦~
04刷酸的正确步骤
这一项针对入门级小白选手，建议大家先从低含量选取，给皮肤一个接受的过程。
1）过敏测试；无论选择什么酸，在第一次刷酸前，都要先进行过敏反应测试。在耳后位置滴一滴酸，过个5分钟-10分钟，看看有没有过敏反应，如果有，建议就不要刷了。
2）温和洗脸；采用温和的洗面奶对面部进行基本的清洁，然后不要再涂抹任何的化妆水和其他护肤品，直接开刷。
3）刷酸；如果是第一次刷酸，建议把酸局部涂点在有闭口、红肿痘痘的地方，而不要进行全脸涂抹，防止刺激皮肤。第一次建议在10分钟以内，隔两天在进行第二次。按照自己皮肤的接受程度，可以隔天或者隔一天进行第三次刷酸，时间也可延伸到15-20分钟。如果在这之间皮肤有过敏或者不适的倾向，建议马上停止，或者把间隔时间拉长。
4）补充水分；刷完记得用清水把脸上多余的酸清洗干净，并用补水面膜及时补水，最后在正常步骤护肤就好了。但为了避免成分相撞，护肤品尽量选择基础温和型的，那种美白抗衰老功效的，有酒精成分的护肤品就先且放一放啦~
5）重点防晒；刷酸时期要注意防晒！因为刷酸期间的皮肤是非常娇滴滴的，很容易被紫外线晒伤到，大风天刮过敏什么的，所以我们要比平时更加注意防晒和抗风，好好保护脆弱的皮肤！

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住房一定要注意风水的“阴阳平衡”，不然后果很严重！

世间万物都处于一种永不停歇的运动和平衡中，一旦这种平衡因为外力而被打破，那某一个生态圈就会出现问题。家居风水也是，无论是我们看得见摸得着的布局摆设，还是看不见的磁场气息，都在无时无刻影响着我们生活的方方面面。

“阴阳”与“五行”风水中的“阴阳”与“五行”，对应到家宅风水中，就显得清晰易懂多了。在家居风水中，阴阳两种力量，此消彼长，动态平衡。具体说来，上下、大小、冷热、动静、男女等都属于阴阳二者的表现。一般情况下，我们说温暖的、上升的、强烈的、明亮的都是属于阳，而与之对应的寒冷的、下降的、静止的、黑暗的则属阴。

而五行亦是古代哲学世界观的充分体现，所以关于金、木、水、火、土五种磁场的力量在家居风水中的运用，更是互相牵制，稳中求衡，不可让其中任一五行的力量过于强大。靠山环水，宅生紫气风水中常说，山管人丁水管财，特别是在古代，在住宅或者一些重要建筑选址的时候，一定要靠山环水，协调有致，负阴而抱阳才能算的上是上好的风水。

在现代家居环境中，高楼林立，住宅间隙太小，严重影响了住户们的风水气运。而我们能做的，就是在现有的条件下，对住房风水进行调节和养护，来减轻风水上的妨碍和负面影响。

居家中色调的阴阳平衡

先说说房子的色调，一个家宅中如果从墙壁、地板、家具、装饰等都是相同或类似的一种色调，就犯了阴阳不协调的忌讳。

房间内的光线也要阴阳平衡

现代大家都喜欢光线明亮的房子，但很多房子的设计过分得考虑了采光，每间房子的窗户都很大，要么大飘窗，要么大阳台，如此家宅中每个位置的光线都很充足，这样很好吗？其实这也是一种阴阳不平衡的现象。家宅中的客厅等一些位置，的确是需要阳光充足一点为好，但像卧室等位置却以光线稍弱为最佳，如此家宅中光线有明有暗，阴阳才能保持平衡。

风水上认为，房屋内的光线太强就会伤到我们身体里的「魂」，魂藏于肝，住久了肝就会出问题；房屋的光线太暗，阳光不充足，则会伤到我们身体里的「魄」，魄藏于肺中，因此你看那些居住在光线很差的房屋中的人，不是显得精神萎靡、浑身无力，就是肺经常出问题。

家宅中山和水的阴阳平衡

过去我们讲风水好的地方，一定要有山有水。山与水「搭配协调有致，负阴而抱阳」是最好的风水宝地。不过我们现在大多数人都是住在钢筋水泥包裹的高楼中，很难见到水，这也是一种阴阳不平衡的现象。所以建议大家不妨在家里多摆放一点「水」，例如流水景观、静水盆景、加湿器、鱼缸等都可以，以求达到家中山与水的阴阳平衡。

除了阴阳，五行也要平衡「阴与阳」的平衡是家宅风水的最基本要求，如果再能考虑到五行的平衡就更好了。五行就是「金、木、水、火、土」五种磁场力量，世间万事万物除了可以以阴阳划分外，还可以用五行来表示。那么根据风水的平衡原则，就是不让家中某一五行的力量过强过大。

1、墙壁颜色的五行平衡
现在我们的住宅，绝大多数墙壁都刷着白色的乳胶漆，如果墙壁都是光溜溜的而没有什么装饰的话，就会给人一种很冷清肃静的感觉。因为白色属金，金对应的就是肃杀之气，过强的金气会让我们趋于冷静，而缺乏热情。医院的主色调都以白色为主，白墙、白床单，连医生护士的服装都是白色的，这种以金气为主的色调，可以起到让病人情绪稳定、抑制病菌生长的作用，但家宅中也这样做就不合适了，因为金的肃杀之气过强，就会影响到家庭成员之间那种热情、亲密的温馨感。

2、居家绿植的五行平衡
在家里养一些绿植确实可以增加家中风水中的「生」气，但有的人养的太多了，绿植如果过多、过大，就会使家中的木气太强，而导致家中的阴阳失衡。木对应着我们身体的肝胆，木太强，我们的肝胆就容易出问题，还会让我们的精神压抑、情绪不稳。此外处在这种环境中，人的脾胃也会不太好，因为脾胃属土，木克土，过强的木气会抑制我们的脾土之气。在这种情况下，只要在绿植上绑上红丝带，或者在绿植旁放点其它红色的物品，五行就能平衡。

3、居家颜色搭配的五行平衡
家中「木气过旺」的情况还体现在：家中的木制家具或装饰过多。现在很多人喜欢中国的「古典风」，家中除了木地板外，几乎所有的家具也都是木制的，而且是那种木气很强的硬木家具，这也同样造成了家中的五行失衡。这种情况下，仿照上述的方法，只要在家中多摆一些红色的物品，就能泄掉过强木的力量。自古以来，我们的先人们如果使用硬木家具（包括现在很多的硬木仿制家具）的时候，一般都会配上红色的垫子或靠枕，搭配在一起，看上去就特别的舒服。这种搭配就充分体现了「木火相生，五行流转有情」的原则，所以说，我们中国人的智慧是很伟大的。

这方面的知识点还有很多，大家只要对阴阳五行以及它们之间的生克关系有个大致的了解，万变不离其宗，只要记住「平衡」二字，不要让某一种五行力量过强，就能为自己布置一个风水还不错的家居环境的。