#微笑学生会##寻味华夏# 番茄牛腩汤是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口。其中的番茄具有调整胃肠功能，降低胆固醇含量的作用，还富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。
番茄去了皮，慢慢的炖成酱，在加了牛腩一起炖，让牛腩充分吸收的番茄的味道。番茄酱也在慢慢熬煮的过程中与牛腩相互融合。
（1）准备食材
主材：牛腩两斤、番茄三至四个辅料：土豆两个、胡萝卜两个、洋葱一个、葱段、姜片、八角、桂皮、番茄酱、盐、鸡精、黑胡椒粉
(2）加工牛腩
将牛腩洗净切成3厘米大小的块。烧开一锅水，将牛腩放入开水中吊一下，将血水煮出来；煮开后将整锅血水倒掉，再烧一锅开水，将吊过的牛腩放入，再加入葱段、姜片、八角、桂皮，盐、鸡精、黑胡椒粉，开锅后转小火煮50分钟。
（3）加工番茄
将番茄洗净去皮，番茄去皮的方法有很多，我是先用开水烫一下，再用刀刮一下，番茄皮很容易就被剥下来了，然后切成大块备用。
（4）炒番茄酱汁
在炒锅中放少许油，将番茄酱倒入锅中不停翻炒3分钟，将准备好的番茄倒入锅中翻炒两下，直接倒入牛腩汤锅中。
（5）加工辅料
将土豆、胡萝卜、洋葱洗净切大块备用。
（5）分别加入辅料，熬成美味的番茄牛腩汤
牛腩小火煮制50分钟后，分先后顺序加入土豆、胡萝卜、洋葱，放入的时间间隔我没太注意，只凭着自己的感觉，反正最后所有的食材都要煮烂就对了。

elta md这只SPF45防晒大概是花了很大力气营销吧，所以出现在各大博主的年度爱用里。
看瓶身的成分表只有氧化锌和桂皮酸盐两种防晒剂……这防护力也不过关呐……
肤感说实在也很一般，因为无油所以不好推开，我这肤色用还有点泛白……
总体来说中规中矩吧，没有很惊艳呀！
再加上不断涨价，性价比不如新碧！

牛肉酱出年味来

先备料。牛肉两公斤，最好用牛腿肉。黄酱。酒，很重要。然后是糖、盐、味精与酱油，还有葱、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮，肉豆蔻不能少，它最重要了，决定香气的成色。

做法。用竹签子在牛肉上到处扎眼儿，好入味。将各种调料和牛肉拌到一起，然后给牛肉做按摩，直到酱全部化开，腌八小时。然后，将锅中倒入冷水，放入牛肉和酱汁，大火，将肉里的血沫煮出来。 开锅后撇出血沫，转小火，加盖，闷一小时。肉熟。关火，但不揭盖，让牛肉在汤汁儿里再浸两小时，至完全入味。将做好的牛肉和汤汁放入冰箱，第二天切片吃，比卖的要好吃。酱牛肉不麻烦，只需耐心，耐心决定吃货的口福。