发生脑卒中之前，4个部位的信号尽早求医

1第一个部位：手指
很多人的手指都会发麻，尤其是老年人，但如果手指突然发麻，而且还没有合拢，那就需要注意了，这很有可能是短暂的脑缺血发作。
首先是一只手或一条腿失去知觉，接着是一条手臂、一条腿、半张脸、半个身子都会发麻，还有的则是手指隐隐作痛，双手无法控制，五指紧握，五指发软。

2第二个地方：舌头根部
当脑动脉供血不足时，会有舌头僵硬、口齿不清、言语困难等症状，主要是由于大脑皮质的语言中枢受到了影响。
而且还会出现喝水呛水、吃饭呛着、咬到舌头等症状，要及时到医院进行检查。

3第三个地方：脸
因为脑梗是一种位于脑血管部位的疾病，一旦病变涉及到了神经，就会出现面瘫等症状，比如睡觉时会流口水，吹不成口哨。
还会出现短暂的失明，失明，几秒钟到几分钟就会恢复正常，还有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等症状。

4第四个部位：双腿
两条腿或一条腿都很虚弱，甚至在地面上也会摔倒。不管是大脑的哪一部分，都会引起对侧的偏瘫。
这时，四肢会有不灵活、无力的感觉，这是缺血性中风的征兆。#忆果缘1971##医学科普##医学科普#

【2022.3.2】星期三 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）中国新闻网：中国将进入中度老龄化社会。老年人健康状况不容乐观，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，78%以上的老年人至少患有一种以上慢性病，失能老年人数量将持续增加。

2）北京晚报：在临床上，30岁至40岁的冠心病患者并不少见，甚至20多岁的年轻冠心病患者也屡见不鲜。年龄、性别、血脂异常、高血压病、吸烟、糖尿病、运动减少、久坐、冠心病家族史和肥胖等都是冠心病的危险因素，年轻人得冠心病比老年人会更危险。

3）人民网：季节转换时节通常是心脑血管病的多发季节，春季昼夜温差大，对心脑血管系统都会有影响。预防心脑血管疾病，要根据气温变化，适时添减衣物，合理饮食、适量运动，规律服药，及时就诊。

4）《遗传学》：大脑中有专门负责寻找和清理“垃圾”的免疫细胞，但这些细胞受昼夜节律调节。熬夜时，体内的巨噬细胞无法快速清除导致阿尔茨海默病的致病蛋白，这样就影响了大脑“排毒”，增加患病风险。

5）中国青年报：我国每年有超过3000万人患有抑郁障碍。社会文化变迁，包括价值观念冲突、虚拟生活的兴起、生活方式改变以及心理压力较大是年轻人抑郁障碍患病率较高的主要原因。

6）每日人体趣读：坐久了，站立也是一种很好的“运动”。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量。每天站立两小时，可有效预防疾病。多站一会儿，身体更健康。

7）《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》：国家将健康教育纳入国民教育体系。学校应当利用多种形式实施健康教育，普及健康知识，提高学生主动防病的意识。

【早安心语】保持积极向上，才能走得更加稳健。早安！

#春季运动# 骑行是一项非常健康的有氧运动，选择骑行可以改善心肺功能、增加肺活量，有效防治高血压。由于骑行属于异侧支配运动，所以经常骑行还能锻炼左右两侧大脑，具有预防大脑老化的优点。
#骑行#对身体健康状况有一定要求，患有心脏病、癫痫病的老年人不建议户外骑行。此外，户外骑行前需要做充分的准备工作，头盔、手套、护膝、眼镜等装备必不可少，衣服和鞋子尽量到专业的骑行用品店选购，做到安全第一。#给生活加把劲#