普京再次挽救了俄罗斯，如果不阻止乌克兰，那么，北约早已经进入的部队和武器，以及波兰一直要求部署战术核武器的图谋的话，俄罗斯四面八方都在七到十分钟内打到莫斯科。这对一个国家来说根本没办法反击。俄罗斯除了投降外，没有任何办法。《普京要求确定对俄不友好的外国名单 #普京要求确定对俄不友好名单# 普京的厉害就在于做事不拖泥带水，往往对蛇打七寸，而不是作为一种宣传手段。 外事部门两天内拟出名单，那肯定会出来，绝对不会拖到两三斤。那么这个名单被确定不友好的国家或人会多还是少呢？ 可能很多，包括美英波和波罗的海三国等国的政要，甚至包括拜登和布林肯。 但也可能不多只有几个国家、政要。 总之，俄罗斯联邦与西方的对抗刚刚开始，结局如何还很难预料。》https://t.cn/A66UXVVY

谈恋爱喜欢重要还是合适重要？

喜欢和合适都不是最重要的，最重要的是：恋爱情商。

换言之，你要有足够的能力经营关系，处理问题，挽救得了死气沉沉的平淡，撑得过困难重重的过程，否则：

一开始的喜欢会被消耗，变成争吵无度的恐惧；
一开始的合适会被打败，变成相看两厌的腻烦。

于是，无论你身处哪种情况，都会由衷悔过：“当初不如找一个合适的/喜欢的人算了，何必受这种罪？”

但当局势逆反，两人在亲密关系中都揣有足够的恋爱情商，都懂得如何正确经营感情，无论开始所处局势如何，后续都会越来越好：

一开始的喜欢，会逐渐磨合，剔除多余棱角，变得默契合适；

一开始的合适，会日久生情，逐渐欣赏彼此，爱得也足够深厚。

所以，“喜欢”和“合适”都只是关系起始时的单一状态，各有优劣，没法准确衡量哪个比另一个性价比更高——就算衡量出来了，差距也极小，指望那点儿小差距去成功，纯属天方夜谭。

真正能让关系走向牢靠的，永远是你在关系中的表现。情商够用，就能驾驭感情，掌握全局。

那么，什么才算是感情中的“情商”？

1、勇于付出，也敢于索取

我从不认同你要在关系中做付出方或索取方，真正想长期走下去的，应该是勇敢付出，大方索取的。

不要计较得失，更不必在心里打什么算盘：“今天他这样对我，那我明天就如此对他。”因为在你进行这一切内心较量的时候，你就已经在患得患失，离输不远了。

你需要一种健康的努力，记住，要努力，但一定要建立在健康的前提下：你可以付出，但不必牺牲自我，不必掏心掏肺；你也可以索取，但不要超越应得，强制要求。

你的一切付出与努力不是为了维持关系绝对的平等，而是为了维持自我内心的平衡。

只有内心平衡了，人才不会在关系中患得患失，才不会各种考验，才不会用极端方式来试探对方，你此后的所言所行才有效进行，才能保证感情的基本稳定。

2、不要试图用卑微来感动对方

卑微，是一个典型自我感动的词汇。

它不恶，甚至从你的角度而言是个褒义词；但其实，它无论对对方还是对关系而言，都是一个百害而无一利的存在。

首先，你要想好一件事：

你喜欢“卑微”吗？

你不会喜欢的，你只不过是想通过这种方式来精神折磨，来感动对方，颇有一种“你看我都这样了，还不行吗”的极端鞭挞。

你以为难过的尽头就是幸福，所以宁可给自己制造难过；但很遗憾，你这属于作弊，顶多能带来对方的一点同情（时间久了这点儿同情都不给你），但指望他能以此来大获感动，来爱你更深，那是完全不可能的。

3、懂事可以，但要让他买账

懂事完全没问题，但要建立在他买账的前提下。

换言之，不要自己偷偷懂事，暗自牺牲，只呈现一个完美的结果出来——因为这在他看来太容易太平常了，甚至以为这是你的理所应当。

你的一切懂事也好、委屈也好，要做好，也要让他看到；你要让他明白你的懂事和付出是有原因的，是你的退步和爱，是有成本和价值的。

4、别让爱情阻挡你原本的脚步

爱情的存在，只能让你在原有精力上多加努力，而不是吸取你原本投入给自己的精力。

如果曾经的你，爱臭美爱工作爱生活，那就不要让爱情插手你原本的脚步，改变真正原本积极美好的你。

5、学会制造情调

在能力范围内，减少长期关系带来的平淡和无趣，制造些情调与波澜。

这不仅有助于感情的亲密，还能时时刻刻提醒对方你的可爱与魅力，及时提起他对你的好感和吸引。

所以，不要为了稳定而一成不变，小心会适得其反。人性中本就对“变化”有着无法抵抗的好奇心和迷惑性，在安全范围内的变动，会让对方更加爱你，更迷恋你。

6、别让任何属性成为你的束缚

你是温柔的，但你不是不会发脾气；你是懂事的，但你从不委曲求全；你是笨拙的，但你却总是能在关系中掌握大方向，第一时间做出正确引导。

你在他的印象中必然会有某些属性，但不要让这些属性成为你的标签。因为，一旦被标签化，对方就会对你的另一个极端产生好奇。

就像是吃素久了就馋肉，喝酒太多想喝茶一样的道理——但当一盘菜既有肉又有素，吃过之后可能就不会格外琢磨吃别的。

换言之，你可以有属性偏向，但不要完全固定，否则容易激发起对方人性中丑陋的一面：越得不到什么，就越对什么蠢蠢欲动。

7、提升自我，长期吸引

在两个人的关系中，最重要也是最稳定的联系，就是吸引力。

吸引力是自愿的、主动的一种内在驱动力，无需任何外部压力，是他心甘情愿去爱你的唯一长期法则。

你对他好、你值得同情、他对你有责任... ...这一切的一切充其量算是被动的，无奈的，必须执行但随时可终止的情感；唯有吸引力不是，因为那是你的独一无二。

8、制造不可替代性

谈到独一无二，就不得不延伸出一个小tip：关系中的不可替代性有多重要。

不可替代性，是唯一能让一段看似终结的感情起死回生的必要条件，甚至会在起死回生后更加被人珍惜。

想方设法寻找自己身上的独特之处，制造在关系中其他人无法取替的事件或状态，这是你在关系中重要地位的保险之一。

#牙齿健康# #口腔健康# #蛀牙#
「牙齿上的黑缝，其实是蛀牙的信号」
早期发现蛀牙，只要 200～300 元就能搞定。
当蛀牙严重到需要根管治疗时，往往还要做个全瓷或烤瓷的牙套，价格大概在 3000～4000 元。
如果牙齿已经烂到无法挽救，不得不拔牙，那么将来再做种植牙就得花上万了，20000 块都可能打不住。
换算一下：
治早期蛀牙 = 一顿火锅
治中期蛀牙 = 一部手机
治晚期蛀牙 = 一个大牌包包（心痛！）
如果大家每天坚持以正确方法用含氟牙膏刷牙两次、用牙线清洁牙缝，并且定期拜访牙医进行检查，很可能到老依然牙口倍儿棒！[雪容融]